{"id":1034,"date":"2019-09-10T19:06:54","date_gmt":"2019-09-10T17:06:54","guid":{"rendered":"https:\/\/woblink.com\/blog\/?p=1034"},"modified":"2022-03-16T20:25:47","modified_gmt":"2022-03-16T19:25:47","slug":"ksiazki-o-depresji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/","title":{"rendered":"Ksi\u0105\u017cki o depresji"},"content":{"rendered":"<p><strong>10 wrze\u015bnia obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Zapobiegania Samob\u00f3jstwom. Z tego powodu postanowi\u0142em powiedzie\u0107 par\u0119 s\u0142\u00f3w o godnych polecenia ksi\u0105\u017ckach o depresji.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Jest godzina 22:32. Na Messengerze pisze do mnie m\u00f3j przyjaciel. Odzywa si\u0119 rzadko, wie, \u017ce du\u017co pracuj\u0119, wie, \u017ce mierz\u0119 si\u0119 z ca\u0142\u0105 mas\u0105 prywatnych problem\u00f3w i wyzwa\u0144 i \u017ce brakuje mi czasu niemal na wszystko, co tylko ich nie dotyczy. Skoro mimo to pisze, musi to by\u0107 co\u015b wa\u017cnego.<\/p>\n<p>W wiadomo\u015bci jest tylko fragment zrzutu ekranu.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1035 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/69602592_418722538769384_3934572969535209472_n.jpg?resize=493%2C185&#038;ssl=1\" alt=\"ksi\u0105\u017cki o depresji\" width=\"493\" height=\"185\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/69602592_418722538769384_3934572969535209472_n.jpg?w=493&amp;ssl=1 493w, https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/69602592_418722538769384_3934572969535209472_n.jpg?resize=300%2C113&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 493px) 100vw, 493px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p>Czyli dzisiaj by\u0142o bardzo \u017ale. M\u00f3j przyjaciel nie nale\u017cy do wampir\u00f3w emocjonalnych, kt\u00f3rzy szanta\u017cuj\u0105 wizj\u0105 samob\u00f3jstwa. Ten zrzut ekranu m\u00f3wi wyra\u017anie: \u201eRozmawia\u0142em w\u0142a\u015bnie ze\u00a0 specjalist\u0105, bo by\u0142o tak \u017ale. Nie musisz mnie pociesza\u0107, ratowa\u0107, chc\u0119 si\u0119 tylko tym podzieli\u0107\u201d. Piszemy ze sob\u0105 przez chwil\u0119. Wypytuj\u0119 o zalecenia od jego lekarza, terapi\u0119. Jest za\u0142amany i obwinia si\u0119, \u017ce nie jest mu lepiej, a przecie\u017c chcia\u0142 si\u0119 ogarn\u0105\u0107, przecie\u017c robi wszystko, co powinien. Jeszcze nie rozumie, \u017ce to nie jego wina.<\/p>\n<p>M\u00f3j przyjaciel cierpi na depresj\u0119 l\u0119kow\u0105. Rozumiem go doskonale. Sam niespe\u0142na dwa lata temu mia\u0142em epizod depresji z silnym komponentem l\u0119kowym. Mierz\u0105c od czasu pierwszego ataku l\u0119ku panicznego do zako\u0144czenia terapii, trwa\u0142 on rok i kwarta\u0142. Wpadni\u0119cie do piek\u0142a i 15 miesi\u0119cy wyczo\u0142giwania si\u0119 z niego.<\/p>\n<h2>To nie s\u0105 odosobnione przypadki<\/h2>\n<p>Jesieni\u0105 zesz\u0142ego roku gazety na ca\u0142ym \u015bwiecie rozpisywa\u0142y si\u0119 o tym, \u017ce depresja zosta\u0142a uznana za czwart\u0105 najgro\u017aniejsz\u0105 chorob\u0119 \u015bwiata.<\/p>\n<p>Wbrew obiegowej opinii osoba choruj\u0105ca na depresj\u0119 nie jest po prostu smutna. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju choroby, mo\u017ce ona przyjmowa\u0107 odmienne oblicze i np. wygl\u0105da\u0107 tak:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fodnowawroclaw%2Fposts%2F885935974928301&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"570\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Osoba chora na depresj\u0119 powinna skorzysta\u0107 z pomocy specjalisty (psychiatry lub psychologa, cho\u0107 czasem warto korzysta\u0107 z pomocy obu). Je\u015bli nam na niej zale\u017cy, warto j\u0105 wspiera\u0107 w trakcie jej leczenia, a przede wszystkim stara\u0107 si\u0119 zrozumie\u0107 jej stan. Zar\u00f3wno nam, jej samej, jak i jej bliskim, mog\u0105 pom\u00f3c w tym okresie dobre ksi\u0105\u017cki o depresji.