okładka Medytacja łatwiejsza niż myślisz ebook | epub, mobi | Magdalena Mola

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Medytacja łatwiejsza niż myślisz Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji Magdalena Mola ebook

6,6

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza  wewnętrznej satysfakcji.

W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu.

Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki są nagrania z technikami medytacji z mantrą (do pogrania on line).

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:

przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja – od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie

omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadka

▪ prezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające

▪ wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji

▪ zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dnia

Magdalena Mola – instruktorka medytacji z 20-letnim doświadczeniem. Inicjatorka projektów Yoga Life Style oraz Zrelaksowani.pl. Prowadzi zajęcia z zakresu medytacji i jogi oraz jej adaptacji we współczesnym świecie.

„Medytacja łatwiejsza niż myślisz”, Magdalena Mola – jak czytać ebook?

Ebooka „Medytacja łatwiejsza niż myślisz”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Medytacja łatwiejsza niż myślisz

    • Medytacja łatwiejsza...

      Ebook

      31,90 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Medytacja łatwiejsza niż myślisz

6,6

19 ocen / 1 opinia

razem z Lubimy Czytać

Solidna dawka teorii

Przystępna pozycja wprowadzająca w arkana medytacji. Nadaje się zarówno jako podsumowanie wiedzy, jak i wstęp do dalszego zgłębiania tajników jogi czy medytacji.

Opinia nie jest potwierdzona zakupem

Oceń
Medytacja łatwiejsza niż myślisz

Medytacja łatwiejsza niż myślisz

Magdalena Mola,

Ocena czytelników

6,6

19 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: