okładka Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalejebook | EPUB, MOBI | Hal  Koerner

Ebook

Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

Czytaj fragment

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Pobierz za darmo fragment ebooka:

EPUBMOBI

Ocena czytelników:

9,0 (1 ocena)

Oceny (1)

wspólnie z

Opis

Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? 


Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.



Hal Koerner na przykładzie własnych doświadczeń przedstawia najważniejsze elementy przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o: 


wybieraniu zawodów ultramaratońskich,


sprzęcie do biegów ultra,


nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu,


technice biegów w terenie,


pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty),


taktyce rozgrywania zawodów,


ekipie wsparcia i przepakach,


planach treningowych.


Z Przewodnikiem po bieganiu ultra już dziś możesz zacząć trenować do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala...

Hal Koerner

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? 


Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.



Hal Koerner na przykładzie własnych doświadczeń przedstawia najważniejsze elementy przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o: 


wybieraniu zawodów ultramaratońskich,


sprzęcie do biegów ultra,


nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu,


technice biegów w terenie,


pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty),


taktyce rozgrywania zawodów,


ekipie wsparcia i przepakach,


planach treningowych.


Z Przewodnikiem po bieganiu ultra już dziś możesz zacząć trenować do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.

Informacje

  • EPUB, MOBI

    Format ebooka

  • 6.02 MB (MOBI),

    2.64 MB (EPUB)

    Rozmiary plików

  • Watermark

    Zabezpieczenie

  • Język ebooka

    polski

  • Liczba stron wydania papierowego

    224

  • ISBN wydania papierowego

    978-83-64131-27-1

  • Format ebooka

    Ebook w formatach: EPUB, MOBI

  • Rozmiary plików

    6.02 MB (MOBI), 2.64 MB (EPUB)

  • Typ zabezpieczenia

    znak wodny

  • Warunki dostępu

    nielimitowany użytek własny, kopiowanie i udostępnianie zabronione

  • Wymagania sprzętowe

    aby otworzyć plik, należy posiadać urządzenie (czytnik e-ink, smartfon, tablet) obsługujące któryś z wymienionych formatów: EPUB, MOBI

Dodano do koszyka

Twój koszyk

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? 


Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.



Hal Koerner na przykładzie własnych doświadczeń przedstawia najważniejsze elementy przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o: 


wybieraniu zawodów ultramaratońskich,


sprzęcie do biegów ultra,


nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu,


technice biegów w terenie,


pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty),


taktyce rozgrywania zawodów,


ekipie wsparcia i przepakach,


planach treningowych.


Z Przewodnikiem po bieganiu ultra już dziś możesz zacząć trenować do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala...

Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

Hal Koerner

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? 


Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.



Hal Koerner na przykładzie własnych doświadczeń przedstawia najważniejsze elementy przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o: 


wybieraniu zawodów ultramaratońskich,


sprzęcie do biegów ultra,


nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu,


technice biegów w terenie,


pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty),


taktyce rozgrywania zawodów,


ekipie wsparcia i przepakach,


planach treningowych.


Z Przewodnikiem po bieganiu ultra już dziś możesz zacząć trenować do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.

Informacje o produkcie

Język ebooka

polski

Liczba stron wydania papierowego

224

ISBN wydania papierowego

978-83-64131-27-1

Format ebooka

Ebook w formatach: EPUB, MOBI

Rozmiary plików

6.02 MB (MOBI), 2.64 MB (EPUB)

Typ zabezpieczenia

znak wodny

Warunki dostępu

nielimitowany użytek własny, kopiowanie i udostępnianie zabronione

Wymagania sprzętowe

aby otworzyć plik, należy posiadać urządzenie (czytnik e-ink, smartfon, tablet) obsługujące któryś z wymienionych formatów: EPUB, MOBI

Opinie

    • Trening do ultramaratonu...

      Ebook

      21,10 zł  

    • bumerang