Ebook
Wydawnictwo: Znak
Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut pora...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 19,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietoleranc...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 21,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Czarna Owca
Pasjonujące śledztwo w poszukiwaniu niezliczonych sposobów, za pomocą których pasożyty kontrolują sposób myślenia, czucia i działania innych zwierząt – w tym ludzi. Te małe organizmy mogą przeżyć wyłącznie w ciałach innych stworzeń i z punk...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Spójrz na swoją mapę marzeń i odważ się zrobić pierwszy krok.<br>Dawno temu marzyliśmy, że pewnego dnia wsiądziemy do auta i wyruszymy przed siebie. Gdzie nas oczy i serca poniosą. Spełnienie tego marzenia przekładaliśmy z roku na...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 25,00 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Miłość i relacje są dzisiaj mniej trwałe niż kiedykolwiek. Jak sprawić, by nasz związek przetrwał pomimo czających się pokus i zagrożeń? Czym jest zdrada w świecie smartfonów, Tindera i Instagrama?<br>Dlaczego ludzie zdradzają? Dlaczego robią to...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 19,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Wielozadaniowość daje nam iluzję efektywności. Próbujemy łączyć karierę, życie prywatne i pasję tak, aby odczuwać satysfakcję na każdym polu, tymczasem jesteśmy tylko bardziej sfrustrowani i wypaleni. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć?<b...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 18,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Czarna Owca
Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć się na zawołanie. Tysiące lat temu ży...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie „w nagrodę za ciężki dzień” wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi. I na dodatek odbiera przyjemność wy...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 17,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Czarna Owca
Hałas, smog, zabójcze tempo. Brak czasu na oddech, książkę i rozmowę z przyjaciółmi. Zapełniony kalendarz nie przewiduje czasu na chorobę, a budzik znów przypomina, że kolejny dzień pracy dawno się zaczął. A gdyby tak wszystko rzucić? I uciec ...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując sw...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie, często przepisane przez różnych medyków lub bez konsultacji z nimi. Lekarze nie mają wystarczająco dużo czasu dla pacjentów, a koncerny farmaceutyczne wydają na promocję coraz większe sumy... P...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 19,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: PWN
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy....
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Insignis
W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy krytyczny głos wciąż powtarza ci, że jesteś zbyt leniwy, za głupi albo za słaby.Nawet nie zauważasz, jak mocno wierzysz w te słowa i ile energii z ciebie wysysają! Starasz s...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 14,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
„Każde dziecko dobrze wie, co wypada, a co nie”.<br>A potem zaczynają się schody.<br>No bo kto da sobie rękę uciąć, że wie, jak zaprosić pokłóconą parę znajomych na swoje urodziny?Co powiedzieć, wysiadając z windy?Jak grzecznie uwolnić się od to...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 18,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 18,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Czarna Owca
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom ...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Smak Słowa
Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – zalecają autorzy „Projektu zdrowie. Szwedzkiego poradnika inteligenta”. Carl Johan Sundberg i Anders Hansen ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł. W Szwecji nie br...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 14,90 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Czarna Owca
Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika Ta prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, że wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum. Tłuszcz to nasza obsesja, przekleństwo, obiekt zbiorowej...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, ...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Cera Joanny jest poszarzała i pozbawiona blasku, a skóra Alicji straciła jędrność i staje się sucha. Problemy z cerą ma większość kobiet. Jak temu zaradzić?<br>Izabela Lenartowicz – światowej sławy lekarz – udziela sprawdzonych porad na temat l...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 21,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Galaktyka
Odkrywanie samego siebie i dochodzenie do źródła samopoznania to droga wiodąca przez całe nasze życie. Wypełnione jest ono doświadczeniem, które nas wzbogaca i pozwala poszerzać naszą świadomość. Książka Potęga teraźniejszości jest dla mnie ma...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy?Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem. Danny Penman, światowej sławy tre...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 14,90 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuk...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 16,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
"Co zrobić, żeby pierwsza randka była udana? Jak rozpalić i utrzymać pożądanie? Co jest potrzebne, aby zbudować udany związek? Ta książka to zapis zaskakujących rozmów o tym, czego pragną kobiety i czego chcą mężczyźni. Profesor Zbigniew ...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 15,99 zł
O książce