<\/p>\n<p>Poniewa\u017c na rynku nie brakuje ksi\u0105\u017cek po\u015bwi\u0119conych temu problemowi, kt\u00f3re s\u0105 potencjalnie szkodliwe (odradzaj\u0105 korzystanie z pomocy specjalist\u00f3w, prezentuj\u0105 my\u015blenie magiczne autor\u00f3w lub autorek, g\u0142osz\u0105 teorie nienaukowe, czasem spiskowe itp.), postanowi\u0142em Wam poleci\u0107 kilka ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re, w mojej ocenie, naprawd\u0119 spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 rol\u0119. Nie b\u0119d\u0119 te\u017c ukrywa\u0107, \u017ce do zapoznania si\u0119 z wszystkimi tymi tytu\u0142ami, poza pierwszym, zach\u0119ci\u0142a mnie psycholo\u017cka Katarzyna Jaszczuk poprzez swoj\u0105 <a href=\"https:\/\/czytajpl.pl\/2017\/02\/23\/ksiazki-o-depresji\/\" rel=\"nofollow\">publikacj\u0119 na portalu CzytajPL.pl<\/a>.<\/p>\n<h2>Najlepsze ksi\u0105\u017cki o depresji<\/h2>\n<h3>1. Dorota Gromnicka \u201eDepresja. Jak pom\u00f3c sobie i bliskim\u201d<\/h3>\n<p><strong>Ksi\u0105\u017cka o depresji wydana przez wydawnictwo Edgard w serii \u201eSamo Sedno\u201d jest pozycj\u0105 napisan\u0105 z punktu widzenia praktyczki i specjalistki.<\/strong> Pani Dorota Gromnicka jest psychoterapeutk\u0105, kt\u00f3ra niemal codziennie mierzy si\u0119 z problemem depresji w\u015br\u00f3d swoich pacjent\u00f3w. Z tego powodu jej wiedza oparta jest na konkretnych podr\u0119cznikach, pracach badawczych uznanych przez \u015brodowisko naukowe oraz na w\u0142asnym, zawodowym, do\u015bwiadczeniu. Przy okazji ksi\u0105\u017cka napisana jest j\u0119zykiem niezwykle prostym. Do jej lektury nie potrzeba przygotowania akademickiego (ani s\u0142ownika wyraz\u00f3w obcych). Autorka zatroszczy\u0142a si\u0119 nawet, by w ksi\u0105\u017cce znalaz\u0142y si\u0119 wyr\u00f3\u017cnione informacje w ramkach, dzi\u0119ki czemu na istotniejsze kwestie \u0142atwiej zwr\u00f3cimy uwag\u0119 i je zapami\u0119tamy.<\/p>\n<p>Pozycja dobra dla ka\u017cdego.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1038\" aria-describedby=\"caption-attachment-1038\" style=\"width: 212px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/woblink.com\/ebook\/samo-sedno-depresja-jak-pomoc-sobie-i-bliskim-dorota-gromnicka-12003\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1038 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/5af40a6e1ad4d.jpeg?resize=212%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"Depresja. Jak pom\u00f3c sobie i bliskim - dorota gromnicka ebook\" width=\"212\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/5af40a6e1ad4d.jpeg?resize=212%2C300&amp;ssl=1 212w, https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/5af40a6e1ad4d.jpeg?w=500&amp;ssl=1 500w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1038\" class=\"wp-caption-text\"><center><strong><a href=\"https:\/\/woblink.com\/ebook\/samo-sedno-depresja-jak-pomoc-sobie-i-bliskim-dorota-gromnicka-12003\">Kup ebooka<\/a><\/strong><\/center><\/figcaption><\/figure>\n<h3>2. Antoni K\u0119pi\u0144ski \u201eMelancholia\u201d<\/h3>\n<p>Autor tej ksi\u0105\u017cki jest w \u015brodowisku polskich psychiatr\u00f3w i psycholog\u00f3w cz\u0142owiekiem-legend\u0105. Niezwykle pracowity, niezwykle inteligentny, nieprzeci\u0119tnie empatyczny. Jego ksi\u0105\u017cka jest kopalni\u0105 wiedzy na temat zaburze\u0144 depresyjnych opisanych zar\u00f3wno precyzyjnie, jak i z du\u017c\u0105 doz\u0105 empatii wzgl\u0119dem os\u00f3b chorych.<\/p>\n<p><strong>Jest to z pewno\u015bci\u0105 pozycja najbardziej szczeg\u00f3\u0142owa i wnikliwa ze wszystkich tu wymienionych ksi\u0105\u017cek dla os\u00f3b z depresj\u0105 lub tych chc\u0105cych dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o tej chorobie.<\/strong><\/p>\n<p>Jedyny pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego nie poleci\u0142em tej ksi\u0105\u017cki na pierwszym miejscu, jest taki, \u017ce j\u0119zyk, kt\u00f3rym pos\u0142uguje si\u0119 K\u0119pi\u0144ski, jest trudniejszy, ni\u017c ten u\u017cywany przez Dorot\u0119 Gromnick\u0105 oraz fakt, \u017ce ksi\u0105\u017cka zosta\u0142a wydana w 1974 r. \u2026 dwa lata po \u015bmierci profesora K\u0119pi\u0144skiego. Z tego powodu nie mog\u0142y znale\u017a\u0107 si\u0119 w niej najnowsze informacje z dziedziny psychiatrii czy psychologii.