Pascal Pozostałe - książki, ebooki i audiobooki

Lecimy do Azji! To największy i najciekawszy kontynent! To będzie fascynująca podróż – ja i moja przyjaciółka Lea nie możemy się jej doczekać. A ty możesz wyruszyć razem z nami! Odwiedzimy tętniące życiem miasta w Wietnamie, będziemy podziwiać zielone krajobrazy w Laosie oraz odpoczywać na pięknych plażach w Tajlandii. Wybierzemy się na targi pełne kolorowych straganów, wejdziemy boso do świątyni i zwiedzimy podziemne tunele. Zobaczymy z bliska małpy i słonie, nauc...

Rany emocjonalne, których doświadczamy jako dzieci, nie znikają. Nieustannie o sobie przypominają w dorosłym życiu. To przez nie tak trudno ruszyć z miejsca i coś zmienić. Wciąż obawiasz się opinii innych? Twoja lista zadań nie ma końca? Często czujesz się winna, gdy nie uda ci się odhaczyć choćby jednego punktu? Dokuczają ci ataki paniki, uczucie pustki, problemy ze snem, nadmierna czujność, chroniczny ból lub ciągłe zmęczenie? Te objawy mogą być wynikiem przeżyt...

Jesz „cokolwiek”, byle szybciej wrócić do obowiązków? Ta książka pokaże ci, że można jeść prosto, zdrowo i smacznie, nie tracąc czasu. To poradnik o zdrowym odżywianiu z prostą kuchnią dla osób zapracowanych – tych, które spędzają wiele godzin za biurkiem i nie mają czasu gotować. Znajdziesz tu szybkie, sycące przepisy, które przygotujesz w kilka minut, takie jak pudding chia à la pumpkin spice latte, śniadaniowy sernik baskijski, muffiny jajeczne czy sałatka z p...

Jaki styl jogi jest dla mnie? Jakiej jogi potrzebuję teraz? Joga jest terapią dla ciała i ducha. To nieustanne dążenie do równowagi, spokoju, budowanie siły, odwagi, giętkości – fizycznej i emocjonalnej. To książka zarówno dla praktykujących, którzy chcą pogłębić świadomość ciała i mądrze dobierać asany do potrzeb, pory roku czy etapu życia, jak i dla początkujących, których prowadzi łagodnie za rękę, pokazując, że w każdym wieku i stanie można zaprzyjaźnić się z...

Jak patrzeć na Paryż, żeby go naprawdę zobaczyć? Nie z perspektywy turysty, lecz wrażliwego wędrowca, który zna to miasto jak własną kieszeń. Magdalena Leszner-Skrzecz – historyk sztuki i miłośniczka stolicy Francji – zaprasza w podróż pełną światła, dźwięków i emocji. To nie jest zbiór zwykłych opisów ani kolejna lista „miejsc, które trzeba zobaczyć”. Autorka prowadzi nas po Paryżu tak, jak sama go doświadcza – z czułością, uwagą oraz zachwytem. Od gotyckiej ...

Czy miłość usprawiedliwia każdą decyzję? Jest koniec 1929 roku. Gdański przestępca Adam Jabłoński wraca do miasta po dwunastu latach nieobecności. Tu jego drogi krzyżują się z Adelą Kramer, która ledwie wiąże koniec z końcem, opiekując się niewidomą matką i dużo młodszą siostrą, a w dodatku musi spłacić dług, który zaciągnęła przed rokiem. Adela zostaje kochanką Adama, za co dostaje zapłatę. Wkrótce jednak uświadamia sobie, że zaczyna się w nim zakochiwać. Czy czł...

Przysięgam przywrócić wiarę i miłość wszystkim, których życie poobijało i którzy myślą, że już nic pięknego nie może ich spotkać   …Bo przyjdzie moment, gdy mama, babcia czy inna ukochana osoba zadzwonią do Ciebie ostatni raz. Kiedy dziecko ostatni raz poprosi, aby je położyć spać, gdy ostatni raz zobaczysz swoją twarz bez zmarszczek, i gdy ostatni raz powiesz: mam przecież całe życie przed sobą… Przyjdzie ostatni raz… Więc żyjmy teraz. natychmiast. Tworząc najwspa...

Gotuj z sercem, jedz z wdzięcznością, żyj w rytmie natury. Gotowanie to najprostsza czynność na świecie. Ty również, jeśli tylko zechcesz, możesz codziennie gotować jak najznakomitszy szef kuchni. Karolina Smyk pokaże ci, jak przenieść dary natury na swój stół – prosto, sezonowo i z miłością do smaku. Znajdziesz tu wyjątkowe przepisy na każdą porę roku. Wytrawna tarta z batatami i miodową musztardą, puszysta zupa krem z gruszką, grillowanym halloumi i szparagami,...

