Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami...
Tempo, w jakim pędzi współczesny świat, jest szalone. Skoncentrowani na przyszłości, rozpamiętujący przeszłość, zapominamy, że życie toczy się tu i teraz. To zbiór ważnych nauk opartych na prostej czynności, jaka jest zatrzymanie się i przyjrzenie wszystkimi zmysłami temu, co nas otacza. Książka jednocześnie inspiruje i uczy. Proste historie z jasno wyrażonym przesłaniem i propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń pozwolą czytelnikowi skompletować niezbędne narzędzia, które umożl...
