okładka W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021) ebook | epub, mobi | Anders Hansen

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021) Anders Hansen ebook

7,2

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu

Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój.

Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra – w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg.


Książka, którą zachwycili się Szwedzi – przez miesiące nie schodziła z list bestsellerów.

 

Anders Hansen jest szwedzkim lekarzem, specjalistą w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.

 

„W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)”, Anders Hansen – jak czytać ebook?

Ebooka „W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

O autorze

Anders Hansen

Anders Hansen to szwedzki lekarz i autor książek popularnonaukowych, w których w zrozumiały dla czytelników sposób objaśnia nowe odkrycia neurobiologii i pokazuje, jak można wykorzystać je w codziennym życiu. Jest specjalistą w dziedzinie psychiatrii...

    • W zdrowym ciele...

      Ebook

      44,99 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

7,2

446 ocen / 2 opinie

razem z Lubimy Czytać

Książka w prosty sposób opisuje zależność miedzy bieganiem a funkcjonowaniem mózgu. Jednocześnie autor przytacza szereg badań na poparcie wpływy ruchu na mózg. Polecam każdemu kto chce zacząć biegać.

Opinia potwierdzona zakupem

Napisana w sposób przystępny ale nie nachalnie uproszczony. Widać rzeczywiste zaangażowanie autora. Mimo popularyzatorskiego zacięcia książka merytorycznie wzorowo opracowana!

Opinia potwierdzona zakupem

Oceń
W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

Anders Hansen,

Ocena czytelników

7,2

446 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: