okładka Rozruszaj swój mózg ebook | epub, mobi | Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Rozruszaj swój mózg Anders Hansen, Carl Johan Sundberg ebook

7,6

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

30 minut spaceru dziennie może wydłużyć Twoje życie!

Naukowcy są zgodni – jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na depresję, cukrzycę i chorobę Alzheimera (ta lista jest naprawdę długa). 

Dwaj szwedzcy psychiatrzy i naukowcy – Andres Hansen, autor między innymi bestsellera Wyloguj swój mózg , i Carl Johan Sundberg – wyjaśniają, dlaczego należy się ruszać i jak to robić, by najdłużej zachować sprawność i młodość. Obalają wszystkie mity i stereotypy związane z relacją ciało–umysł.

Autorzy, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, pokazują, że ruch to najlepsze lekarstwo na świecie. W dodatku nie potrzeba na nie recepty! Pasjonująca opowieść o niezwykłych zależnościach między ruchem a naszym samopoczuciem sprawia, że nie sposób się oprzeć chęci zrobienia choćby kilku energicznych kroków. 

„Rozruszaj swój mózg”, Anders Hansen, Carl Johan Sundberg – jak czytać ebook?

Ebooka „Rozruszaj swój mózg”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Tagi dla ebooka Rozruszaj swój mózg

Szczegółowe informacje na temat ebooka Rozruszaj swój mózg

O autorze

Anders Hansen

Anders Hansen to szwedzki lekarz i autor książek popularnonaukowych, w których w zrozumiały dla czytelników sposób objaśnia nowe odkrycia neurobiologii i pokazuje, jak można wykorzystać je w codziennym życiu. Jest specjalistą w dziedzinie psychiatrii...

    • Rozruszaj swój mózg

      Ebook

      43,99 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Rozruszaj swój mózg

7,6

15 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Rozruszaj swój mózg

Rozruszaj swój mózg

Anders Hansen, Carl Johan Sundberg,

Ocena czytelników

7,6

15 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: