Czarodziej Jakub Kuchnia , Diety i Fitness - książki, ebooki i audiobooki

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Zyskujące popularność

Przepraszamy, wygląda na to, że tym razem nie znaleźliśmy produktów dla Twojego zapytania.

Sugestie:

  • Sprawdź, czy na pewno poprawnie wpisałeś szukaną frazę
  • Skorzystaj z katalogu, aby w ten sposób znaleźć interesujący Cię produkt
  • W razie dodatkowych pytań, skontaktuj się z nami przy użyciu formularza kontaktowego

Czarodziej Jakub Kuchnia , Diety i Fitness - książki, ebooki i audiobooki

Jakub Łotecki, pseudonim “Czarodziej”, jest psychologiem oraz specjalistą w dziedzinie resocjalizacji, autorem poradników dotyczących samorozwoju. Znany jest ze swoich niekiedy niekonwencjonalnych metod, a także przede wszystkim z działalności internetowej. Jako były uzależniony, dziś stara się pomagać innym. Sposoby działania Czarodzieja wzbudzają czasem kontrowersje - na przykład stawia on swoich pacjentów w bardzo trudnych sytuacjach, zmuszając ich do wyjścia ze swojej strefy komfortu. Jak mówi, w ten sposób stawiają oni czoła swoim własnym demonom. Ekstremalne sytuacje doprowadzają często jego pacjentów do skrajnych emocji, które umożliwiają im zmierzenie się ze swoimi słabościami.

“Magia zmiany” pierwsza książka Jakuba Czarodzieja

Bezkompromisowość Jakuba Czarodzieja najlepiej widać w materiałach, które publikuje w swoich mediach społecznościowych. Łotecki bez ogródek wskazuje w nich, co dana osoba robi źle i jak należy to naprawić. Jego metody przyniosły mu dużą popularność i rzesze fanów, ale także wielu przeciwników. Czarodziej nie unika mocnych słów, a nawet wulgaryzmów.

Pierwszą książką Jakuba Czarodzieja była “Magia zmiany. Przekrocz granice i osiągnij cel”. Brał on w niej na warsztat kwestię nawyków, a także związaną z nimi pewność siebie, odwagę do działania oraz do pokonywania kolejnych przeszkód stających na drodze do wyznaczonego celu. W “Magii zmiany” Łotecki zwraca także uwagę, że osobista zmiana każdego człowieka wpływa równie znacząco na jego otoczenie. Kluczem do takiej przemiany jest uwolnienie się od wszystkich niepotrzebnych, a zwłaszcza tych najbardziej szkodliwych nawyków, by móc walczyć o siebie, swoje szczęście i swoje marzenia. “Magia zmiany. Przekrocz granice i osiągnij cel” uzyskała w Polsce miano bestsellera.

“Magia działania. Zawalcz o siebie” książka Łoteckiego o relacjach z innymi ludźmi

W swoim kolejnym poradniku, “Magia działania. Zawalcz o siebie”, Jakub Czarodziej skupił się na relacjach z innymi ludźmi. Łotecki pokazuje w nim, jak budować i utrzymywać dobre międzyludzkie relacje, które są kluczowe w życiu każdego człowieka. Dzięki nim zyskuje się punkt oparcia i trampolinę do skutecznego, pełnego satysfakcji działania. Wedle Czarodzieja potrzebna jest tu chociażby zdrowa dawka egoizmu, która ułatwia pracę nad sobą w relacjach z innymi. W “Magii działania” znaleźć można sposoby na rozpoznawanie toksycznych osób i pozbywanie się z ich z codziennego życia. Czarodziej analizuje także kwestie komunikacji - w tym plotek i szczerości. Jakub Łotecki wskazuje, jak nie tracić energii i czasu na niepotrzebne konflikty, jak szanować siebie i skutecznie stawiać granice. “Magia działania. Zawalcz o siebie” zachęca, by walczyć o swoje własne dobro w kontaktach z innymi, a przy tym tworzyć wartościowe, zdrowe i trwałe więzi. Pełen praktycznych zadań, poradnik Czarodzieja ułatwia zrozumienie problemów, a potem wprowadzenie jego rozwiązań w codziennym życiu.

Te i inne poradniki wspomagające samorozwój znajdziesz na Woblinku! Szukaj ich zarówno w ebookach i audiobookach, jak i książkach papierowych.

Co znajdziesz w kategorii: Kuchnia , Diety i Fitness

„Kuchnia / Diety / Fitness” to kategoria obfitująca w najróżniejsze książki będące często zbiorami przepisów kulinarnych. Książki te zazwyczaj są ułożone wokół wybranego tematu przewodniego, najpopularniejsze z nich to kuchnie narodowe i regionalne, sposoby żywienia wykluczające produkty pochodzenia zwierzęcego, uwzględniające nietolerancje i alergie pokarmowe czy opisy i przykłady konkretnych diet. Książki mogą również być skoncentrowane na jednym, ściśle określonym typie dania, jak sałatka czy zupa. Pozycje kulinarne najczęściej są wzbogacone o liczne zdjęcia opisywanych potraw. Mogą być nie tylko źródłem przepisów, ale również wiedzy o danym kraju, jego kulturze i zwyczajach w nim panujących. W kategorii tej znajdują się również pozycje poruszające zagadnienia fitnessu, czyli niezwykle popularnego rodzaju gimnastyki rekreacyjnej, która wpływa na poprawę sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. W kategorii „Kuchnia / Diety / Fitness” znajdują się książki z przepisami skupionymi na coraz popularniejszej diecie wegańskiej i wegetariańskiej, jak na przykład „Nowa Jadłonomia. Roślinne przepisy z całego świata” Marty Dymek. Ponadto można tu znaleźć pozycje wypełnione recepturami z kulinarnych podróży („Podróż w trzech smakach. Przepyszne opowieści z Buenos Aires, Nowego Jorku i Berlina” Layne Mosler) czy skupione na kuchni polskiej w jej tradycyjnym oraz nowoczesnym wydaniu. Swoje miejsce znalazły tutaj również książki łączące tematy kulinarne ze zdrowotnymi i pokazujące, w jaki sposób odpowiednią dietą można zmniejszać konkretne dolegliwości („Zatrzymaj Hashimoto”, „Zdrowa tarczyca”). Ta kategoria obejmuje także książki poświęcone diecie stosowanej w okresie wzmożonych treningów („Jedz i trenuj” Nancy Clark), a także ćwiczeń dla duszy pokazujących, jak wielkie znaczenie ma prawidłowe oddychanie czy sen („Fitness dla duszy” Kamili Maciejko). Nie mogło tu zabraknąć „Food Pharmacy” kładącej nacisk na propagowanie dobrze zbilansowanej diety i racjonalnego odżywiania. Autorkami tej pozycji są Mia Clase oraz Lina Nertby, które w celach badawczych eksperymentowały z różnymi sposobami odżywiania, aby po zakończeniu testów zawrzeć w „Food Pharmacy” przepis na to, co jeść, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić.