W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała.
Dowiesz się:
- Jak odzyskać i utrzymać formę
- Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu
- Ile wody naprawdę potrzebujesz
- Jak uniknąć nadwyrężenia karku.
Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia.
Dowiesz się:
- Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji
- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową
- Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni.
