Katalog

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Wydawcy

    Promocja
    okładka Mapy twoich myśli, Książka | Buzan Tony

    Książka. Oprawa miękka

    Mapy twoich myśli

    Buzan Tony

    Wydawnictwo: Aha

    Wystarczy spojrzeć na przykłady zapisków genialnych twórców, takich jak Edison, Leonardo da Vinci czy Beethoven, by zrozumieć, jak daleko odbiegają od martwego schematu „linijka pod linijką”. Przedstawiona tu koncepcja jest rewolucją w pracy umysłowej! Okazuje się bowiem, że sposób, w jaki zapisujemy myśli, albo ogranicza, albo pobudza naszą kreatywność oraz sprawność pamięci. Mapy twoich myśli należą do najważniejszych książek napisanych na prz...

    Książka dostępna od: 22,69
    Cena katalogowa 34,90

    Kupuj z kodem od: 24,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Mapy twoich myśli, Książka | Buzan Tony
    Promocja
    okładka Mapy twoich myśli, Książka | Buzan Tony

    Wystarczy spojrzeć na przykłady zapisków genialnych twórców, takich jak Edison, Leonardo da Vinci czy Beethoven, by zrozumieć, jak daleko odbiegają od martwego schematu „linijka pod linijką”. Przedstawiona tu koncepcja jest rewolucją w pracy umysłowej! Okazuje się bowiem, że sposób, w jaki zapisujemy myśli, albo ogranicza, albo pobudza naszą kreatywność oraz sprawność pamięci. Mapy twoich myśli należą do najważniejszych książek napisanych na przełomie wieków dla osób, które ...

    Promocja
    okładka 90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłki, Książka | Mark Lauren, Julian Galinski

    Książka. Oprawa miękka

    90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłki

    Mark Lauren, Julian Galinski

    Wydawnictwo: Aha

    Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz teg...

    Książka dostępna od: 25,94
    Cena katalogowa 39,90

    Kupuj z kodem od: 29,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka 90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłki, Książka | Mark Lauren, Julian Galinski
    Promocja
    okładka 90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłki, Książka | Mark Lauren, Julian Galinski

    Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instruk...

    Promocja
    okładka Rusz głową, Książka | Buzan Tony

    Książka. Oprawa miękka

    Rusz głową

    Buzan Tony

    Wydawnictwo: Aha

    Rewolucyjne metody usprawniajace efektywność pracy umysłowej. Nieoceniona pomoc dla studentów, uczniów, wykładowców, menedżerów, dziennikarzy. Mity i fakty o funkcjonowaniu umysłu. Mapy myśli, błyskawiczne notowanie, które nie hamuje toku myślenia, lecz go pobudza. Czytanie fotograficzne, techniki zwiększenia prędkości czytania. Metody usprawniania pamięci w trakcie uczenia się oraz po jego zakończeniu. System bezbłędnego zapamiętywania słów i pr...

    Książka dostępna od: 14,89
    Cena katalogowa 22,90

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Rusz głową, Książka | Buzan Tony
    Promocja
    okładka Rusz głową, Książka | Buzan Tony

    Rewolucyjne metody usprawniajace efektywność pracy umysłowej. Nieoceniona pomoc dla studentów, uczniów, wykładowców, menedżerów, dziennikarzy. Mity i fakty o funkcjonowaniu umysłu. Mapy myśli, błyskawiczne notowanie, które nie hamuje toku myślenia, lecz go pobudza. Czytanie fotograficzne, techniki zwiększenia prędkości czytania. Metody usprawniania pamięci w trakcie uczenia się oraz po jego zakończeniu. System bezbłędnego zapamiętywania słów i przyporządkowanych im numerów.

    Promocja
    okładka Pamięć na zawołanie, Książka | Buzan Tony

    Książka. Oprawa miękka

    Pamięć na zawołanie

    Buzan Tony

    Wydawnictwo: Aha

    Wśród wielu książek, które uczą, jak optymalnie pobudzić pamięć do pracy, podręcznik Tony'ego Buzana jest klasyką, z której skorzystały setki tysięcy czytelników na świecie. W swoich radach autor korzysta zarówno z metod mnemonicznych, podpatrzonych u starożytnych Greków i Rzymian, jak i z wyników współczesnych badań psychologicznych. Jeśli narzekasz na kiepską pamięć, możesz ją poprawić! Jeśli masz bardzo dobrą, możesz rozwinąć ją jeszc...

    Książka dostępna od: 16,19
    Cena katalogowa 24,90

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Pamięć na zawołanie, Książka | Buzan Tony
    Promocja
    okładka Pamięć na zawołanie, Książka | Buzan Tony

    Wśród wielu książek, które uczą, jak optymalnie pobudzić pamięć do pracy, podręcznik Tony'ego Buzana jest klasyką, z której skorzystały setki tysięcy czytelników na świecie. W swoich radach autor korzysta zarówno z metod mnemonicznych, podpatrzonych u starożytnych Greków i Rzymian, jak i z wyników współczesnych badań psychologicznych. Jeśli narzekasz na kiepską pamięć, możesz ją poprawić! Jeśli masz bardzo dobrą, możesz rozwinąć ją jeszcze bardziej! Książka Tony'ego...

    Promocja
    okładka Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu, Książka | Mark Lauren, Joshua Clark
    Książka dostępna od: 24,64
    Cena katalogowa 37,90

    Kupuj z kodem od: 27,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Podręcznik szybkiego czytania, Książka | Buzan Tony

    Książka. Oprawa miękka

    Podręcznik szybkiego czytania

    Buzan Tony

    Wydawnictwo: Aha

    Prędkość czytania można podwoić a nawet potroić! W zasięgu większości ludzi jest czytanie 1000 słów na minutę! Dzięki kursowi przedstawionemu w tej książce można zwielokrotnić prędkość czytania, przy jednoczesnym zwiększeniu chłonności umysłu na zapamiętywanie istotnych informacji. Poznanie cudownych możliwości wzroku i zdumiewającej pojemności mózgu pozwala nie tylko zwiększyć prędkość czytania i zapamiętywania, ale także szybciej i bardziej kre...

    Książka dostępna od: 21,39
    Cena katalogowa 32,90

    Kupuj z kodem od: 22,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Podręcznik szybkiego czytania, Książka | Buzan Tony
    Promocja
    okładka Podręcznik szybkiego czytania, Książka | Buzan Tony

    Prędkość czytania można podwoić a nawet potroić! W zasięgu większości ludzi jest czytanie 1000 słów na minutę! Dzięki kursowi przedstawionemu w tej książce można zwielokrotnić prędkość czytania, przy jednoczesnym zwiększeniu chłonności umysłu na zapamiętywanie istotnych informacji. Poznanie cudownych możliwości wzroku i zdumiewającej pojemności mózgu pozwala nie tylko zwiększyć prędkość czytania i zapamiętywania, ale także szybciej i bardziej kreatywnie myśleć, relatywnie łat...

    Promocja
    okładka Mięśnie brzucha Diamentowy szlif, Książka | Kavadlo Danny

    Książka. Oprawa miękka

    Mięśnie brzucha Diamentowy szlif

    Kavadlo Danny

    Wydawnictwo: Aha

    Ćwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha? Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu? Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są synonimem męskości i kobiecego pożądania. Według Dannego Kavadlo trening ABS to zobowiązanie na całe życie. Sukces zagwarantuje stosowanie się do wielu zasad dotyczących przede wszystkim: żywienia, wykonywania ćwic...

    Książka dostępna od: 29,25
    Cena katalogowa 45,00

    Kupuj z kodem od: 35,00 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Mięśnie brzucha Diamentowy szlif, Książka | Kavadlo Danny
    Promocja
    okładka Mięśnie brzucha Diamentowy szlif, Książka | Kavadlo Danny

    Ćwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha? Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu? Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są synonimem męskości i kobiecego pożądania. Według Dannego Kavadlo trening ABS to zobowiązanie na całe życie. Sukces zagwarantuje stosowanie się do wielu zasad dotyczących przede wszystkim: żywienia, wykonywania ćwiczeń w odpowiednich sekwencjach...

    Promocja
    okładka Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness, Książka | Andrzejewski Grzegorz

    Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

    Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness

    Andrzejewski Grzegorz

    Wydawnictwo: Aha

    Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej ora...

    Książka dostępna od: 32,44
    Cena katalogowa 49,90

    Kupuj z kodem od: 39,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness, Książka | Andrzejewski Grzegorz
    Promocja
    okładka Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness, Książka | Andrzejewski Grzegorz

    Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i ...

