Za czym tęsknisz? Czy kiedyś się czegoś przestraszyłeś? Kogo kochasz? Z kim się przyjaźnisz? Wierszyki o uczuciach opisują wszystkie odcienie emocji. Wraz z bohaterami książeczki możesz się cieszyć z grzybobrania, przyjaźnić z Grzesiem, tęsknić za latem i smucić z powodu straty misia Brysia. Bo przecież sam przeżyłeś kiedyś coś podobnego…
Album zawiera opisy najpopularniejszych dyscyplin sportowych, które na przestrzeni lat uprawiali i uprawiają polscy zawodnicy. Opis poszczególnych rodzajów sportu zawiera wytłumaczenie reguł i norm oraz historię dyscypliny w naszym kraju – sukcesy i porażki naszych zawodników tworzą fascynującą opowieść. Album został ubogacony archiwalnymi fotografiami.
W dobie coraz większej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia składniki. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods. Zaskakujące, jak wiele jest ich wśród naszych typowo polskich towarów: pomidory, warzywa kapustne, czarnuszka, kasze zawierają wiele aktywnych biologicznie związków, witamin oraz składników mineralnych. Coraz łatwiej dostępne są również produkty egzotyczne, jak jagody goji czy tofu posiadające niezw...
Technika rzeźbiarska, rozwijana przez wieki, zaowocowała wspaniałymi dziełami. Przedstawiona w książce historia tych najbardziej znanych wraz z fotografiami są doskonałym kompendium wiedzy w tej dziedzinie sztuki. Fascynację sztuką warto rozbudzać w człowieku jak najwcześniej, gdyż płynące z tego korzyści mają bezcenny wpływ na jego duchowość
Dzieła malarskie niejednokrotnie wywołują zachwyt, są pretekstem do głębszych refleksji, a także znakomitym źródłem wiedzy historycznej. Fascynację sztuką warto rozbudzać w człowieku jak najwcześniej, gdyż płynące z tego korzyści mają bezcenny wpływ na jego duchowość. Prezentowany album zawiera przedstawioną w interesujący sposób historię malarstwa. Opisy najważniejszych dzieł zostały ubogacone reprodukcjami obrazów, licznymi ciekawostkami.
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom. Taką wiedzę oferuje książka Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała, która może się przysłużyć trenerom fitness, studentom ...
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które są w stanie pomóc przy doskwierających nam dolegliwościach. Na poradniku ni...
To wyjątkowa książka przeznaczona dla wszystkich miłośników sportu, a także tych, którzy ze sportem chcieliby się zaprzyjaźnić. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, tenis – to tylko niektóre z dyscyplin, których zasady zostały przybliżone w tym przewodniku. Zajrzyj do książki i wkrocz w ciekawy świat sportu.
To książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najbardziej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na temat biochemicznej analizy biegania, a także szczegółowa prezentacja technik biegania. Główną część książki stanowią opisy 100 ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla osób, dla których bieganie stanowi ważną część życia.
Pierwsza pomoc. Poradnik dla dzieci to książka, która powinna znaleźć się na półce każdego dziecka. Każdy bowiem może być świadkiem wypadku lub towarzyszyć bliskiej osobie, gdy ta źle się poczuje. Poradnik prezentuje podstawowe zasady, jak powinieneś zareagować w przypadku, kiedy wokół ciebie dzieje się coś złego.
Warszawa, Poznań, Kraków, Wrocław – na pewno słyszałeś o tych miastach lub nawet w którymś z nich mieszkasz. Ale co wiesz o ich historii, wspaniałych budowlach, ciekawych i pięknych miejscach? Książka Miasta Polski zabierze cię w interesującą podróż po naszym kraju. Najpiękniejsze zabytki, legendy, ciekawostki i wiele kolorowych zdjęć – zajrzyj do książki i podziwiaj piękno polskich miejscowości.
Ciało człowieka jest nieustannie narażone na liczne kontuzje. Współczesna medycyna oferuje szeroki wachlarz metod leczenia bólu i uszkodzeń tkanek, a jedną z nich jest plastrowanie. Książka Kinesio Taping to poradnik prezentujący podstawowe założenia metody plastrowania terapeutycznego, jej historię, zastosowanie i wpływ na poszczególne układy. W publikacji przedstawiono niezbędne podstawy oklejania plastrami poszczególnych partii ciała, ze szczegółowo zilustrowanymi przykład...
Naciągnięte ścięgno, oparzenia słoneczne, ugryzienie owada, otarcia naskórka, angina latem to częste dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, mając dobrze zaopatrzoną w zioła i leki apteczkę. Książka Domowa apteka przedstawia wiedzę o tym, kiedy i jak je stosować. Warto powrócić do starych i sprawdzonych sposobów, kiedy chlubą pań domu były dobrze zaopatrzone spiżarnia i apteczka.
W naturalnych produktach, takich jak kawa, herbata, czekolada, miód, winogrona oraz zioła drzemie ogromna siła ożywcza i lecznicza. Książka Zdrowie i uroda z natury instruuje, jak ją wydobyć i naturalnymi metodami zadbać o piękny wygląd i zdrowie naszego ciała. Zebrane receptury na domowe kosmetyki oraz środki wspomagające prawidłowe działanie organizmu pomogą każdemu zadbać o siebie bez niepotrzebnej chemii.
Rośliny oczyszczają powietrze z zanieczyszczeń, uspokajają, wspaniale aranżują przestrzeń i przede wszystkim zachwycają swoim zapachem i kształtem. Warto stworzyć sobie w domu lub na balkonie miniaturę ogrodu. Książka 500 roślin doniczkowych prezentuje najpiękniejsze i najbardziej popularne rośliny ozdobne do uprawy w domu. Szczegółowe porady i kolorowe zdjęcia pomogą wybrać najlepszy gatunek.