<\/p>\n<p>Co nie zmienia jednak faktu, \u017ce to ksi\u0105\u017cka wybitna, pe\u0142na przydatnej i cz\u0119sto wci\u0105\u017c aktualnej wiedzy, dodatkowo napisana przez genialnego cz\u0142owieka. Warto j\u0105 zna\u0107.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1039\" aria-describedby=\"caption-attachment-1039\" style=\"width: 191px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/woblink.com\/ebook\/melancholia-antoni-kepinski-12801\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1039 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1403374-pdw_book_cover.jpg?resize=191%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"Melancholia - antoni k\u0119pi\u0144ski ebook\" width=\"191\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1403374-pdw_book_cover.jpg?resize=191%2C300&amp;ssl=1 191w, https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1403374-pdw_book_cover.jpg?resize=420%2C660&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1403374-pdw_book_cover.jpg?w=543&amp;ssl=1 543w\" sizes=\"(max-width: 191px) 100vw, 191px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1039\" class=\"wp-caption-text\"><center><strong><a href=\"https:\/\/woblink.com\/ebook\/melancholia-antoni-kepinski-12801\">Kup ebooka<\/a><\/strong><\/center><\/figcaption><\/figure>\n<h3>3. Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal \u201e\u015awiadoma droga przez depresj\u0119\u201d<\/h3>\n<p>Si\u0142a technik mindfulnessu w walce z depresj\u0105 (a w pocz\u0105tkowej fazie leczenia: \u017cycia pomimo niej) jest nie do przecenienia. <strong>Prof. dr Jon Kabat-Zinn, wraz z pozosta\u0142ymi wsp\u00f3\u0142autorami tej ksi\u0105\u017cki o depresji, podaje ca\u0142y szereg przydatnych technik, kt\u00f3re pozwol\u0105 osobie chorej najpierw funkcjonowa\u0107,<\/strong> a nast\u0119pnie pom\u00f3c w dochodzeniu do zdrowia, przy okazji pomagaj\u0105c zrozumie\u0107 samego siebie. Co najwa\u017cniejsze, o ich skuteczno\u015bci \u015bwiadczy szereg bada\u0144.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1040\" aria-describedby=\"caption-attachment-1040\" style=\"width: 207px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/woblink.com\/ebook\/melancholia-antoni-kepinski-12801\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1040 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1848008-pdw_book_cover.jpg?resize=207%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\u015awiadoma droga przez depresj\u0119 - mark williams, john teasdale, zindel segal, jon kabat-zinn\" width=\"207\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1848008-pdw_book_cover.jpg?resize=207%2C300&amp;ssl=1 207w, https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1848008-pdw_book_cover.jpg?w=570&amp;ssl=1 570w\" sizes=\"(max-width: 207px) 100vw, 207px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1040\" class=\"wp-caption-text\"><center><strong><a href=\"https:\/\/woblink.com\/ebook\/melancholia-antoni-kepinski-12801\">Kup ebooka<\/a><\/strong><\/center><\/figcaption><\/figure>\n<h2>Depresja &#8211; ksi\u0105\u017cki, po kt\u00f3re warto si\u0119gn\u0105\u0107<\/h2>\n<p>Oczywi\u015bcie nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce cho\u0107 techniki mindfulness mog\u0105 nawet wyleczy\u0107 z pewnych, \u0142agodnych, form depresji, to w wielu innych przypadkach s\u0105 bardzo skutecznymi, ale jednak jedynie pomocniczymi technikami. Z tego powodu ograniczenie si\u0119 tylko do nich mo\u017ce nie by\u0107 wystarczaj\u0105ce.<\/p>\n<p>Cho\u0107 szacunki wskazuj\u0105, \u017ce obecnie na depresj\u0119 cierpi co dziesi\u0105ty Polak, cho\u0107 coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o epidemii tej choroby, mo\u017cna j\u0105 przezwyci\u0119\u017cy\u0107. <em>Or\u0119\u017cem w tej walce jest nie tylko nasza wra\u017cliwo\u015b\u0107, empatia, ale te\u017c wiedza. Warto si\u0119 w ni\u0105 uzbroi\u0107, a dobrym do tego narz\u0119dziem s\u0105 ksi\u0105\u017cki o depresji.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Miko\u0142aj Ko\u0142yszko<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10 wrze\u015bnia obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Zapobiegania Samob\u00f3jstwom. Z tego powodu postanowi\u0142em powiedzie\u0107 par\u0119 s\u0142\u00f3w o godnych polecenia ksi\u0105\u017ckach o depresji. Jest godzina 22:32. Na Messengerze pisze do mnie m\u00f3j przyjaciel. Odzywa si\u0119 rzadko, wie, \u017ce du\u017co pracuj\u0119, wie, \u017ce mierz\u0119 si\u0119 z ca\u0142\u0105 mas\u0105 prywatnych&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1036,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[80],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ksi\u0105\u017cki o depresji. Najlepsze pozycje dla os\u00f3b z depresj\u0105 | Woblink<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na rynku nie brakuje publikacji nt. depresji, kt\u00f3re s\u0105 szkodliwe. W naszym artykule znajdziesz propozycje ksi\u0105\u017cek o depresji, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 rol\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ksi\u0105\u017cki o depresji. Najlepsze pozycje dla os\u00f3b z depresj\u0105 | Woblink\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na rynku nie brakuje publikacji nt. depresji, kt\u00f3re s\u0105 szkodliwe. W naszym artykule znajdziesz propozycje ksi\u0105\u017cek o depresji, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 rol\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Woblink\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/woblink\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-10T17:06:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-16T19:25:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/sasha-freemind-Pv5WeEyxMWU-unsplash.jpg?fit=1500%2C1000&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@woblink_com\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@woblink_com\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/\"},\"author\":{\"name\":\"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/person\/e06be02eb9c47e3e2bbc4f5735eeeb2d\"},\"headline\":\"Ksi\u0105\u017cki o depresji\",\"datePublished\":\"2019-09-10T17:06:54+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-16T19:25:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/\"},\"wordCount\":1002,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"O ksi\u0105\u017ckach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/\",\"url\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/\",\"name\":\"Ksi\u0105\u017cki o depresji. Najlepsze pozycje dla os\u00f3b z depresj\u0105 | Woblink\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-09-10T17:06:54+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-16T19:25:47+00:00\",\"description\":\"Na rynku nie brakuje publikacji nt. depresji, kt\u00f3re s\u0105 szkodliwe. W naszym artykule znajdziesz propozycje ksi\u0105\u017cek o depresji, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 rol\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ksi\u0105\u017cki o depresji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/\",\"name\":\"Woblink\",\"description\":\"najlepszy firmowy blog o ksi\u0105\u017ckach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Woblink\",\"url\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/nw_logoB.png?fit=185%2C42&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/nw_logoB.png?fit=185%2C42&ssl=1\",\"width\":185,\"height\":42,\"caption\":\"Woblink\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/woblink\",\"https:\/\/twitter.com\/woblink_com\",\"https:\/\/www.instagram.com\/woblink_com\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/woblink\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/person\/e06be02eb9c47e3e2bbc4f5735eeeb2d\",\"name\":\"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b62a1b809d23a9a8e777be415cf21764?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b62a1b809d23a9a8e777be415cf21764?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko\"},\"url\":\"https:\/\/woblink.com\/blog\/author\/kolyszko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ksi\u0105\u017cki o depresji. Najlepsze pozycje dla os\u00f3b z depresj\u0105 | Woblink","description":"Na rynku nie brakuje publikacji nt. depresji, kt\u00f3re s\u0105 szkodliwe. W naszym artykule znajdziesz propozycje ksi\u0105\u017cek o depresji, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 rol\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ksi\u0105\u017cki o depresji. Najlepsze pozycje dla os\u00f3b z depresj\u0105 | Woblink","og_description":"Na rynku nie brakuje publikacji nt. depresji, kt\u00f3re s\u0105 szkodliwe. W naszym artykule znajdziesz propozycje ksi\u0105\u017cek o depresji, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 rol\u0119.","og_url":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/","og_site_name":"Woblink","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/woblink","article_published_time":"2019-09-10T17:06:54+00:00","article_modified_time":"2022-03-16T19:25:47+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/sasha-freemind-Pv5WeEyxMWU-unsplash.jpg?fit=1500%2C1000&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@woblink_com","twitter_site":"@woblink_com","twitter_misc":{"Napisane przez":"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/"},"author":{"name":"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/person\/e06be02eb9c47e3e2bbc4f5735eeeb2d"},"headline":"Ksi\u0105\u017cki o depresji","datePublished":"2019-09-10T17:06:54+00:00","dateModified":"2022-03-16T19:25:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/"},"wordCount":1002,"publisher":{"@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#organization"},"articleSection":["O ksi\u0105\u017ckach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/","url":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/","name":"Ksi\u0105\u017cki o depresji. Najlepsze pozycje dla os\u00f3b z depresj\u0105 | Woblink","isPartOf":{"@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-09-10T17:06:54+00:00","dateModified":"2022-03-16T19:25:47+00:00","description":"Na rynku nie brakuje publikacji nt. depresji, kt\u00f3re s\u0105 szkodliwe. W naszym artykule znajdziesz propozycje ksi\u0105\u017cek o depresji, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 rol\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/ksiazki-o-depresji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/woblink.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ksi\u0105\u017cki o depresji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/woblink.com\/blog\/","name":"Woblink","description":"najlepszy firmowy blog o ksi\u0105\u017ckach","publisher":{"@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/woblink.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#organization","name":"Woblink","url":"https:\/\/woblink.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/nw_logoB.png?fit=185%2C42&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/nw_logoB.png?fit=185%2C42&ssl=1","width":185,"height":42,"caption":"Woblink"},"image":{"@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/woblink","https:\/\/twitter.com\/woblink_com","https:\/\/www.instagram.com\/woblink_com","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/woblink\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/person\/e06be02eb9c47e3e2bbc4f5735eeeb2d","name":"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/woblink.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b62a1b809d23a9a8e777be415cf21764?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b62a1b809d23a9a8e777be415cf21764?s=96&d=mm&r=g","caption":"Miko\u0142aj Ko\u0142yszko"},"url":"https:\/\/woblink.com\/blog\/author\/kolyszko\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/woblink.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/sasha-freemind-Pv5WeEyxMWU-unsplash.jpg?fit=1500%2C1000&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034"}],"collection":[{"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1034"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6728,"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034\/revisions\/6728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/woblink.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}