Ebook
Wydawnictwo: Znak
Nie chodzę na fitness, nie jem jarmużu, nie przesiaduję z ajfonem w popularnych kawiarniach popijając latte macchiato, ani nie biegam (Boże broń!). A mimo to żyję i mam się dobrze. Szokujące, wiem. Ta książka pokaże wam, jak być szczęśliwym nie robiąc niczego, co się powinno.
Pani Bukowa – kobieta, której nieudolne próby ogarnięcia życia śledzi na facebooku już niemal pół miliona osób. Mówi otwarcie to, co myślą wszyscy. Lubi jedzenie i intern...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 17,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Smak Słowa
Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – zalecają autorzy „Projektu zdrowie. Szwedzkiego poradnika inteligenta”. Carl Johan Sundberg i Anders Hansen ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł. W Szwecji nie brak harmonii w myśleniu o zdrowiu. Skandynawska mentalność pozwala poczuć smak prawdziwej wolności – w głowie i ciele. Porzućcie więc niespełniające obietnic, cudotwórcze kuracje, ale też kanapowy styl życi...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 15,90 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Jej życie to nieustanna walka między spaniem a internetem. Chciałaby tracić kilogramy tak szybko jak pieniądze i cierpliwość. Co wieczór postanawia, że od jutra zmieni się na lepsze, ale kiedy wstaje rano, przypomina sobie, że przecież jest idealna.
I wtedy poznaje TEGO JEDYNEGO.
Pan Buk woli dobrze zjeść, niż podobać się byle komu. Gdyby nie związek z Panią Bukową, mógłby przeżyć całe życie w przekonaniu, że nie ma wad.
&nbs...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 17,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: REBIS
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczc...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 24,90 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
"Pstryk" to poradnik o tym, jak zmieniać. Bez względu na to, czy zamierzasz tylko uporządkować biurko, czy zmienić świat. Nie wahaj się, to łatwe.Pstryk i już.
Z książki dowiesz się:Jak dzięki sześciu prostym zasadom jeden lekarz uratował życie stu tysięcy pacjentów. Jak grupę nierozgarniętych pierwszaków zmienić w klasę bystrych uczniów. Jak stos rękawic roboczych pomógł w zaoszczędzeniu tysięcy dolarów. I co najważniejsze - jak zmienić...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 23,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie „w nagrodę za ciężki dzień” wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi. I na dodatek odbiera przyjemność wyboru tego, co naprawdę istotne. Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru. Zacznij od drobnych zmian. Od małych bastionów chaosu...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 20,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując swoje doświadczenie i medyczną wiedzę mamy lekarki, opracowała kurację, dzięki której… może żyć normalnie! Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Autorka łączy w niej medycynę klasyczn...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 18,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
"Kupuj mniej, wyglądaj lepiej Joanna Glogaza - wielbicielka mody, zagubiona w stosach ubrań z kolejnych wyprzedaży, na które wydała dużo więcej niż powinna, powiedziała dość. Zafundowała sobie modowy detoks, uporządkowała zawartość szaf i zrozumiała, że wcale nie potrzebuje małej czarnej i trencha z list must have - dużo lepiej jej w grantowym, a trench zamieniła na rasową ramoneskę. Dziś prowadzi najbardziej znanego w Polsce bloga o slow f...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 19,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Wielozadaniowość daje nam iluzję efektywności. Próbujemy łączyć karierę, życie prywatne i pasję tak, aby odczuwać satysfakcję na każdym polu, tymczasem jesteśmy tylko bardziej sfrustrowani i wypaleni. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć?
Autorzy tej książki przeanalizowali historie spełnionych artystów, naukowców i sportowców, którzy osiągają sukcesy i cieszą się życiem. Wyciągnęli wnioski z ich doświadczeń, a następnie opracowali zestaw...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 18,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Spójrz na swoją mapę marzeń i odważ się zrobić pierwszy krok.
Dawno temu marzyliśmy, że pewnego dnia wsiądziemy do auta i wyruszymy przed siebie. Gdzie nas oczy i serca poniosą. Spełnienie tego marzenia przekładaliśmy z roku na rok. Zawsze było coś ważniejszego i pilniejszego do zrobienia. Gdy moja córeczka skończyła pięć lat, marzenie o podróży znów się we mnie odezwało: „Nie odkładaj życia na później. Nie czekaj na l...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Zwierciadło
Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi?Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się tego!Każdego dnia natykamy się na toksycznych ludzi. Możemy ich spotkać na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Czasem stykamy się z nimi w relacjach prywatnych, a nawet rodzinnych. Instrukcja obsługi toksycznych ludzi to przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają j...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 19,90 zł
O książce
Książka. Oprawa twarda
Wydawnictwo: Otwarte
Gdy wieczorami patrzysz w niebo, widzisz tylko tajemniczą i niepokojącą przestrzeń. Granatowa otchłań przetykana mrugającymi gwiazdami stanowi zagadkę, nad którą pewnie się zastanawiasz. Jednak naukowy język, którym zwykle opisuje się Wszechświat, sprawia, że zamiast zgłębiać teorię Wielkiego Wybuchu, czujesz, że zaraz wybuchnie ci głowa. Właśnie dlatego musisz przeczytać tę książkę. Christophe Galfard, uczeń samego Stephena Hawkinga, zabierze...
Kupuj z kodem od: 27,40 zł
Produkt dostępny
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Otwarte
Rak piersi to najczęstsza przyczyna śmierci kobiet w wieku 20–59 lat.Co ósma z nas w pewnym momencie będzie musiała stawić czoło tej chorobie.Nie powinnaś mieć wątpliwości, czy to książka dla ciebie.
Jeśli jesteś zdrowa – dowiesz się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Poznasz mity dotyczące tej choroby, na przykład że jest ona w pełni uwarunkowana genetycznie (według aktualnych badań tylko 5–10% zachor...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 24,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
„Wylecz PCOS to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem” – dr Izabella Wentz, autorka bestsellera Hashimoto
PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje ...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 21,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Wielka Litera
Czy dopadają cię spóźnione pointy w stylu: „Powinienem był mu powiedzieć to i to, wtedy może by zrozumiał"? Czy zdarzyło ci się uczestniczyć w zebraniu, na którym nie byłeś w stanie zrozumieć toku myślenia żadnej osoby? Czy frustruje cię, że nikt nie rozumie twojego jakże klarownego wywodu? Idioci są wszędzie i niestety jakoś musimy z nimi żyć. Możemy pozostać przy przekonaniu, że jesteśmy ot...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 22,90 zł
O książce
Książka. Broszurowa ze skrzydełkami
Wydawnictwo: PWN
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawo...
Kupuj z kodem od: 30,90 zł
Produkt dostępny
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Psychoskok
„Wytęż umysł. Zagadki rozwijające intelekt” to zbiór różnych zagadek logicznych oraz matematycznych, które spowodują, że będziesz musiał poświęcić chwilę i pogłówkować nad odpowiedzią.
Każda zagadka ma swoje odbicie w rzeczywistości, przez co Ci, którym udało się odnaleźć odpowiedź, będą mieli szansę wykorzystać tę wiedzę w życiu codziennym. Każda minuta poświęcona problemom zawartych w tym e-booku powoduje, że Twój umysł się rozwija, a z...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Bywasz tak zamyślona, że wrzucasz pudełko po jogurcie do zlewu, a łyżeczkę do kosza?
Odpoczywasz z poczuciem winy, że w kolejce czeka mnóstwo zadań?
Znów łapiesz się na tym, że zamiast sprawnie wykonywać zadania, surfujesz po sieci?
Kiedy ostatnio byłaś na randce z samą sobą?
W codziennym zabieganiu wydaje nam się, że wszystko jest tymczasowe, a kiedyś zaczniemy żyć naprawdę. Ale to właśnie zwykłe dni decydują o tym...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 20,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Miłość i relacje są dzisiaj mniej trwałe niż kiedykolwiek. Jak sprawić, by nasz związek przetrwał pomimo czających się pokus i zagrożeń? Czym jest zdrada w świecie smartfonów, Tindera i Instagrama?
Dlaczego ludzie zdradzają? Dlaczego robią to nawet wtedy, gdy są w szczęśliwych związkach? Czy zdrada zawsze musi oznaczać koniec? Czy może być szansą na to, by wzmocnić relację?
Ceniona na całym świecie terapeutka par radzi, jak chronić związek ...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 21,99 zł
O książce
Książka. Oprawa twarda z obwolutą
Wydawnictwo: Czarna Owca
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są popa...
Kupuj z kodem od: 33,90 zł
Produkt dostępny
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Znak
Jeśli tak, to zapnij pasy. Michał „Michu” Jesionowski zabierze Cię za chwilę w podróż, by opowiedzieć o wszystkim, co musisz wiedzieć o swoim samochodzie, a także o tym, jak zaoszczędzić na jego naprawach.
W tej książce znajdziesz praktyczne porady, które pozwolą Ci:
• kupić używane auto i nie dać się oszukać,• dbać o samochód tak, aby bezawaryjnie służył przez lata,• bezpiecznie podróżować,• nauczyć się, na co zwracać uwagę podczas jazdy,...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 22,99 zł
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Insignis
„Mów własnym głosem” to 50 porywających lekcji o tym, jaką siłę mają słowa – nie milczenie; o tym, że nawet jeśli trudno zmierzyć się z prawdą, to tylko w ten sposób staniemy się wolni. Jak ćwiczyć się w odwadze? Jak stawiać czoła codzienności wbrew naszym obawom i lękom? I wreszcie – jak przekazywać swoją historię, by była inspiracją i nadzieją? Przeczytaj.Ciesz się życiem, szczęściem, obfitością, zdrowiem i wolnością tak mocno, jak tylko potraf...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
O książce
Książka. Oprawa twarda
Wydawnictwo: Otwarte
Oddaję w Twoje ręce wyjątkową, bliską mojemu sercu książkę, która jest spełnieniem licznych próśb. To zbiór tekstów, które publikowałam w ostatnich latach na blogu i w swoich książkach – dzisiaj układam je dla Ciebie w przewodnik po miesiącach roku. Twój dobry rok to połączenie dziennika motywacyjnego, poradnika i pamiętnika, który możesz współtworzyć razem ze mną, a potem używać przez wiele lat. Pomoże Ci uporządkować czas i wykorzystać poten...
Kupuj z kodem od: 42,90 zł
Produkt dostępny
O książce
Ebook
Wydawnictwo: Wielka Litera
Wiemy już, jak radzić sobie z idiotami.Teraz przyszła pora, aby zrobić porządek z psychopatami. Prawdopodobnie nie raz spotkałeś takiego typka – charyzmatyczny, energiczny, zawsze uprzejmy i pomocny. Mówi to, co chciałbyś właśnie usłyszeć, dzięki czemu czujesz się przy nim doskonale. I nawet jeżeli coś w głowie ci powtarza, że jest w tym nutka fałszu, to i tak w to wierzysz. Jest tak pięknie, że aż psychopatycznie.Thomas Erikson, naukowiec i...
Ebook dostępny w formacie: mobi, epub
Kupuj z kodem od: 22,90 zł
O książce
