Tradycyjna Medycyna Chińska zyskuje coraz większe grono zwolenników, a zalecane przez nią praktyki i terapie naturalne okazują się skutecznym sposobem leczenia wielu powszechnych chorób i dolegliwości. Dzięki tej fascynującej książce dowiesz się, na czym polega samouzdrawianie według medycyny holistycznej. Poznasz fundamentalne zasady Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i nauczysz się je stosować na co dzień. Akupunktura, ziołolecznictwo, oczyszczanie meridianów, Chi Kung czy zdro...
Jak pozbyć się bólu kręgosłupa czy brzucha bez chemii i drogich terapii? Taping, czyli dynamiczne plastrowanie, może być rozwiązaniem, którego szukasz, by odzyskać zdrowie. Stanowi doskonałe uzupełnienie terapii manualnej stosowane przez sportowców i profesjonalnych fizjoterapeutów. W książce znajdziesz 80 sposobów jak naklejać elastyczne plastry, by pozbyć się 160 dolegliwości. Dowiesz się, jak wykonać taping twarzy czy kolana poparte fotografiami. Pozbądź się bólu kręgosłup...
Dzięki tej książce dowiesz się, na czym polega prawidłowa dieta na otyłość brzuszną. W ten sposób zyskasz skuteczne narzędzie, które ustrzeże cię przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi i zaburzeniami hormonalnymi, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą czy insulinoopornością. Równocześnie wyeliminujesz rozwijające się w organizmie stany zapalne, gdyż opisany tu program żywieniowy sprawdza się także w roli diety przeciwzapalnej. Korzystnie wpływa też na samopoczucie, przyw...
Usłyszałeś diagnozę: insulinooporność, cukrzyca? Musisz zmienić nawyki żywieniowe? Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? To książka dla ciebie! Dzięki zawartym w niej informacjom i 75 przepisom na pyszne, niskowęglowodanowe dania zrozumiesz, że choroba autoimmunologiczna nie musi być wyrokiem, zwłaszcza dietetycznym. Przekonasz się, że dieta w cukrzycy typu 2 może być i łatwa, i smaczna. A przygotowanie posiłku nie zajmie ci więcej niż 30 minut! Z pomocą Autorów wyczarujesz ...
Dotyka to prawie wszystkich kobiet, a nawet mężczyzn. W pewnym momencie zauważamy zmiany w wyglądzie i rzadko kiedy jesteśmy na nie gotowi. Zmarszczki, matowa skóra, ciężkie powieki, obrzęk – twarz opada i zmianie ulegają jej kontury. Zauważamy, jak skraca się szyja, pojawia się drugi podbródek, ramiona przesuwają się w górę i coraz częściej czujemy napięcie w twarzy, dyskomfort w szyi i ciężkość ciała. Zaczynamy unikać lustra. Zupełnie niepotrzebnie. Autorska metoda opisana ...
Książka zawiera sprawdzony plan treningowy, który pobudzi twoje leniwe jelita. Poznasz terapeutyczne zalety postu i wprowadzisz jego zasady w życie, aby oczyścić organizm z toksyn i pasożytów w organizmie. Skutecznie odbudujesz zdrową florę bakteryjną poprzez wyćwiczenie prawidłowego odruchu przeżuwania i połykania pożywienia. Bezpiecznie przeprowadzisz detoks i oczyszczanie jelit, stosując lewatywę z gorzkich soli oraz pijąc odpowiednie ilości płynów W ten sposób pozbędziesz...
W niniejszej książce znajdziesz 100 sposobów na zastosowanie sody oczyszczonej. Substancja ta pomoże Ci między innymi złagodzić rozstrój żołądka, wyleczyć trądzik, zmiękczyć mięso i usunąć z mieszkania zanieczyszczenia, które powodują zwierzęta. Niesamowite właściwości tego białego proszku możesz wykorzystać do czyszczenia łazienki czy zapobiegania rozrostowi chwastów. Sprawdzi się on również jako naturalny dezodorant lub maseczka do twarzy. Ten nietoksyczny, jadalny produkt ...
Czytając tę książkę, nie tylko poznasz tajemnicę fenomenu zwanego efektem placebo, ale również będziesz mógł swobodnie korzystać z kryjących się za nim możliwości odmieniania swojego zdrowia i życia. W swojej, ciekawej i napisanej przejrzystym językiem, publikacji dr Dispenza z powodzeniem łączy najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Dzięki nim w sposób prosty wyjaśnia zawiłe mechanizmy...
Dieta ketogeniczna dla wegetarian? Tak, to możliwe! Ketotarianizm to kompilacja diety ketogenicznej i diety wegetariańskiej. Dr Will Cole wybrał z obu sposobów odżywiania to, co najlepsze i stworzył dietę idealną! Tłuste mięsa zastąpił posiłkami roślinnymi (głównie) oraz zdrowymi tłuszczami, które równie łatwo wprowadzą cię w stan ketozy, wspomogą odchudzanie i likwidację stanów zapalnych. To również doskonała dieta na odporność! Poznaj proste zasady diety keto dla wegan, odk...
Współczesne techniki stawiania baniek zostały kompleksowo przetestowane w praktyce i stały się powszechną metodą terapeutyczną, również w zakresie samoleczenia. A co najlepsze, terapia bańkami ma wiele pozytywnych efektów dla stanu zdrowia i nie wywołuje skutków ubocznych. Przede wszystkim jest łatwa w użytkowaniu, a do tego jeszcze przystępna cenowo. Z tej książki dowiesz się, czym jest klasyczne stawianie baniek oraz jak działają innowacyjne bańki chińskie do terapii powięz...
Czy wiesz, że aktywując swój układ przywspółczulny i nerw błędny, zyskasz odporność na stres, osiągniesz relaks, wyeliminujesz stany zapalne i pokonasz niektóre choroby przewlekłe zagrażające twojemu zdrowiu. Odkryj, jak dzięki prostym ćwiczeniom oddechowym i skutecznym terapiom osiągnąć równowagę pomiędzy nadaktywnym układem współczulnym (sympatycznym) i uśpionym przywspółczulnym (parasympatycznym). Dowiedz się, jak prawidłowo oddychać, by stymulować nerw błędny. Odkryj pros...
Ta przełomowa, napisana zrozumiałym językiem, książka nie jest tylko czystą teorią dotyczącą tego, na czym polega poprawa koncentracji, czy jak poprawić pamięć i sprawność całego mózgu. To praktyczny, łatwy i sprawdzony plan, który dokładnie pokazuje, co zrobić, aby uwolnić swoje nieograniczone moce! Postaw na swój rozwój osobisty: naukę szybkiego czytania, poprawę koncentracji, poprawę pamięci. Zyskaj wiedzę o tym, jak ćwiczyć mózg. I motywację, dzięki której osiągniesz sukc...
Doktor Fuhrman – dyplomowany lekarz medycyny, specjalista w dziedzinie żywienia i dietetyki oraz autor bestselleru „Superodporność” – prezentuje prosty plan, którego podstawą są pyszne, zdrowe posiłki. Zaczyna on działać już pierwszego dnia od jego zastosowania i natychmiast otwiera przed Tobą drogę ku długiemu, dobremu i wolnemu od chorób życiu. Wyjaśnia, jak wyeliminować skoki cukru, ograniczyć ilość przyjmowanej insuliny lub nawet w ogóle ją odstawić, uzyskać prawidłową, s...
DMSO (dimetylosulfotlenek) – ten prosty ekstrakt z drewna stał się jednym z najpotężniejszych środków uzdrawiających wszech czasów. Gdy poznasz naukowe fakty dotyczące DMSO i doświadczenia ludzi, którzy go stosowali, z pewnością zgodzisz się z tym. Autorka ma wykształcenie medyczne, sama prowadzi badania naukowe, posiada wiedzę chemiczną oraz znajomość medycyny holistycznej. Ponadto opracowała i stworzyła ponad tuzin udanych produktów zawierających DMSO, które służą przywraca...
Poznaj siedem sekretów neuronauki i zyskaj spokojny umysł, wysokie poczucie własnej wartości oraz dobre samopoczucie i relacje. Bez względu na wiek, rozwój osobisty, wychowanie, geny czy obecną sytuację. Po przeanalizowaniu ponad 200 tysięcy skanów mózgu dr Daniel Amen odkrył pięć podstawowych typów mózgu. W tej książce omawia je i oferuje praktyczne strategie optymalizacji, oparte na badaniach dotyczących między innymi neuroplastyczności. Dzięki tej książce i ty odkryjesz ty...
Czy płukanie gardła wodą utlenioną lub jej picie jest bezpieczne? Czy nadtlenek wodoru jest skuteczny w leczeniu trądziku, łuszczycy lub grzybów candida? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tej książce! Autor, ceniony naukowiec, odkrywa przed tobą zbiór praktycznych receptur na wykorzystanie wody utlenionej do leczenia popularnych dolegliwości… i nie tylko. Dzięki tej książce dowiesz się jak wykorzystać ten tani preparat wzmacniający organizm przy bólu ucha, stanach zapalny...
Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu. Z książki dowiesz się, jak zadbać i zachować zdrowy układ limfatyczny, stosując masaże, ćwiczenia oddechowe, kąpiele lecznicze oraz aktywność fizyczną, na przykład jogę. Poznasz również dietę i terapie naturalne, które wesprą oczyszczanie organizmu. Dowiesz się, jak możesz wzmocnić swój układ odpornościowy i pomóc zapobiegać praktycznie każdemu poważnemu schorzeniu, w tym rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neur...
Novak Djokovic, Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger – co łączy tych sportowców? Zaufali mocy roślin i zdecydowali się wypróbować dietę wegetariańską. Jeśli ty również uprawiasz aktywność fizyczną, a weganizm to podstawa twojego żywienia, sięgnij po tę przełomową książkę! Dzięki niej odkryjesz tajniki diety wegańskiej dla sportowców. Nauczysz się prawidłowo bilansować dietę roślinną, aby w twoim jadłospisie nie zabrakło żadnych makroskładników i mikroelementów. Dzięki zawart...
Joga to nie tylko doskonała aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to również świetna terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem. W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego standardowego planu leczenia. Znajdziesz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń. Pozwolą ci one zmniejszyć, a nawet...
Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz proste sposoby na jego stymulację. Dodatkowo Autorka odkryje przed tobą to, cz...
Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, że możesz mieć wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnych płaszczyznach? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu! Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskasz też wiele praktycznych informacji, które wykorzystasz w codziennych czynnościach. Omówiona przez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze zwiększą twoją wydajność podczas aktywności fizycznej i reg...
Jakie olejki eteryczne warto mieć w swojej podręcznej apteczce? Które z nich pomagają przy alergiach, otyłości, cukrzycy, chorobach serca czy depresji? Światowej sławy eksperci aromaterapii i medycyny naturalnej odkryją przed tobą aż 70 olejków eterycznych i ponad 150 prostych receptur, które będziesz mógł wykorzystać do wyeliminowania stanów zapalnych oraz chorób przewlekłych! Dzięki tej książce dowiesz, się w jakie olejki zaopatrzyć swoją domową apteczkę, na co zwracać uwag...
Choć seks jest powszechnym zjawiskiem, niewielu ludzi czerpie z niego pełną satysfakcję i doświadcza w nim prawdziwej miłości. Poznaj nowy wymiar rozkoszy i zmień swoje doznania seksualne dzięki tantrze. Autorka, światowej sławy nauczycielka tantry, odkryje przed tobą czym jest seks tantryczny i masaż tantryczny. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób z pomocą tej staroindyjskiej sztuki miłości, odzyskać świadomość własnego ciała i umysłu. Nawiąż prawdziwą relację inty...
Jak leczyć COVID-19? Jak zadbać o zdrowie i odporność w czasach pandemii? Ta książka, to dogłębna analiza ponad 500 badań naukowych, które pomogą odpowiedzieć na te pytania. Dowiesz się jakie produkty możesz jeść i jaką dietę wybrać, aby wzmocnić swoją odporność. Poznasz inne diety, które wspierają zdrowie i pomagają usunąć skutki chorób przewlekłych, np. cukrzycę. Odkryjesz terapię witaminą D, sposoby na stres i niepokój związany również z pandemią. Wreszcie znajdziesz odpow...
Kategoria „Zdrowie / Rodzina / Związki” zawiera przede wszystkim publikacje dotyczące zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, oraz relacji z partnerem, rodziną, przyjaciółmi i znajomymi. Umieszczone tu zostały pozycje poświęcone zdrowemu odżywianiu, zbilansowanej diecie, chorobom i różnym dolegliwościom – ich przyczynom, objawom i leczeniu. Wiele tytułów to poradniki na temat utrzymania dobrych relacji z bliskimi, unikania toksycznych znajomości i zachowań. Znajdziemy tu również książki dotyczące różnych światopoglądów, które mogą zainspirować czytelnika do poczynienia zmian w swoim życiu. W związku z tym w kategorii „Zdrowie / Rodzina / Związki” w księgarni internetowej Woblink.com obecne są zarówno książki poświęcone zdrowym dietom, coraz popularniejszym sposobom odżywiania się wykluczającym produkty odzwierzęce, oczyszczaniu organizmu, kondycji psychicznej, rozpoznawaniu szkodliwych relacji oraz związków. Nie mogło tu zabraknąć „Food Pharmacy” kładącego nacisk na propagowanie dobrze zbilansowanej diety i racjonalnego odżywiania. Autorkami tej pozycji są Mia Clase oraz Lina Nertby, które w celach badawczych eksperymentowały z różnymi sposobami odżywiania się, aby po zakończeniu testów zawrzeć w „Food Pharmacy” przepis na to, co jeść, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Czytelnicy znajdą tu również „Kuchnię wegetariańską. Smaki świata” Arto der Haroutuniana, „Smak życia” Agnieszki Maciąg oraz pozycję pomagającą odczytać sygnały wysyłane przez organizm „Doktor Ty. O wewnętrznej sile organizmu i zdolności do samouzdrawiania” Jeremy’ego Howickiego. W obrębie tej kategorii mieszczą się również książki skupione na ludzkich osobowościach i cechach wyróżniających te toksyczne („Otoczeni przez psychopatów. Jak rozpoznać tych, którzy tobą manipulują” oraz „Otoczeni przez idiotów” Thomasa Eriksona).
