Pacjenci cierpiący na zespół napięciowo-bólowy mięśni, określany jako fibromialgia, potrzebują nieustannego wspomagania ruchowego, aby zapobiec ich sztywnieniu. Z tego też powodu, bazując na własnym doświadczeniu Autorka przygotowała zestaw ćwiczeń do wykonywania ich w domu w pozycji leżącej, siedzącej lub stojącej, także z użyciem drobnych przyrządów dostępnych do kupienia w sprzedaży rzemieślniczej.
Studium wpisuje się w nurt badań realizowanych w lubelskim ośrodku językoznawczym UMCS, czyli badań nad językowym obrazem świata. Stanowi interesującą konfrontację naukowego postrzegania wybranego wycinka rzeczywistości oraz ujmowania tego samego fragmentu rzeczywistości w języku, zarówno potocznym, jak też w jego wariantach kreatywnych. Tym fragmentem jest kategoria PTAK i wybrane nazwy gatunkowe. Monografia jest ciekawa w dwu aspektach. Poznawczym, gdyż ujawnia reguły konce...
Sytuacje trudne są integralną część ludzkiego życia. Stanowią one zarówno zagrożenie dla dobrostanu jednostki, jak i szansę dla jej rozwoju i wzrostu, czasami są jedyną drogą prowadzącą do uzyskania pożądanych rezultatów. Zatem ważne jest, aby jednostka konfrontująca się z sytuacjami trudnymi, miała umiejętność radzenia sobie z nimi. Autorka opracowania za sytuację trudną uznaje taką, która przerasta możliwości adaptacyjne jednostki. Sytuacje tego typu są bardzo rozpowszechn...
Ważnych bohaterów Eratosfery jest wielu, a łączą ich niewidzialne więzi, które odkrywają stopniowo, z jakąś nieodpartą, choć niezrozumiałą dla nich logiką. Czytelnik podąży za ich odkryciami, pozna tajemnice i pogmatwane losy, sięgające aż do czasów drugiej wojny i dramatycznych polsko-niemiecko-żydowskich relacji. Natknie się w swojej podróży w przeszłość na miłość i zbrodnię, cierpienie i towarzyszące mu próby wyjaśnienia przyczyn zła, na szukanie ujścia dla bólu w szaleńs...
LUSTRA NA POKOLENIA to wyjątkowo ważna książka, odkrywająca pokoleniowe przekazywanie wzorców zachowań, które w konsekwencji prowadzą do wielu problemów w życiu i zdrowiu kolejnych generacji. Książka kontynuuje historię traumatycznych doświadczeń i ich skutków w ujawnianiu się różnych chorób: fizycznych, emocjonalnych i społecznych w kolejnych pokoleniach. Poprzez liczne przykłady z życia, Autorka daje szeroką ilustrację przyczyn i efektów tego rodzaju problemów na co najmnie...
Po rozważaniach na temat tolerancji nadszedł czas, by Krysia zmierzyła się z problemem konsumpcjonizmu. Zarówno ją, jak i jej przyjaciół czeka wiele trudnych pytań i poważnych wyborów. Na szczęście zawsze mogą liczyć na tatę i dziadka Krysi, dzięki pomocy których – krok po kroku – rozwiążą tajemnicę, jaka łączy kupowanie nowych gadżetów, zabawek, słodyczy czy zbędnych ubrań z wolnością myśli, miłością do natury i odpowiedzialnością za własny rozwój oraz całą naszą planetę. P...
Bezwzględna walka o władzę, układy, spiski, romanse i intrygi – nie, to nie opis kolejnej epickiej sagi, a uczelnianej rzeczywistości, tej ukrytej w kuluarach, prywatnych mieszkaniach i gabinetach. Rozpoczyna się gra o stanowisko dziekana. Kandydatów jest kilku, a ich wierne dwory prześcigają się w pomysłach na zapewnienie swoim faworytom zwycięstwa, bo od tego zależy także kariera ich członków. A to nie wszystkie osoby dramatu. Na scenie znajdują się też wciągnięci w rozgry...
Niezwykłe bajki, których inspiracją była przyroda, a tematem - obecna chwila i jej doświadczanie, a następnie sięgnięcie do wspomnień, właśnie wtedy, gdy zostały „zamówione”, z podaniem tytułu, czego mają dotyczyć. Napisane spontanicznie, w kilka-kilkanaście minut dla oczekującej na nie 6-cio letniej wnuczki i przyjęte przez nią z niebywałym zaskoczeniem i entuzjazmem. Niecodzienne doświadczenie także dla babci, piszącej od lat książki o poważnej tematyce dotyczącej zdrowia...
BYĆ KOBIETĄ - „INSTRUKCJA OBSŁUGI SIEBIE, czyli co, kiedy, jak i czego do czego używać” a w tym instrukcja obsługi emocji, wyobraźni, intuicji…i wiele innych, niezbędnych w życiu, radzeniu sobie z jego problemami. Zawiera mnóstwo ćwiczeń do własnego wykonania i oglądu siebie, jak poczuć się lepiej ze sobą, a tym samym usprawnić swoje zdrowie, życie i relacje z innymi. Wyjątkowo inspirująca książeczka - poradnik edukacji siebie z cyklu "wyzwań edukacyjnych - sztuki życia w św...
Zgodnie z mitologią, Cypr to miejsce narodzin Afrodyty – bogini miłości i piękna. Wyspa ta jest zarówno starożytnym lądem, którego historia i cywilizacja sięga jedenastu tysięcy lat wstecz, jak również – od roku 1960 – młodą, niezależną republiką. Położenie geograficzne na skrzyżowaniu trzech kontynentów – Europy, Azji i Afryki – w miejscu, gdzie spotykały się trzy cywilizacje, było głównym czynnikiem wyznaczającym kierunek rozwoju historii wyspy na przestrzeni wieków. Autor...
Dlaczego uznana dziennikarka, przed którą cały świat stał otworem, odwróciła się do niego plecami? Dlaczego zrezygnowała z dostatniego, wygodnego życia, i zerwała wszystkie swoje więzy ze społeczeństwem? Dlaczego opuściła rodzinę, przyjaciół, a nawet własne dzieci? Dlaczego zdecydowała się na udział w spektakularnym uwolnieniu aresztowanego przestępcy? Dlaczego szkoliła się w obozie palestyńskich terrorystów, do którego chciała wysłać też swoje nieletnie córki? Czy w ogóle...
Żyjemy w czasach ogromnych zagrożeń dla ludzkości i świata, z którymi jesteśmy konfrontowani na co dzień. Dotyczy to w szczególności zatrucia środowiska czy zmian klimatycznych i tego konsekwencji w sytuacji zdrowotnej człowieka, jak i wielości kryzysów w różnych sferach życia. Stwarza to wielkie wyzwania dla wielu dziedzin życia, w tym przedsiębiorczości, która musi adaptować swoje cele osiągania zysków do w/w wyzwań.. Dotyczy to zarówno skali lokalnej, jak i globalnej. Wyma...
Główna teza niniejszego opracowania odnosi się do stwierdzenia, że dwie wiodące i dominujące ideologie, wokół których buduje się rozważania na temat tożsamości współczesnych społeczeństw funkcjonujących w logice demokracji liberalnej – praca i konsumpcja, nie spełniają swoich oczekiwanych funkcji. Na ogół przyjmuje się, że ideologia pracy i bazujący na niej proces tworzenia grup etosowych wypierana jest przede wszystkim przez ideologię konsumpcji, która ze względu na swą isto...
Są to moje, bardzo osobiste wspomnienia obejmujące prawie cały okres istnienia przejściowego, zbiorczo-rozdzielczego obozu na terenie Warsztatów Naprawczych Taboru Kolejowego w Pruszkowie, likwidowanych wówczas przez Niemców. Prawie nikt z polskiego personelu pomocniczego nie przeszedł przez obóz już 12-13 sierpnia (jako uchodźca), by potem być pracownikiem dochodzącym z zewnątrz (od 2 września 1944 roku do 16 stycznia 1945 roku). Żadna z tłumaczek nie trwała u boku lekarzy n...
W kolejnej książce – poradniku dla zdeterminowanych osób cierpiących na fibromialgię, które zrobią wszystko dla siebie, aby wyzdrowieć – pokazuję pewne ważne aspekty rehabilitacji, jako ogólnego podejścia do procesu usprawniania siebie i powrotu do normalnego funkcjonowania. W zakres tego pojęcia wchodzi bowiem kinezyterapia, fizjoterapia, a także rehabilitacja psychologiczna, bez której żadne leczenie czy potocznie znane rehabilitowanie nie osiągnie ostatecznego efektu, czyl...
