Wirtualne Targi
okładka Rozruszaj swój mózg książka | Anders Hansen, Sundberg CarlJohan

Pobierz za darmo fragment ebooka

Rozruszaj swój mózg Anders Hansen, Sundberg CarlJohan książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

„Rozruszaj swój mózg”- Anders Hansen i Carl Johan Sundberg




30 minut spaceru dziennie może wydłużyć Twoje życie!

Naukowcy są zgodni – jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na depresję, cukrzycę i chorobę Alzheimera (ta lista jest naprawdę długa).

Dwaj szwedzcy psychiatrzy i naukowcy – Andres Hansen, autor między innymi bestsellera Wyloguj swój mózg , i Carl Johan Sundberg – wyjaśniają, dlaczego należy się ruszać i jak to robić, by najdłużej zachować sprawność i młodość. Obalają wszystkie mity i stereotypy związane z relacją ciało–umysł.

Autorzy, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, pokazują, że ruch to najlepsze lekarstwo na świecie. W dodatku nie potrzeba na nie recepty! Pasjonująca opowieść o niezwykłych zależnościach między ruchem a naszym samopoczuciem sprawia, że nie sposób się oprzeć chęci zrobienia choćby kilku energicznych kroków.



Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegółowe informacje na temat książki Rozruszaj swój mózg

O autorze

Anders Hansen

Anders Hansen to szwedzki lekarz i autor książek popularnonaukowych, w których w zrozumiały dla czytelników sposób objaśnia nowe odkrycia neurobiologii i pokazuje, jak można wykorzystać je w codziennym życiu. Jest specjalistą w dziedzinie psychiatrii...

Opinie i oceny książki Rozruszaj swój mózg

6,5

483 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Rozruszaj swój mózg

Rozruszaj swój mózg

Anders Hansen, Sundberg CarlJohan,

Ocena czytelników

6,5

483 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Rozruszaj swój mózg

      Książka. Oprawa miękka

      54,99 zł  

    • bumerang