Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów – warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone. Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności d...
"Modlitewnik pasyjno-paschalny” to wyjątkowa publikacja przybliżająca Czytelnikowi wielkanocne i wielkopostne modlitwy zarówno historyczne, zakorzenione w polskiej tradycji, jak i współczesne. W modlitewniku można także znaleźć wybór hymnów, pieśni pasyjnych i wielkanocnych oraz rozważania Drogi krzyżowej. Czytelnik będzie mógł się także zapoznać z wybranymi tekstami Orędzia na Wielki Post trzech Papieży naszych czasów: św. Jana Pawła II, Benedykta XVI i Ojca Świętego Franci...
Dawna Rzeczpospolita była państwem wielu religii, a jej wschodnie tereny stanowiły wyjątkową w skali europejskiej mozaikę wyznaniową. Autorzy niniejszej książki postanowili opisać wzajemne relacje tamtych wspólnot religijnych z perspektywy topograficznej. Ich praca - oparta na lekturze źródeł i opracowań oraz objazdach po terenach zachodniej Ukrainy i Białorusi - przynosi analizę zależności przestrzennych między miejscami kultu różnych wyznań w miastach ziem wschodnich dawnej...
Dlaczego drzewa potrzebują pszczół? Skąd się bierze mleko? Co sprawia, że pada deszcz? Gdzie rosną orzechy ziemne? Na te i wiele innych ciekawych pytań odpowiedzą Twojemu dziecku książki z serii „Naklejam i poznaję”! Urocze, pełne kolorowych naklejek, które należy naklejać w wyznaczonych miejscach. Książki napisane są prostym językiem, odpowiednim dla wieku ciekawego świata przedszkolaka. Dzięki temu może on szybko i przyjemnie przyswoić wiedzę o otaczającym go świecie, a p...
Wielki Leksykon Uzbrojenia Wrzesień 1939; to unikatowe wydawnictwo przedstawiające najciekawsze przykłady uzbrojenia Wojska Polskiego w kampanii 1939 roku. Po raz pierwszy zebraliśmy w jednej serii szczegółowy opis polskiego oręża, którym polscy żołnierze w 1939 roku próbowali wykonać niewykonalny wówczas rozkaz - obronę Ojczyzny. Zapraszamy do poznania historii uzbrojenia Wojska Polskiego z 1939 roku oraz osiągnięć polskiej myśli technicznej dwudziestolecia międzywojennego, ...
Wielki Leksykon Uzbrojenia Wrzesień 1939; to unikatowe wydawnictwo przedstawiające najciekawsze przykłady uzbrojenia Wojska Polskiego w kampanii 1939 roku. Po raz pierwszy zebraliśmy w jednej serii szczegółowy opis polskiego oręża, którym polscy żołnierze w 1939 roku próbowali wykonać niewykonalny wówczas rozkaz - obronę Ojczyzny. Zapraszamy do poznania historii uzbrojenia Wojska Polskiego z 1939 roku oraz osiągnięć polskiej myśli technicznej dwudziestolecia międzywojennego, ...
Muffiny jogurtowe z jagodami, z amaretto i kremem kawowym, z figami i orzechami lub czekoladowe z mascarpone - te małe, dziecinnie łatwe do przyrządzenia babeczki są mistrzami metamorfozy.
W tym obszernym zbiorze znajdują się też przepisy na inne modne, blisko spokrewnione z muffinami smakołyki: bajgle, donaty, brownies i cookies.
Aby Słowo Boże było „żywe i skuteczne” (Hbr 4,12) w codziennych sytuacjach ludzi żyjących współcześnie, potrzebne jest jego tłumaczenie na dzisiejszy język. Nie mam na myśli tylko poprawnej i literackiej polszczyzny, ale chodzi o świat pojęć, skojarzeń, intuicji właściwych człowiekowi XXI wieku. Tej potrzebie wychodzi naprzeciw dynamiczny przekład Pisma świętego. Listy Jana zawierają głęboki przekaz teologiczny, z którym czytelnik konfrontuje swoje życie. Czy zna Chrystusa? –...
Bez wątpienia jest to publikacja potrzebna i zapewne przydatna w dydaktyce akademickiej.
Zaproponowany przez autorkę wybór tematów wydaje się na tyle szeroki i wyczerpujący, że książka mogłaby z powodzeniem służyć jako w miarę systematyczny podręcznik dla studentów i pomoc dla wykładowców.
Z recenzji wydawniczej prof. Joanny Górnickiej-Kalinowskiej
Przekonanie o tym, że miasto niekoniecznie jest ostoją tego, co najlepsze, daje impuls do osadzania akcji utworów grozy w samym środku największych ludzkich zbiorowisk. Autorzy wielu narracji z ogromnym upodobaniem kwaterują swoich bohaterów w niezmiennie monotonnym krajobrazie blokowisk, w nieprzychylnych, zimno-wielkopłytowych paszczach, w których niknie indywidualizm jednostek, gubi się potrzeba wspólnotowości. Osiedle stanowi dziś symbol dezintegracji społeczności sąsiedz...
Kolejne książki z ulubionej serii dziewczynek.
Kreatywne książki dla dziewczynek, które lubią tworzyć i mają niebanalne pomysły. Wydania zawierają szablony, naklejki, kolorowe papiery do wycinania, mnóstwo porad i wskazówek dotyczących projektowania. Praca i zabawa z szablonami w książkach kreatywnych zapewnia znaczące korzyści edukacyjne i rozwojowe dla dzieci.
Niniejsza praca jest zbiorem wskazówek do medytacji i rozwoju duchowego, udzielonych przez tybetańskich lamów głównie ze szkół njingma i kagju. Prezentacja wszystkich poziomów ścieżki buddyzmu tybetańskiego: hinajany, mahajany i wadżrajany. Cytowani tu nauczyciele należą zarówno do starszego pokolenia, wykształconego jeszcze w wolnym Tybecie, którzy byli częścią pierwszej fali tybetańskich uchodźców na przełomie lat 50. i 60. XX wieku, jak też reprezentują drugą, a nawet trze...
„Puzzle i kolorowanki“ to prześlicznie ilustrowana seria klasycznych bajek z barwnymi układankami i kolorowankami. Przeczytaj historyjkę o królewnie Aurorze, wypełnij kolorem obrazek z bohaterami opowieści, a potem ułóż puzzle tak, by pasowały do pokolorowanej ilustracji. Książeczka zawiera 6 układanek, każda po 6 puzzli i 6 obrazków do kolorowania. W serii: Brzydkie kaczątko, Kopciuszek, Śnieżka, Bambi, Pinokio, Śpiąca Królewna, Piotruś Pan i Czerwony Kapturek.....
Łatwe do pomalowania wspaniałe szkice, dzięki którym odkryjesz Paryż!
Otwórz książkę i znajdź paletę 12 barw oraz pędzelek. Wybierz jeden z 12 rysunków i pomaluj go według własnego pomysłu. Malując obrazki z tej książki, stworzysz barwne wizerunki paryskich ulic, wieży Eiffla, katedry Notre Dame lub uroczych uliczek dzielnicy Montmartre.
Badania stroju w kontekście sztuk plastycznych mają na świece i w Polsce długą tradycję, ale w ostatnich dziesięcioleciach nabrały szczególnego dynamizmu. Niniejsza publikacja jest zbiorem artykułów prezentujących najnowsze metody stosowane w studiach nad ubiorem jako obiektem artystycznym, a także strojem jako znaczącym elementem dzieła sztuki. "Sztuka stroju, strój w sztuce" składa się z dwóch części, które odpowiadają głównym problemom badawczym wskazanym w jej tytule. Pi...
Najpierw decyzja, taka na całe życie. Potem długie miesiące, czasem lata przygotowań. Plany, dylematy, wybory, porady, oferty, kalkulacje, faktury, przesądy. Wreszcie ten dzień. Wzruszenie, sprawcza moc słowa. Uśmiechy, pocałunki, objęcia, życzenia, prezenty, toasty. Gorący rosół, zimna wódka. Noc, hałas, ból nóg, zawrót głowy. Trans. „Wesela 21” – nowa książka wydana przez Muzeum Etnograficzne w Krakowie powstała na podstawie pięcioletnich badań terenowych prowadzonych w l...
„Brudnopis z różnościami” to wyjątkowe i niebanalne książki aktywnościowe dla starszych dzieci. Książka dzięki mnóstwie zaskakujących zadań i niebanalnych poleceń w pełni wykorzystuje kreatywne potencjał swojego właściciela! Zdobądź Brudnopis z różnościami i zapisuj swoje myśli, wyrażaj emocje, a przy okazji rozwiązuj zagadki, łamigłówki i łam szyfry. Brudnopis stanie się Twoim osobistym notatnikiem, z którym ciężko będzie się rozstać – każdy może w nim napisać co tylko zechc...
Wyjątkowa książka do kolorowania pełna geometrycznych kształtów, wzorów, porad, wskazówek, podnoszących umiejętności na wyższy poziom wtajemniczenia.
30 projektów „koloruj po numerach”, które można wykonać samodzielnie, lub według wskazówek znajdujących się w książce, to wspaniały sposób na utrzymanie umysłu w dobrej kondycji, relaksowanie się i wprawienie w dobry nastrój.
