Rozstanie to nie koniec gry – to szansa na lepsze rozdanie! Dla wielu kobiet koniec związku to koniec dotychczasowego świata. Rozstanie wiąże się z ogromnym stresem, bólem, rozczarowaniem. Potrzeba dużo odwagi, by spojrzeć na nie jak na szansę. W tej książce chcemy ci pokazać, że każda, nawet najbardziej przykra, niesprawiedliwa i niespodziewana sytuacja, w której się znajdujesz, może stać się twoją trampoliną do czegoś dobrego. Początkowo być może wzbudzi to w to...
Pozbądź się napięć, odzyskaj komfort i ciesz się życiem! Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w podróż po twoim własnym ciele. Pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi obszarami organizmu, życzliwie opowie o najczęstszych kobiecych dolegliwościach, wskaże jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać. Dzięki temu dowiesz się nie tylko, co jest normą, a co nie, ale również kiedy skorzystać z pomocy specjalisty. Nie ma tematów tabu! Autorka rozprawia się z mita...
Najszlachetniejsza dyscyplina sportu, rekreacja, pomysł na aktywne spędzanie czasu albo sposób na życie – jeździć konno można na wiele sposobów. Warto, żeby każdy choć raz spróbował, bo to także nauka empatii i współpracy z żywym stworzeniem, które – tak jak człowiek – może mieć lepsze i gorsze dni. Jako mama młodej amazonki obserwuję, jak wspaniale ta pasja rozwija moje dziecko. Kiedy Marysia w siodle galopuje i skacze przez przeszkody – czuję radość. Gdy widzę, jak troszczy...
Czy można gotować dla całej rodziny, będąc na keto? Tak! Nawet wtedy, kiedy tylko ty jesteś na diecie. Nie musisz planować codziennie kilku posiłków i gotować dwóch różnych obiadów – przepisy z tej książki z łatwością dopasujesz do potrzeb innych domowników! Chcesz stracić zbędne kilogramy? Szukasz przepisów bez dodatku cukru, mąki pszennej lub glutenu? A może po prostu lubisz dobrą, zdrową kuchnię i poszukujesz przepisów na wartościowe potrawy? Michał i Paulina Warchała udow...
Polska nieodkryta. 365 nieoczywistych miejsc Diabelskie Pustacie | Wyspa Łasztownia | Zamek Miecz | Muzeum Pancerne w Kłaninie| Piramida w Rapie | Pole bitwy Mokra| Wysadzony most w Kruklankach| Gród Wołyń | Arboretum Bramy Morawskiej| Muzeum Magicznego Realizmu w Wiśle| Kamieniołom w Kozach Polska nieodkryta to zbiór atrakcji, których próżno szukać na turystycznej mapie Polski. To urocze zakątki, które skrywają się w najpiękniejszych przyrodniczo regionach, nieskażone ingere...
Poznaj przepisy, które zawsze się sprawdzają! Chcesz wprowadzić do swojej kuchni coś nowego? Nie wiesz, jak przygotować dania swojego dzieciństwa ani któremu przepisowi zaufać? Testujesz pomysły z Internetu, ale efekt wciąż nie jest zadowalający? Nie marnuj czasu ani składników! Autorka zebrała niezawodne, przez lata udoskonalane i wielokrotnie testowane przepisy na dania i desery, które zbierają pochwały jej rodziny, znajomych, a przede wszystkim obserwatorów jej konta na I...
Jak krok po kroku zaprojektować wnętrze! Planujesz remont lub właśnie kupiłeś mieszkanie albo dom? Chciałbyś samodzielnie zaprojektować własne wnętrze, ale nie wiesz, jak to zrobić? Boisz się, że popełnisz błędy, które ciężko będzie odwrócić? Martwisz się, że wydasz pieniądze na meble i sprzęty, które nie tylko nie będą do siebie pasować, ale również okażą się bezużyteczne? Ta książka powstała z myślą o tobie! Autorka poprowadzi cię przez wszystkie etapy projektowania domu/...
Czujesz, że nie dajesz sobie rady z bałaganem? Chcesz, by dom był twoim azylem, a jest raczej kiepskim hotelem, bo w sypialni kłębi się stos ubrań i dziecięcych zabawek? A może masz już dość ciągłego sprzątania i przekładania rzeczy z kąta w kąt? Ta książka jest dla ciebie! Wielu z nas w którymś momencie życia przestaje radzić sobie z domowymi obowiązkami. Przełomowe wydarzenia – takie jak narodziny dziecka, przeprowadzka czy nowa praca – wymuszają na nas zmianę dotychczasowy...
Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń? Przekonaj się, że kilka drobnych zmian może dać spektakularne efekty! Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia. Przekonasz się, że ...
Nie wierzyłam, że Dylan odwzajemni moje uczucia. Postanowiłam więc o nim zapomnieć. Poznałam Paula. Zaręczyłam się i planowałam ślub jak z bajki. Na wieczorze panieńskim dowiedziałam się, że narzeczony od dawna mnie zdradza. Mój świat rozpadł się na kawałki. Od tego momentu przestałam wierzyć w dobre zakończenia. Znalazłam ukojenie w pracy. Szef powierzył mi odpowiedzialne zadanie. Miałam pojechać na targi mody do Londynu z… Dylanem. Uznałam to za mało zabawny żart losu. W ...
Pierwsza miłość, bunt przeciw całemu światu i życie na krawędzi! Ava Hutton po rozwodzie rodziców przeprowadza się z matką do niewielkiego miasteczka. Pewnego dnia omal nie ginie pod kołami samochodu prowadzonego przez przystojnego Williama Woolwortha. Od tego momentu oboje nie przestają o sobie myśleć. Coś ich do siebie ciągnie, chociaż dziewczyna wie, że chłopak nie mówi jej wszystkiego. Ich znajomość zostaje wystawiona na próbę, gdy Ava dowiaduje się o plano...
Nowa Zelandia to 268 tysięcy metrów kwadratowych ciszy, nieskończone kilometry szlaków wędrownych w górach i zielonych polach Northlandu, wieloryby w przybrzeżnych wodach Pacyfiku, filmowe szczyty, jak Mt Cook i Ngāuruhoe, i krystaliczne jeziora pośród wzgórz regionu Otago. Czy ciężko zadomowić się na drugim końcu świata? Z czego Nowozelandczycy są najbardziej dumni? Czy Polakom łatwo mówić w Te Reo Māori? Na te i setki innych pytań odpowiada autorka w histori...
Polska na kolejowych szlakach. Architektura, historia, nowoczesnośćWsiądź do wehikułu czasu, wyrusz z nami w nietypową podróż, od wieku pary aż po czasy współczesne. Odkryj architekturę XIX- i XX-wiecznych i współczesnych dworców kolejowych, a także popatrz w przyszłość. Zapraszamy Cię w podróż przez czas i style architektoniczne. Przez budownictwo z cegły, betonu, a nawet drewna. Przez wnętrza niewielkich, historycznych dworców, takich jak podkarpackie Radymno, ale również d...
REPUBLIKA CHIŃSKA – TAJWAN POZNAJ PAŃSTWO, KTÓREGO NIE MA(?) - Tajwan, gdzie zaskakuje niezależność gospodarcza i społeczna tolerancja - Tajwan, gdzie przysmakiem są jajka herbaciane i śmierdzące tofu - Tajwan, gdzie czci się tradycje i bóstwa 22 religii Oficjalne stosunki dyplomatyczne z Tajwanem utrzymuje obecnie 13 państw. Jednocześnie Tajwan jest zagłębiem technologii, kultury i wzorcem społeczeństwa obywatelskiego. Pozwól autorce oprowadzić się po inspiru...
PERU I BOLIWIA Wizyta na wyspach Uros w spokojnej zatoce Puno to nie lada przeżycie. Jest ich ponad osiemdziesiąt, a istnieją dzięki ludowi Uro, który stworzył to nietypowe siedlisko. Materiał budowlany to trzcina totora, bardzo obficie porastająca przybrzeżne wody. Po zbudowaniu wyspy zakotwicza się ją w dnie, aby swobodnie nie dryfowała. Turyści odwiedzający to miejsce spacerują po uginającym się podłożu, pod którym rozciąga się 20-metrowa głębia jeziora Titicaca...
Największa wyspa Wietnamu, Phú Quốc, leży tuż przy granicy z Kambodżą, zajmuje powierzchnię ok. 567 km2 i zamieszkuje ją ponad 100 tys. ludzi. Jest tam wszystko, z czego słyną azjatyckie wyspy – kilometry białego piasku, lazurowa woda i prawdziwie rajski klimat. Zachwyca także tamtejsza kuchnia – doskonałe restauracje i nocne targi z owocami morza, a na spragnionych zwiedzania czekają wspaniałe obiekty historyczne. Maciej Ryczko #Streetfood Stołowanie się na ul...
USA GOLD Wszystko, co napisano o głębokim, wyżłobionym przez rwące wody rzeki Kolorado Wielkim Kanionie, nie oddaje w pełni majestatu i ogromu tego cudu natury. W południowej części kanion oszałamia feerią barw zmieniających się w zależności od pory dnia i roku. Wyprawa do jego wnętrza czy lot helikopterem nad nim to niezapomniane przeżycie. Paweł Paluch #NowyJork Niepowtarzalna atmosfera Manhattanu, Central Park i noc sylwestrowa na Times Square – z tego słyn...
Maroko GOLD Na południu Maroka zachwyca wspaniała Sahara z wydmami, oazami i majestatycznymi ksarami, czyli ufortyfikowanymi siedzibami plemiennymi na szlaku karawan. W pobliżu Merzougi zadziwia Irk asz-Szabbi, ogromny wał piasku o długości 22 km i wysokości 150 m. W niecałą godzinę można dotrzeć z Merzougi nad słone jezioro Dayet Sriji, gdzie przy brzegach akwenu brodzą stada flamingów. Katarzyna Ławrynowicz #CapMalabata Przylądek cieszy się dużą popularno...
"Biegowe trasy świata" 50 niesamowitych miejsc w 28 krajach. Przebiegnij niezwykłe trasy, maratony i ultramaratony "Biegowe trasy świata" to niezwykły przewodnik od Kenii po Kanadę, w którym znajduje się 50 niesamowitych tras w 28 krajach oraz 150 dodatkowych propozycji. Wszystkie pozwolą twoim sznurówkom opleść cały świat. W tej książce znalazły się zarówno krótkie przebieżki miejskie, szlaki przecinające cały kraj, obowiązkowe na liście każdego biegacza maratony...
Polska we dwoje. Urokliwe miejsca na romantyczne wypady Ten przewodnik to podpowiedź, gdzie można spędzić niezapomniane chwile z ukochaną osobą w każdym regionie Polski – na łonie natury, w miejskiej dżungli, pośród imponujących zabytków i zapierających dech w piersiach widoków. Dodatkowo proponuje najbardziej klimatyczne hoteliki i pensjonaty, najlepsze restauracje na romantyczną kolację, a także miejsca, w których warto zakosztować odrobiny szaleństwa! 52 r...
Europa rowerem. 50 najpiękniejszych tras Europa rowerem. 50 najpiękniejszych tras to zbiór niezwykłych opowieści o wyprawach rowerowych po Europie, od doliny Dunaju po Bałkany, uzupełniony 150 propozycjami alternatywnych tras. To niewyczerpane źródło inspiracji dla wszystkich miłośników wędrówek na dwóch kółkach. W tej książce każdy znajdzie coś dla siebie – od łatwych jednodniowych przejażdżek i rodzinnych wypadów ścieżkami rowerowymi po samotne eskap...
Wędrówka przez najbardziej odważne budynki europejskie ostatnich kilku dekad. Hala targowa w Rotterdamie, nad którą okrakiem stanął blok mieszkalny. Duńskie Muzeum Morskie zbudowane pod ziemią niczym scenografia z filmu science fiction. Drewniana kapliczka w Alpach będąca duchową esencją architektury. Uczelnia w Katowicach, która jest hołdem dla śląskich familoków. To tylko kilka europejskich obiektów, które architekt Robert Konieczny i krytyk architekt...
Eksploruj! Paryż Zaplanuj podróż do Paryża i przeżyj niezapomniane chwile! Paryż – ten przewodnik jest inny niż wszystkie! Nie znajdziesz w nim szczegółowego spisu obiektów, godzin otwarcia, numerów telefonów, które i tak lepiej sprawdzić online. Jest za to wyselekcjonowany zbiór niezapomnianych doświadczeń, by stworzyć wyjątkową podróż, pasującą do indywidualnych upodobań. ·STWÓRZ WŁASNĄ PODRÓŻ – zaplanuj wyjątkowe przygody, wybierz najciekawsze atrakcje ·ODKRY...
Eksploruj! Rzym Zaplanuj podróż do Rzymu i przeżyj niezapomniane chwile! Rzym – ten przewodnik jest inny niż wszystkie! Nie znajdziesz w nim szczegółowego spisu obiektów, godzin otwarcia, numerów telefonów, które i tak lepiej sprawdzić online. Jest za to wyselekcjonowany zbiór niezapomnianych doświadczeń, by stworzyć wyjątkową podróż, pasującą do indywidualnych upodobań. ·STWÓRZ WŁASNĄ PODRÓŻ – zaplanuj wyjątkowe przygody, wybierz najciekawsze atrakcje ·ODKRYWAN...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
