Mary Welford - książki, ebooki i audiobooki

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Zyskujące popularność
    Promocja
    okładka Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu, Książka | Mary Welford

    Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości poprzez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a nawet wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po nas...

    Promocja
    okładka BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE, Ebook | Mary Welford

    Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości poprzez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a nawet wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po n...

Mary Welford - książki, ebooki i audiobooki

Dr Mary Welford – konsultantka w dziedzinie psychologii klinicznej, mieszka i pracuje w regionie South West England. Wniosła swój wkład w rozwój i praktyczne zastosowanie technik poznawczo-behawioralnej terapii rozmaitych problemów, takich jak lęk, obniżony nastrój, psychoza i zaburzenia samooceny. Zauważyła jednak, że model poznawczo-behawioralny okazuje się w pewnych przypadkach mało pomocny, a zmiana myślenia niekoniecznie prowadzi do zmiany uczuć. Terapia skoncentrowana na współczuciu stanowi podejście, którego celem jest uporanie się z owym osłabieniem związku między głową a sercem. Welford z dużą otwartością mówi o tym, jak zastosowanie tej terapii zmieniło jej życie, a także życie osób, z którymi pracowała.

Doktor Welford jest prezesem Compassionate Mind Foundation, a od kilku lat angażuje się w działania British Association for Behaviural and Cognitive Psychotherapies. Współpracując z Paulem Gilbertem, pomogła w opracowaniu terapii skoncentrowanej na współczuciu. Ostatnio zajmuje się zastosowaniem tego podejścia w środowisku edukacyjnym.