Mariola Bojarska-Ferenc - książki, ebooki i audiobooki

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Zyskujące popularność
    Promocja
    okładka Trener życia, Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    Poznajcie swojego nowego Trenera życia Kobiety! Mamy w sobie siłę Tarzana! Pracujemy na wielu etatach: prowadzimy biznesy, zarządzamy firmami, jesteśmy żonami, matkami, kochankami, przyjaciółkami, dbamy o dom… Okazuje się, że możemy absolutnie wszystko! Książka dla kobiet nowoczesnych, które mają apetyt na sukces, ale równocześnie nie zamierzają rezygnować ze swojego czasu dla rodziny, przyjaciół i rozwoju osobistego. Dla tych kobiet, które chcą być mocne, ale i modne, seks...

    Promocja
    okładka Barre Przepis na idealną sylwetkę + DVD., Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    BARRE – NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia. BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych. Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu: uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch poprawisz kondycję schudniesz Trening trwa 60 minut. Możesz g...

    Promocja
    okładka Trener życia, Ebook | Mariola Bojarska-Ferenc

    Poznajcie swojego nowego Trenera życia Kobiety! Mamy w sobie siłę Tarzana! Pracujemy na wielu etatach: prowadzimy biznesy, zarządzamy firmami, jesteśmy żonami, matkami, kochankami, przyjaciółkami, dbamy o dom… Okazuje się, że możemy absolutnie wszystko! Książka dla kobiet nowoczesnych, które mają apetyt na sukces, ale równocześnie nie zamierzają rezygnować ze swojego czasu dla rodziny, przyjaciół i rozwoju osobistego. Dla tych kobiet, które chcą być mocne, ale i modne...

    Promocja
    okładka Smakuj życie Gotowanie naszą pasją, Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    Smakujmy życie i cieszmy się nim! MARIOLA BOJARSKA-FERENC, znana dziennikarka telewizyjna i autorka książek o zdrowym stylu życia, wspólnie ze swoim synem ALEKSEM, absolwentem Wydziału Ekonomii i Zarządzania Universita Cattolica del Sacro Cuore w Mediolanie odkrywają dla nas swoje ulubione włoskie smaki. Oboje zachęcają do wspólnego, rodzinnego gotowania, udowadniając, że może się ono przerodzić w kulinarną pasję, która bardzo zbliża do siebie ludzi. Mariola pokazuje na przyk...

    Promocja
    okładka Moda bez metryki, Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    Moda bez metryki to nowa książka Marioli Bojarskiej-Ferenc, w której udowadnia, że nawet najlepiej wyćwiczoną sylwetkę zrujnuje źle dobrany strój. Ale nie trzeba mieć figury Jane Fondy, żeby wyglądać świetnie. Wystarczy wiedzieć, co na siebie włożyć. Jak ukryć wady, wyeksponować zalety, stworzyć „mądrą” szafę, co z czym połączyć, żeby zawsze wyglądać efektownie. W pracy, po pracy, uprawiając sport, na przyjęciu czy… w sypialni. Autorce w stwoerzeniu tego wyjatkowego poradnika...

    okładka SuperForma Gra planszowa, Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    Gra SuperForma jest nie tylko dobrą zabawą, ale również wspaniałym treningiem, który uruchomi całe ciało każdego bez względu na wiek i płeć. Grając regularnie w SuperFormę, poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie i wyrzeźbisz sylwetkę. Gra SuperForma nie tylko zintegruje rodzinę czy grupę znajomych , ale też zachęci do sportowego stylu życia i nauczy poprawnego wykonywania ćwiczeń. Po miesiącu staniesz się mistrzem fitnessu. Ćwiczenia podzielone są na 4 grupy: łatwe, średnie,...

    Promocja
    okładka Sztuka dobrego życia, Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami ...

    Promocja
    okładka Sztuka dobrego życia, Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami ...

    Promocja
    okładka Klub 50+, Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! „Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” – pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ...

    Promocja
    okładka Życie ma smak, Książka | Mariola Bojarska-Ferenc

    Mariola Bojarska-Ferenc ­ dziennikarka i trenerka fitness. Autorka ponad 2 000 programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia oraz wielu książek i płyt DVD z ćwiczeniami. Uczestniczka ponad 40 000 kongresów amerykańskich organizacji zajmujących się rozwojem zdrowia i fitnessu IDEA i ECA. Chciałabym, żeby ta książka stała się dla Ciebie, drogi Czytelniku, przewodnikiem po zdrowej i smacznej kuchni. Przedstawiam sposoby na stworzenie najprostszych sałat, dań bez soli, po...