    Promocja
    okładka Przewodnik po kickboxingu Przewodnik po kickboxingu, Książka | Łukasz Rydzik, Paweł Kardyś

    Książka. Oprawa miękka

    Przewodnik po kickboxingu Przewodnik po kickboxingu

    Łukasz Rydzik, Paweł Kardyś

    Wydawnictwo: Aha

    Jedyna obecnie na rynku polska książka na temat kickboxingu – dyscypliny sportowej uprawianej u nas w setkach klubów i oglądanej na regionalnych i ogólnopolskich turniejach. • Prezentacja zasad kickboxingu wg wytycznych Polskiego Związku Kickboxingu. • Formuły planszowe i ringowe. • Specyfika walk pełnokontaktowych, low kick, K1 i oriental. • Wyszczególnienie technik ręcznych i nożnych z fotografiami instruktażowymi. • Motoryka i jej kształcenie....

    Książka dostępna od: 19,44
    Cena katalogowa 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Przewodnik po kickboxingu Przewodnik po kickboxingu, Książka | Łukasz Rydzik, Paweł Kardyś
    Promocja
    okładka Przewodnik po kickboxingu Przewodnik po kickboxingu, Książka | Łukasz Rydzik, Paweł Kardyś

    Jedyna obecnie na rynku polska książka na temat kickboxingu – dyscypliny sportowej uprawianej u nas w setkach klubów i oglądanej na regionalnych i ogólnopolskich turniejach. • Prezentacja zasad kickboxingu wg wytycznych Polskiego Związku Kickboxingu. • Formuły planszowe i ringowe. • Specyfika walk pełnokontaktowych, low kick, K1 i oriental. • Wyszczególnienie technik ręcznych i nożnych z fotografiami instruktażowymi. • Motoryka i jej kształcenie. • Odnowa biologiczna.

    Promocja
    okładka Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet, Książka | Mark Lauren, Joshua Clark

    Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

    Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet

    Mark Lauren, Joshua Clark

    Wydawnictwo: Aha

    Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym: • Oszczędność pieniędzy – zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi. • Oszczędność czasu – trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu. • Byle gdzie – w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie pomiędzy spotkaniami w pracy. • Zer...

    Książka dostępna od: 22,69
    Cena katalogowa 34,90

    Kupuj z kodem od: 24,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet, Książka | Mark Lauren, Joshua Clark
    Promocja
    okładka Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet, Książka | Mark Lauren, Joshua Clark

    Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym: • Oszczędność pieniędzy – zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi. • Oszczędność czasu – trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu. • Byle gdzie – w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie pomiędzy spotkaniami w pracy. • Zero siłownianej żenady – nie ma ...

    Promocja
    okładka Bigger Leaner Stronger, Książka | Matthews Michael

    Książka. Oprawa miękka

    Bigger Leaner Stronger

    Matthews Michael

    Wydawnictwo: Aha

    Jeśli chcesz być umięśniony, szczupły i silny w możliwie jak najkrótszym czasie, nie mając predyspozycji genetycznych, bez steroidów, suplementów i chorej liczby godzin na siłowni… koniecznie przeczytaj tę książkę. Osiągnięcie dobrej formy i świetnej sylwetki nie jest nawet w połowie tak skomplikowane, jak próbują ci wmówić specjaliści od zarabiania na fitnessie! • Nie musisz wydawać tysięcy złotych na bezwartościowe suplementy. • Nie musisz stal...

    Książka dostępna od: 34,39
    Cena katalogowa 52,90

    Kupuj z kodem od: 42,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Bigger Leaner Stronger, Książka | Matthews Michael
    Promocja
    okładka Bigger Leaner Stronger, Książka | Matthews Michael

    Jeśli chcesz być umięśniony, szczupły i silny w możliwie jak najkrótszym czasie, nie mając predyspozycji genetycznych, bez steroidów, suplementów i chorej liczby godzin na siłowni… koniecznie przeczytaj tę książkę. Osiągnięcie dobrej formy i świetnej sylwetki nie jest nawet w połowie tak skomplikowane, jak próbują ci wmówić specjaliści od zarabiania na fitnessie! • Nie musisz wydawać tysięcy złotych na bezwartościowe suplementy. • Nie musisz stale zmieniać swoich planów treni...

    Promocja
    okładka Metoda Cross-Treningu, Książka | Broussal-Derval Aurélien

    Książka. Oprawa miękka

    Metoda Cross-Treningu

    Broussal-Derval Aurélien

    Wydawnictwo: Aha

    Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyz...

    Książka dostępna od: 29,19
    Cena katalogowa 44,90

    Kupuj z kodem od: 34,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Metoda Cross-Treningu, Książka | Broussal-Derval Aurélien
    Promocja
    okładka Metoda Cross-Treningu, Książka | Broussal-Derval Aurélien

    Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym p...

