okładka Miesięcznik ZNAK nr 753: Ćwiczenia z uważnościebook | epub, mobi | autor zbiorowy

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Miesięcznik ZNAK nr 753: Ćwiczenia z uważności (ebook)

2 oceny, 0 opinii

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

"Jak zyskać uważność? „Każdy z nas zupełnie dosłownie wybiera – poprzez to, na co zwraca uwagę – wszechświat, jaki w swoim mniemaniu zamieszkuje” – pisał William James. Uważność, łącząca działanie serca i umysłu, jest postawą etyczną, która pozwala przekroczyć perspektywę „ja”, uczy współczucia i pokory. Stanowi drogę powrotu do świata: ku temu, co się dzieje teraz, by otwarcie i bez zbędnego wartościowania cieszyć się następującymi po sobie chwilami. Jak wyciszyć swoje „ja” i uwolnić się od własnych myśli? Dlaczego tak trudno być dziś uważnym? Co o uważności mówią neuronauki i jak wykorzystuje się ją w psychoterapii? W jaki sposób do codziennej praktyki włączyć nie tylko umysł, lecz także serce? Co możemy zyskać dzięki takiemu poszerzeniu perspektywy? "

Szczegółowe informacje na temat ebooka Miesięcznik ZNAK nr 753: Ćwiczenia z uważności

    • Miesięcznik ZNAK...

      Ebook

      11,90 zł  

Opinie i oceny ebooka Miesięcznik ZNAK nr 753: Ćwiczenia z uważności

9,5

2 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Miesięcznik ZNAK nr 753: Ćwiczenia z uważności

Miesięcznik ZNAK nr 753: Ćwiczenia z uważności

Ebook

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero