Zdrowie / Rodzina / Związki - Ebooki

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawca

Filtry:
    okładka W zdrowym ciele zdrowy mózg. Ebook | papier | Anders Hansen

    Ebook

    W zdrowym ciele zdrowy mózg

    Anders Hansen

    Wydawnictwo: Znak

    6,6 (ocen: 7)

    Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut pora...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 18,59
    Cena katalogowa 29,99

    Kupuj z kodem od: 19,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Do koszyka

    O książce

    Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój.<br>Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra –...
    Dodaj do koszyka
    okładka Jelita wiedzą lepiej. Ebook | papier | Michael Mosley

    Ebook

    Jelita wiedzą lepiej

    Michael Mosley

    Wydawnictwo: Otwarte

    6,4 (ocen: 5)

    Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietoleranc...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 31,99

    Kupuj z kodem od: 21,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Jelita wiedzą lepiej. Ebook | papier | Michael Mosley
    okładka Jelita wiedzą lepiej. Ebook | papier | Michael Mosley

    O książce

    Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.<br>Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się: • jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, • dlaczego ludzi...
    Dodaj do koszyka
    okładka Rozmaryn i róże. Ebook | papier | Agnieszka Maciąg

    Ebook

    Rozmaryn i róże

    Agnieszka Maciąg

    Wydawnictwo: Otwarte

    10,0 (ocen: 2)

    Spójrz na swoją mapę marzeń i odważ się zrobić pierwszy krok.<br>Dawno temu marzyliśmy, że pewnego dnia wsiądziemy do auta i&nbsp;wyruszymy przed siebie. Gdzie nas oczy i&nbsp;serca poniosą. Spełnienie tego marzenia przekładaliśmy z&nbsp;roku na...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 21,70
    Cena katalogowa 35,00

    Kupuj z kodem od: 25,00 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Do koszyka

    O książce

    Spójrz na swoją mapę marzeń i odważ się zrobić pierwszy krok.<br>Dawno temu marzyliśmy, że pewnego dnia wsiądziemy do auta i&nbsp;wyruszymy przed siebie. Gdzie nas oczy i&nbsp;serca poniosą. Spełnienie tego marzenia przekładaliśmy z&nbsp;roku na rok. Zawsze było coś ważniejszego i&nbsp;pilniejszego do zrobienia. Gdy moja córeczka skończyła pięć lat, marzenie o&nbsp;podróży znów się we mnie odezwało: „Nie odkładaj życia na później. Nie czekaj na l...
    Dodaj do koszyka
    okładka Kocha, lubi, zdradza. Ebook | papier | Perel Esther

    Ebook

    Kocha, lubi, zdradza

    Perel Esther

    Wydawnictwo: Znak

    10,0 (ocen: 1)

    Miłość i relacje są dzisiaj mniej trwałe niż kiedykolwiek. Jak sprawić, by nasz związek przetrwał pomimo czających się pokus i zagrożeń? Czym jest zdrada w świecie smartfonów, Tindera i Instagrama?<br>Dlaczego ludzie zdradzają? Dlaczego robią to...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 29,99

    Kupuj z kodem od: 19,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Kocha, lubi, zdradza. Ebook | papier | Perel Esther
    okładka Kocha, lubi, zdradza. Ebook | papier | Perel Esther

    O książce

    Miłość i relacje są dzisiaj mniej trwałe niż kiedykolwiek. Jak sprawić, by nasz związek przetrwał pomimo czających się pokus i zagrożeń? Czym jest zdrada w świecie smartfonów, Tindera i Instagrama?<br>Dlaczego ludzie zdradzają? Dlaczego robią to nawet wtedy, gdy są w szczęśliwych związkach? Czy zdrada zawsze musi oznaczać koniec? Czy może być szansą na to, by wzmocnić relację?<br>Ceniona na całym świecie terapeutka par radzi, jak chronić związek ...
    Dodaj do koszyka
    okładka Pełnia twoich możliwości. Ebook | papier | Stulberg Brad, Magness Steve

    Ebook

    Pełnia twoich możliwości

    Stulberg Brad, Magness Steve

    Wydawnictwo: Otwarte

    8,0 (ocen: 1)

    Wielozadaniowość daje nam iluzję efektywności. Próbujemy łączyć karierę, życie prywatne i pasję tak, aby odczuwać satysfakcję na każdym polu, tymczasem jesteśmy tylko bardziej sfrustrowani i wypaleni. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć?<b...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 28,99

    Kupuj z kodem od: 18,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Pełnia twoich możliwości. Ebook | papier | Stulberg Brad, Magness Steve
    okładka Pełnia twoich możliwości. Ebook | papier | Stulberg Brad, Magness Steve

    O książce

    Wielozadaniowość daje nam iluzję efektywności. Próbujemy łączyć karierę, życie prywatne i pasję tak, aby odczuwać satysfakcję na każdym polu, tymczasem jesteśmy tylko bardziej sfrustrowani i wypaleni. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć?<br>Autorzy tej książki przeanalizowali historie spełnionych artystów, naukowców i sportowców, którzy osiągają sukcesy i cieszą się życiem. Wyciągnęli wnioski z ich doświadczeń, a następnie opracowali zestaw...
    Dodaj do koszyka
    okładka Chcieć mniej. Ebook | papier | Katarzyna Kędzierska

    Ebook

    Chcieć mniej

    Katarzyna Kędzierska

    Wydawnictwo: Znak

    8,2 (ocen: 68)

    Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie „w nagrodę za ciężki dzień” wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi. I na dodatek odbiera przyjemność wy...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 27,99

    Kupuj z kodem od: 17,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Chcieć mniej. Ebook | papier | Katarzyna Kędzierska
    okładka Chcieć mniej. Ebook | papier | Katarzyna Kędzierska

    O książce

    Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie „w nagrodę za ciężki dzień” wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi. I na dodatek odbiera przyjemność wyboru tego, co naprawdę istotne. Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru. Zacznij od drobnych zmian. Od małych bastionów chaosu...
    Dodaj do koszyka
    okładka Medytacja dla zabieganych. Ebook | papier | Bogusława Jurkevich, Osho .

    Ebook

    Medytacja dla zabieganych

    Bogusława Jurkevich, Osho .

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    7,0 (ocen: 1)

    Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć się na zawołanie. Tysiące lat temu ży...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 19,99

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Medytacja dla zabieganych. Ebook | papier | Bogusława Jurkevich, Osho .
    okładka Medytacja dla zabieganych. Ebook | papier | Bogusława Jurkevich, Osho .

    O książce

    Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć się na zawołanie. Tysiące lat temu życie wyglądało przecież zupełnie inaczej. Medytacja dla zabieganych to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zast...
    Dodaj do koszyka
    okładka Hashimoto. Ebook | papier | Izabella Wentz

    Ebook

    Hashimoto

    Izabella Wentz

    Wydawnictwo: Otwarte

    4,6 (ocen: 5)

    Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując sw...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 28,99

    Kupuj z kodem od: 18,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Hashimoto. Ebook | papier | Izabella Wentz
    okładka Hashimoto. Ebook | papier | Izabella Wentz

    O książce

    Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując swoje doświadczenie i medyczną wiedzę mamy lekarki, opracowała kurację, dzięki której… może żyć normalnie! Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Autorka łączy w niej medycynę klasyczn...
    Dodaj do koszyka
    okładka Unf*ck yourself. Napraw się!. Ebook | papier | Olga Siara, Gary John Bishop

    Ebook

    Unf*ck yourself. Napraw się!

    Olga Siara, Gary John Bishop

    Wydawnictwo: Insignis

    6,5 (ocen: 224)

    W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy krytyczny głos wciąż powtarza ci, że jesteś zbyt leniwy, za głupi albo za słaby.Nawet nie zauważasz, jak mocno wierzysz w te słowa i ile energii z ciebie wysysają! Starasz s...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 19,99
    Cena katalogowa 24,99

    Kupuj z kodem od: 14,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Do koszyka

    O książce

    W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy krytyczny głos wciąż powtarza ci, że jesteś zbyt leniwy, za głupi albo za słaby.Nawet nie zauważasz, jak mocno wierzysz w te słowa i ile energii z ciebie wysysają! Starasz się normalnie żyć, tylko od czasu do czasu myślisz z rezygnacją, że skoro nie potrafisz ruszyć z miejsca czterech liter, to być może nigdy nie dotrzesz w życiu tam, gdzie chcesz, a szczęście, za którym tęsk...
    Dodaj do koszyka
    okładka Siła nawyku. Ebook | papier | Charles Duhigg

    Ebook

    Siła nawyku

    Charles Duhigg

    Wydawnictwo: PWN

    7,5 (ocen: 2117)

    Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy....