KUCHNIA JOGI PONAD 100 WEGETARIAŃSKICH PRZEPISÓW, DZIĘKI KTÓRYM DODASZ ENERGII CIAŁU, ODNAJDZIESZ RÓWNOWAGĘ I BĘDZIESZ SZCZĘŚLIWSZY Witaj w Kuchni jogi! Ta książka jest skierowana nie tylko do praktykujących jogę, lecz do każdego, kto chce odżywić swoje ciało i odnaleźć równowagę dzięki zdrowym, wegetariańskim posiłkom bez glutenu i rafinowanego cukru. Została podzielona na siedem rozdziałów w oparciu o siedem czakr, a każdy został skomponowany tak, by wspierać...

Pesto z czosnku niedźwiedziego 4 garści liści czosnku niedźwiedziego 3 łyżki zmielonych orzechów włoskich 2 szklanki oleju rzepakowego Liście czosnku niedźwiedziego mielimy z orzechami, dodając stopniowo olej. Na samym końcu doprawiamy. Takie pesto można przechowywać w słoiczkach w lodówce cały rok. Zdrowie to podstawa. Jego zachowanie w dużej mierze zależy od naszej odporności i genów. Aktywację wielu chorób dziedzicznych ...

Przygotowani przetrwają. Jeśli czytasz ten tekst przy świetle elektrycznym, to znaczy, że najprawdopodobniej jeszcze żyjesz w dobrobycie i nie wyobrażasz sobie, że lodówka lub sklepowe półki mogą być puste. Ale to właśnie TERAZ masz czas na to, by się przygotować. Wojna na Ukrainie, terroryzm, kryzysy migracyjne, katastrofy klimatyczne i pandemia – ostatnie lata udowodniły, że nic nie jest dane nam raz na zawsze, a świat zaskakuje nas coraz częściej. Pora zadać so...

Podążając na południe od Baia das Gatas, dojeżdża się do najbardziej spektakularnej na São Vicente, ciągnącej się kilometrami plaży Praia Grande. Wzdłuż niej biegnie jedna z bardziej malowniczych tras na wyspach, a cały okoliczny teren stanowi park naturalny. Warto przystanąć w miejscu, gdzie przy samej drodze są wydmy, zejść na plażę i choć przez chwilę docenić majestat oceanu słynącego w tamtej okolicy z ogromnych fal i niebezpiecznych prądów. Kamila Kowalewska, ...

Czy świat, który znasz, może zmienić się z dnia na dzień? Co zrobisz, jeśli nagle stracisz wszystko, co masz, lub znajdziesz się w oblężonym mieście, z którego nie możesz się wydostać? Ostatnie wydarzenia udowodniły, że wojny i katastrofy naturalne nie zdarzają się wyłącznie gdzieś bardzo daleko od nas. Do wielu z nich nie da się przygotować na 100 procent, jednak możesz zrobić wszystko, by JUŻ TERAZ zwiększyć swoje szanse na przetrwanie – nawet, jeśli nie uda ci ...

Nepal i Bhutan Wędrówka do świątyni Adinath Lokeshwar w Chobar jest niezwykłym doświadczeniem, któremu towarzyszą dźwięki dzwonków i zapach kadzideł. To emanujące spokojem miejsce modlitwy jest poświęcone jednemu z najważniejszych bóstw Newarów – Lokeshwarowi, czczonemu zarówno przez buddystów, jak i hinduistów. Z tarasu rozciąga się widok na wąwóz Chobar, przez który płynie rzeka Bagmati. Według legendy to właśnie tutaj Manjushri przeciął skałę, by uwolnić jezioro...

W tropikalnym lesie rezerwatu Machinchang kryje się jedno z najbardziej malowniczych miejsc na Langkawi. Temurun to najwyższy wodospad na wyspie, osiągający około 200 metrów wysokości i spływający trzema kaskadami po stromych, porośniętych zielenią skałach. Ścieżka do wodospadu nie jest trudna – prowadzi utwardzoną alejką i kamiennymi schodami. Po drodze spotyka się makaki, które z zaciekawieniem obserwują turystów. Największą atrakcją tego miejsca jest górny basen,...

W niewielu miejscach na świecie panują tak wspaniałe jak na Bali warunki do nurkowania. Są tu zjawiskowe, zdrowe rafy koralowe, wraki okrętów, podwodne kaniony i jaskinie. Temperatura większości przybrzeżnych wód utrzymuje się w przedziale 26–29°C. Najbardziej znane nurkowiska znajdują się na wyspie Nusa Penida, skąd wypływa się na spotkanie z mantami i mola mola. Menjangan u wybrzeży Parku Narodowego Zachodniego Bali znane jest z krystalicznie przejrzystej i zawsze...

Indie W kontraście do różowego Jaipuru i białego Radżastanu, Jodhpur znany jest jako niebieskie miasto. Spacerując jego uliczkami, można poczuć się jak w baśni – domy z błękitnymi murami i okiennicami wyglądają magicznie, zwłaszcza gdy patrzy się na nie ze wzgórza, z którego wyrasta potężny fort Mehrangarh. Aleksandra Zalewska, autorka przewodnika #BramaIndii Łuk triumfalny dla upamiętnienia tysięcy poległych indyjskich żołnierzy. Wieczorem zamienia się w gwarny...

Koleją przez świat. Odkryj niezwykłe miejsca na torach przygody Koleją przez świat to ponad 50 niezwykłych wypraw pociągiem po różnych zakątkach Ziemi. To wspaniała inspiracja, by ominąć stres związany z lataniem i w kolejną podróż wyruszyć pociągiem. Przewodnik zawiera klasyczne kolejowe trasy, takie jak kalifornijski Zephyr czy australijski Ghan. Są w nim luksusowe połączenia i cuda technologii, takie jak japoński Shinkansen, a także niesamowite linie lokalne ...

BIESZCZADY NIEZNANE 100 najpiękniejszych miejsc w krainie łagodności - WIEŻA NA HOLICY - RUINY CERKWI KRYWE - GROTA W ROSOLINIE - KAPLICZKA NA HRABIE - WODOSPAD NA OLSZANCE - SZYBOWISKO W BEZMIECHOWEJ - GIGA ŁAWKA – WEREMIEŃ KOŁO LESKA - BIESZCZADZKA SZKOŁA RZEMIOSŁA „TWÓRCZE BIESZCZADY” - CZARNE ZŁOTO W UHERCACH MINERALNYCH - CERKIEW ŚW. PARASKEWY W LESZCZOWATEM - WYSPA SKALISTA I NIEDŹWIEDZIA SKAŁA - JASKINIA JAHYBTA - BACÓWKA PTTK NA JAWORZCU - W...

To sposób gotowania, który wprowadza porządek w lodówce i w głowie, ale nie zabija spontaniczności. To kuchnia, która daje wolność, a nie listę zakazów. Taka, w której nie trzeba mieć wszystkiego, żeby ugotować coś naprawdę dobrego. Tak jak w szafie kapsułowej, zamiast stu przypadkowych rzeczy masz kilka ulubionych, które do siebie pasują. Tu też chodzi o stworzenie bazowych składników, które lubisz i które między sobą grają. Zmieniasz tylko dodatki, sezon albo nast...

FINLANDIA. Rovaniemi i Laponia Arktyczna kraina reniferów, Świętego Mikołaja i trekkingów pośród dzikiej przyrody -Gdzie mieszka Święty Mikołaj? -Skąd biorą się zorze polarne? -Jak często Finowie korzystają z sauny? -Ile reniferów mieszka w Laponii? Podczas podroży z Pascalem odkryjesz wszystkie sekrety Rovaniemi i Laponii! Laponia to jedyny tak wielki obszar w Europie, na którym można obcować z nieskażoną przyrodą. Fascynujące są też lapońskie skrajności. W...

Poradnik i przewodnik dla osób, które preferują aktywne formy wypoczynku i szukają pomysłów na spędzenie weekendu lub kilku dni w niebanalny sposób.Poznaj aktywności nie ekstremalne, ale wymagające nieco wysiłku i umiejętności.Dowiedz się więcej o sporcie, którego zawsze chciałeś spróbować! gdzie popływać żaglówką?jeździć konno czy na rowerze?jak pokonać przeszkody podczas spływu kajakowego?Wybierz się z rodziną na górską wycieczkę, zagraj w golfa z przyjaciółmi lub poczuj ni...

Morze i słońce, mnóstwo zabytków, nurkowanie w krystalicznie czystej wodzie, górskie wędrówki, turkusowe jeziora - Chorwacja to idealne miejsce na wakacje. Przewodnik Pascal Holiday podpowie, co warto zobaczyć, które plaże są najpiękniejsze i gdzie spróbować lokalnych specjałów. Z jego pomocą odkryjesz ten kraj dla siebie. I będzie to urlop doskonały!

Eksploruj! Maroko Zaplanuj podróż po Maroku i przeżyj niezapomniane chwile! Maroko – ten przewodnik jest inny niż wszystkie! Nie znajdziesz w nim szczegółowego spisu obiektów, godzin otwarcia, numerów telefonów, które i tak lepiej sprawdzić online. Jest za to wyselekcjonowany zbiór niezapomnianych doświadczeń, by stworzyć wyjątkową podróż, pasującą do indywidualnych upodobań. ·ODKRYWANIE I RESET – odkryj nieznane miejsca i nową perspektywę ·STWÓRZ WŁASNĄ PODRÓŻ ...