Pięknie napisana książka o koniach uwrażliwiająca szczególnie młodzież na niepotrzebne cierpienie koni pracujących w zaprzęgu czy służących nam ludziom do rekreacji. Pokazuje również mądrość i odwagę koni służbowych pracujących w Policji jako środek przymusu bezpośredniego. Mam nadzieje, że lektura książki uzmysłowi nam wszystkim wyjątkowość koni i należny im szacunek jaki my ludzie jesteśmy im winni. Ja niewątpliwie mam to wyjątkowe szczęście i jednocześnie ogromną satysfa...
Choroby autoimmunologiczne to skutki wielonarządowego zespołu toksycznego, atakującego cały organizm, mające swoje odniesienia zarówno w mózgu jak i jelitach. Na kartkach tej ksiązki przyglądam się skąd pochodzą i dokąd wracają. A czy istnieje droga powrotna -odpowiedź na to pytanie zależy od każdego z nas.
Książka przedstawia akcje zbrojne AK i WiN mające na celu uwolnienie więźniów politycznych przebywających w zakładach karnych w Kielcach, Radomiu i Krakowie w latach 1945-1946. Ryszard Terlecki pisał, że jest to "rodzaj filmu dokumentalnego, którego bohaterowie zmuszani są do odtwarzania szczegółów o których znaczeniu oni sami nie byli przekonani. Opisy zyskują przez swoją wielostronność, gdy o odbiciu więźnia opowiadają zarówno członkowie atakującego oddziału jak i czekający...
Rzadkiej urody jest najnowsza książka Danuty Gałeckiej-Krajewskiej. Czyta się ją inaczej niż zwykłe zbiory poezji, jest to bowiem stado wierszy-kruków krążących nad tobą, które się dopominają: zacznij dostrzegać niezauważane dotąd pożywki i trucizny tego świata; pomyśl, jak się mają do twojej w nim obecności; poczuj to. Piotr Müldner-Nieckowski Jeśli to prawda, że nie ma miejsca dla poety to skąd ta ściana płaczu i cień ostatniego turysty - jeszcze ciepły Z wiersza Wolny w g...
„Wokaliza małej duszy” – trzynasty zbiór poezji Danuty Capliez-Delcroix Bylińskiej. Tomik podobnie jak zbiór wierszy pt. „Owej ciszy w pąs” w dogodnym, podręcznym formacie. Całość upiększona graficznie fragmentami zdjęcia z obiektywu Krystyny Wajdy. Na pierwszych stronach słowa od autorki: „Nie tylko – dwa słowa – Tobie dedykuję... Duszka”. A tak autorka zaprasza do lektury: „Czytelniku, proszę otwórz jedną z wielu zapisanych stron. Widzisz – j e s t e m, gdy mnie czytasz......
Doświadczenia obowiązkowe z nowej podstawy programowej i inne ciekawe doświadczenia z fizyki dla uczniów realizujących licealny zakres rozszerzony. W książce zawarto szczegółowe instrukcje 55 szkolnych eksperymentów, w tym opisy zadań doświadczalnych, które uczeń przystępujący do matury powinien obowiązkowo poznać. W wyczerpujący sposób przedstawiono zagadnienia wyznaczania niepewności pomiarowych zgodnie z wymaganiami przekrojowymi podstawy programowej. Pozycja ta może rów...
Danuta Ewa Dachtera urodziła się w Koszalinie. Psycholog, nauczycielka, poetka, biolog. Absolwentka biologii nauczycielskiej i psychologii na UAM w Poznaniu.Od lat związana z Poznaniem i Swarzędzem. Debiutowała w Protokole Kulturalnym w 2015 roku wierszem Odchodząc. Uczestniczka spotkań literacko – artystycznych Klubu Literackiego Dąbrówka w Piątkowskim Centrum Kultury, prowadzonych przez Jerzego Grupińskiego oraz Stolika Poetyckiego w poznańskiej PoemaCafe. Publikuje w prasi...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
