Wirtualne Targi
okładka Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój ebook | epub, mobi | Loretta Graziano Breuning

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój Loretta Graziano Breuning ebook

5,9

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu. Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.

„Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój”, Loretta Graziano Breuning – jak czytać ebook?

Ebooka „Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

    • Jak w 45 dni zmienić...

      Ebook

      39,90 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

5,9

26 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Loretta Graziano Breuning,

Ocena czytelników

5,9

26 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: