okładka Wyloguj swój mózg ebook | epub, mobi | Anders Hansen

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Wyloguj swój mózg Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii Anders Hansen ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Anders Hansen o właściwej higienie umysłu

Zastanawiasz się, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Skandynawski psychiatra, Anders Hansen w swojej pracy naukowej zajmuje się wpływem internetu na naszą codzienność. Książka "Wyloguj swój mózg" to instrukcja obsługi współczesnych mediów dla tych wszystkich, którzy czują się psychicznie przytłoczeni tym, co tam codziennie znajdują. Autor krok po kroku przedstawia, w jaki sposób korzystać z dobrodziejstw współczesności, by zachować doskonałe zdrowie i równowagę psychiczną.

"Wyloguj swój umysł", czyli jak reagować na intensywne bodźce z zewnątrz

Anders Hansen radzi: wyloguj się z wirtualnego świata na jedną godzinę każdego dnia. Postaw na aktywność fizyczną, która poprawi koncentrację i pomoże w walce z napięciem. Popołudniami wybieraj opcję czarno-białą w telefonie, aby zredukować poziom dopaminy. To uchroni Cię przed metodycznym przewijaniem treści. Ogranicz liczbę znajomych do najbliższych, by nie przebodźcować się danymi. Te i inne porady znajdziesz w nowatorskiej pracy naukowca.

Internet a kondycja zdrowia psychicznego

Z jakiego powodu korzystania z Instagrama pobudza nasz umysł równie mocno, co polowania? Jak działa nasz mózg, gdy w czasie jazdy korzystamy z nawigacji? Co to jest cyfrowa zazdrość i w jaki sposób sieć wpływa na naszą empatię? Niezwykle interesująca książka popularnonaukowa, "Wyloguj swój mózg" stała się bestsellerem w Szwecji i uzyskała prestiżową nagrodę The Health Award of the Year.

O autorze

Anders Hansen – pochodzący ze Szwecji lekarz, diagnosta psychiatryczny w prestiżowym Instytucie Karolinska. W przystępny sposób tłumaczy nowinki z zakresu neurobiologii.

O wyzwaniach współczesnego świata ze względu na wrażliwość przeczytasz w bestsellerze Mówili, że jestem zbyt wrażliwa."

„Wyloguj swój mózg”, Anders Hansen – jak czytać ebook?

Ebooka „Wyloguj swój mózg”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Wyloguj swój mózg

O autorze

Anders Hansen

Anders Hansen to szwedzki lekarz i autor książek popularnonaukowych, w których w zrozumiały dla czytelników sposób objaśnia nowe odkrycia neurobiologii i pokazuje, jak można wykorzystać je w codziennym życiu. Jest specjalistą w dziedzinie psychiatrii...

Opinie i oceny ebooka Wyloguj swój mózg

7,5

1706 ocen / 3 opinie

razem z Lubimy Czytać

Świetna, jak wszystkie książki tego autora. Otwiera oczy i nie tylko oczy na wiele zjawisk.

Opinia potwierdzona zakupem

Ciekawe przedstawienie badań nad wpływem technologii na działanie mózgu.

Opinia potwierdzona zakupem

Duże rozczarowanie. Zbiór banałów powtarzanych w różnych ujęciach przez kilkanaście rozdziałów książki. Pierwsza i na dobra sprawę jedyna rada pojawia się w trzech czwartych książki i brzmi "Idź pobiegać"... Serio?

Opinia potwierdzona zakupem

Oceń
Wyloguj swój mózg

Wyloguj swój mózg

Anders Hansen,

Ocena czytelników

7,5

1706 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: