okładka Mózg-jelita-mikrobiom. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje książka | Dr Emeran Mayer

Pobierz za darmo fragment ebooka

Mózg-jelita-mikrobiom. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje Dr Emeran Mayer książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: 02-04-2024

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudziesięciu lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Lektura obowiązkowa dla tych, którzy szukają drogi do poprawy własnego zdrowia i jednocześnie chcą się zatroszczyć o losy środowiska, w którym żyjemy.
Dr Emeran Mayer, który już wcześniej dowiódł naukowo, że drobnoustroje jelitowe, modulując pracę i strukturę naszego mózgu, wpływają na nasz nastrój i podejmowane decyzje, pokazuje tu, że mózg i przewód pokarmowy są ściśle powiązane z układem odpornościowym i że procesy zachodzące we wszystkich elementach tej triady nieuchronnie wpływają na siebie nawzajem. Oprócz przystępnie przedstawionej wiedzy na temat funkcjonowania trzech najważniejszych układów organizmu znajdziesz w tej książce jednak także całą masę praktycznych wskazówek, jak poprawić stan swojego zdrowia poprzez dbanie o mikrobiotę (w tym zbiór przepisów na poszczególne posiłki w ciągu dnia!). Dzięki nim usprawnisz działanie swojego mózgu oraz zmaksymalizujesz szanse na uniknięcie zarówno infekcji zakaźnych, jak i przewlekłych chorób cywilizacyjnych. A przestrzegając zasad sformułowanych przez autora, przyczynisz się także do odwrócenia procesów, które niszczą naszą planetę.

Nie można cofnąć wskazówek zegara ani usunąć dokonań nowoczesności, można jednak zmodyfikować swoją dietę. Zmiana sposobu żywienia i unikanie niekoniecznych antybiotyków wraz z pewnymi modyfikacjami stylu życia, takimi jak ograniczenie przewlekłego stresu i wzmożenie aktywności fizycznej, stanowią potężne i skuteczne metody zapanowania nad przytłaczającym nas kryzysem chorób przewlekłych.
(fragment książki)

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegółowe informacje na temat książki Mózg-jelita-mikrobiom. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje

Opinie i oceny książki Mózg-jelita-mikrobiom. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Mózg-jelita-mikrobiom. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje

Mózg-jelita-mikrobiom. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje

Dr Emeran Mayer,

Moja ocena:
    • Mózg-jelita-mikrobiom....

      Książka. Oprawa miękka

      49,90 zł  

    • bumerang