    Promocja
    okładka Super stawy Sprawnośc sportowa w każdym wieku, Książka | Tsatsouline Pavel

    Książka. Oprawa miękka

    Super stawy Sprawnośc sportowa w każdym wieku

    Tsatsouline Pavel

    Wydawnictwo: Aha

    Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się sztywności ciała Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku Jak łagodzić skutki zapalenia stawów Maksymalny ruch bez bólu Bezpieczna mobilność Siła i gibkość...

    Książka dostępna od: 19,44
    Cena katalogowa 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Super stawy Sprawnośc sportowa w każdym wieku, Książka | Tsatsouline Pavel
    Promocja
    okładka Super stawy Sprawnośc sportowa w każdym wieku, Książka | Tsatsouline Pavel

    Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się sztywności ciała Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku Jak łagodzić skutki zapalenia stawów Maksymalny ruch bez bólu Bezpieczna mobilność Siła i gibkość

    Promocja
    okładka Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie, Książka | Lafay Olivier

    Książka. Oprawa miękka

    Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

    Lafay Olivier

    Wydawnictwo: Aha

    Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja....

    Książka dostępna od: 29,25
    Cena katalogowa 45,00

    Kupuj z kodem od: 35,00 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie, Książka | Lafay Olivier
    Promocja
    okładka Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie, Książka | Lafay Olivier

    Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.

    Promocja
    okładka Trening siłowy bez sprzętu Tom 2, Książka | Lafay Olivier

    Książka. Oprawa miękka

    Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

    Lafay Olivier

    Wydawnictwo: Aha

    Książka dostępna od: 23,34
    Cena katalogowa 35,90

    Kupuj z kodem od: 25,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Trening siłowy bez sprzętu Tom 2, Książka | Lafay Olivier
    Promocja
    okładka Trening siłowy bez sprzętu Tom 2, Książka | Lafay Olivier

    Promocja
    okładka Ultranastawienie, Książka | Travis Macy, John Hanc

    Książka. Oprawa miękka

    Ultranastawienie

    Travis Macy, John Hanc

    Wydawnictwo: Aha

    Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah. W 2013 roku wygrał słynną Leadman Series, czyli serię wysokogórskich wyścigów biegackich i rowerowych na dystansie ponad 450 km, rozgrywaną w pięciu nieludzkich startach wytrzymałościowych. Macy dokonał tego wszystkiego, nie korzystając z elitarnego treningu dla profesjonalistów, a nawet nie dyspo...

    Książka dostępna od: 22,69
    Cena katalogowa 34,90

    Kupuj z kodem od: 24,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Ultranastawienie, Książka | Travis Macy, John Hanc
    Promocja
    okładka Ultranastawienie, Książka | Travis Macy, John Hanc

    Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah. W 2013 roku wygrał słynną Leadman Series, czyli serię wysokogórskich wyścigów biegackich i rowerowych na dystansie ponad 450 km, rozgrywaną w pięciu nieludzkich startach wytrzymałościowych. Macy dokonał tego wszystkiego, nie korzystając z elitarnego treningu dla profesjonalistów, a nawet nie dysponując nadzwyczajną siłą, szybk...

    Promocja
    okładka Messi Falcao Ronaldo Trzy niezwykłe przykłady, które pomogą rozwinąć talent u ciebie i twoich dzi, Książka | Leonor Gallardo, Juan Carlos Cubeiro
    Książka dostępna od: 19,44
    Cena katalogowa 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Przesuwanie granic Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu, Książka | Kavadlo Al

    Książka. Oprawa miękka

    Przesuwanie granic Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu

    Kavadlo Al

    Wydawnictwo: Aha

    W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz. Al Kavadlo W książce są przedstawione trzy zasadnicze t...

    Książka dostępna od: 29,25
    Cena katalogowa 45,00

    Kupuj z kodem od: 35,00 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Przesuwanie granic Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu, Książka | Kavadlo Al
    Promocja
    okładka Przesuwanie granic Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu, Książka | Kavadlo Al

    W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz. Al Kavadlo W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała: ...

    Promocja
    okładka Skazany na trening 2 zaawansowana zaprawa więzienna, Książka | Wade Paul

    Książka. Oprawa miękka

    Skazany na trening 2 zaawansowana zaprawa więzienna

    Wade Paul

    Wydawnictwo: Aha

    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę ...

    Książka dostępna od: 32,44
    Cena katalogowa 49,90

    Kupuj z kodem od: 39,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Skazany na trening 2 zaawansowana zaprawa więzienna, Książka | Wade Paul
    Promocja
    okładka Skazany na trening 2 zaawansowana zaprawa więzienna, Książka | Wade Paul

    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do ki...

    Promocja
    okładka Trening siły eksplozywnej w sportach walki, Książka | Szeligowski Piotr
    Książka dostępna od: 25,94
    Cena katalogowa 39,90

    Kupuj z kodem od: 29,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Trening siły eksplozywnej w sportach walki, Książka | Szeligowski Piotr
    Promocja
    okładka Trening siły eksplozywnej w sportach walki, Książka | Szeligowski Piotr

    Promocja
    okładka Skazany na trening, Książka | Wade Paul

    Książka. Oprawa miękka

    Skazany na trening

    Wade Paul

    Wydawnictwo: Aha

    Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki” Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, niesko...

    Książka dostępna od: 29,25
    Cena katalogowa 45,00

    Kupuj z kodem od: 35,00 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę

    Produkt dostępny

    Promocja
    okładka Skazany na trening, Książka | Wade Paul
    Promocja
    okładka Skazany na trening, Książka | Wade Paul

    Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki” Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system. Bez wyrafin...

    Promocja
    okładka Golf Technika swingu, Książka | Amadieu Patrice

    Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

    Golf Technika swingu

    Amadieu Patrice

    Wydawnictwo: Aha

    Doświadczony francuski trener dokonał analizy techniki swingu w wykonaniu największych światowych golfistów w celu wychwycenia czynników, które stanowią o ich sukcesach. Wyniki swoich obserwacji przedstawia w unikalnej książce, która prezentuje tę kluczową technikę golfa jak żadna inna. Choć nie ma dwóch identycznych swingów, a dobry trener nie dąży do narzucenia zawodnikowi sztywnego, stereotypowego schematu, Patrick wyjaśnia główne wnioski, jak...

    Książka dostępna od: 29,25
    Cena katalogowa 45,00

    Produkt niedostępny

    Promocja
    okładka Golf Technika swingu, Książka | Amadieu Patrice
    Promocja
    okładka Golf Technika swingu, Książka | Amadieu Patrice

    Doświadczony francuski trener dokonał analizy techniki swingu w wykonaniu największych światowych golfistów w celu wychwycenia czynników, które stanowią o ich sukcesach. Wyniki swoich obserwacji przedstawia w unikalnej książce, która prezentuje tę kluczową technikę golfa jak żadna inna. Choć nie ma dwóch identycznych swingów, a dobry trener nie dąży do narzucenia zawodnikowi sztywnego, stereotypowego schematu, Patrick wyjaśnia główne wnioski, jakie można wyciągnąć z praktyki ...

    Promocja
    okładka Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki, Książka | Tsatsouline Pavel

    Książka. Oprawa miękka

    Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki

    Tsatsouline Pavel

    Wydawnictwo: Aha

    Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno starożytni greccy zapaśnicy, jak i zazdrośnie strzegący swoich sekretów mistrzowie kung fu czy twardziele ze współczesnych oddziałów sił specjalnych stworzyli zadziwiający arsenał sposobów na uzyskiwanie nadludzkiej siły. Wszystk...

    Książka dostępna od: 24,64
    Cena katalogowa 37,90

    Produkt niedostępny

    Promocja
    okładka Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki, Książka | Tsatsouline Pavel
    Promocja
    okładka Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki, Książka | Tsatsouline Pavel

    Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno starożytni greccy zapaśnicy, jak i zazdrośnie strzegący swoich sekretów mistrzowie kung fu czy twardziele ze współczesnych oddziałów sił specjalnych stworzyli zadziwiający arsenał sposobów na uzyskiwanie nadludzkiej siły. Wszystkie te umiejętności były do tej...

    Promocja
    okładka Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2, Książka | Lafay Olivier

    Książka. Oprawa miękka

    Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

    Lafay Olivier

    Wydawnictwo: Aha

    Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej....

    Książka dostępna od: 18,14
    Cena katalogowa 27,90

    Produkt niedostępny

    Promocja
    okładka Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2, Książka | Lafay Olivier
    Promocja
    okładka Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2, Książka | Lafay Olivier

    Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej.

Co znajdziesz w katalogu?

W katalogu znajduje się cała oferta dostępna w serwisie Woblink.com obejmująca książki drukowane, ebooki oraz audiobooki. W katalogu można szukać książek z uwzględnieniem wszystkich aktualnych promocji, cen, formatów czy wydawcy. Można również wybrać dowolną kategorię, na przykład horror, klasykę literatury, kryminał i sensację czy komiks, i zawęzić wyszukiwanie w jej obrębie. Katalog jest na bieżąco aktualizowany i poszerzany o najnowsze publikacje.