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 34,90

    Kupuj z kodem od: 24,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Siła nawyku. Ebook | papier | Charles Duhigg
    okładka Siła nawyku. Ebook | papier | Charles Duhigg

    O książce

    Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw...
    Dodaj do koszyka
    okładka Pełnia życia. Ebook | papier | Agnieszka Maciąg

    Ebook

    Pełnia życia

    Agnieszka Maciąg

    Wydawnictwo: Otwarte

    9,5 (ocen: 15)

    Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 35,99

    Kupuj z kodem od: 25,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Pełnia życia. Ebook | papier | Agnieszka Maciąg
    okładka Pełnia życia. Ebook | papier | Agnieszka Maciąg

    O książce

    Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, podróżowałam. Nagrałam płytę, prowadziłam programy telewizyjne, zagrałam w filmie, byłam dyrektorem kreatywnym i artystycznym znanych odzieżowych marek.Ludzie mnie podziwiali, odnosiłam sukcesy, miałam faj...
    Dodaj do koszyka
    okładka Potęga KIEDY. Ebook | papier | Michael Breus

    Ebook

    Potęga KIEDY

    Michael Breus

    Wydawnictwo: Znak

    6,6 (ocen: 9)

    O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 28,99

    Kupuj z kodem od: 18,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Potęga KIEDY. Ebook | papier | Michael Breus
    okładka Potęga KIEDY. Ebook | papier | Michael Breus

    O książce

    O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ci twój zegar biologiczny.<br>Ludzie wcale nie dzielą się na SOWY i SKOWRONKI! Ta książka całkowicie zmieni twój sposób myślenia. Dowiedz się, którym typem jesteś: DELFINEM, LWEM, NIEDŹWIEDZIEM CZY WILKIEM...
    Dodaj do koszyka
    okładka Toksyczne słowa. Słowna agresja w związkach. Ebook | papier | Aleksandra Wolnicka, Patricia Evans

    Ebook

    Toksyczne słowa. Słowna agresja w związkach

    Aleksandra Wolnicka, Patricia Evans

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    4,0 (ocen: 2)

    Książka, dzięki której świat usłyszał o słownej agresji. Trzecie rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Patricii Evans odpowiada między innymi na pytania, dlaczego zjawisko to tak bardzo się nasiliło w ostatnich latach i jak można mu...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 29,99

    Kupuj z kodem od: 19,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Toksyczne słowa. Słowna agresja w związkach. Ebook | papier | Aleksandra Wolnicka, Patricia Evans
    okładka Toksyczne słowa. Słowna agresja w związkach. Ebook | papier | Aleksandra Wolnicka, Patricia Evans

    O książce

    Książka, dzięki której świat usłyszał o słownej agresji. Trzecie rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Patricii Evans odpowiada między innymi na pytania, dlaczego zjawisko to tak bardzo się nasiliło w ostatnich latach i jak można mu zapobiegać. Pomaga rozpoznać przejawy napastliwych zachowań, uczy bezpiecznego i skutecznego reagowania na słowną agresję, a przede wszystkim tego, jak żyć lepiej i szczęśliwiej. W dwóch całkiem nowych...
    Dodaj do koszyka
    okładka Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem. Ebook | papier | Paweł Luboński, Michael Greger, Gene Stone

    Ebook

    Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

    Paweł Luboński, Michael Greger, Gene Stone

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    8,0 (ocen: 3)

    Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 44,99

    Kupuj z kodem od: 34,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem. Ebook | papier | Paweł Luboński, Michael Greger, Gene Stone
    okładka Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem. Ebook | papier | Paweł Luboński, Michael Greger, Gene Stone

    O książce

    Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są pop...
    Dodaj do koszyka
    okładka Doktor Ty. Ebook | papier | Jeremy Howick

    Ebook

    Doktor Ty

    Jeremy Howick

    Wydawnictwo: Otwarte

    9,0 (ocen: 2)

    Statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie, często przepisane przez różnych medyków lub bez konsultacji z nimi. Lekarze nie mają wystarczająco dużo czasu dla pacjentów, a koncerny farmaceutyczne wydają na promocję coraz większe sumy... P...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 17,99
    Cena katalogowa 29,99

    Kupuj z kodem od: 19,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Do koszyka

    O książce

    Statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie, często przepisane przez różnych medyków lub bez konsultacji z nimi. Lekarze nie mają wystarczająco dużo czasu dla pacjentów, a koncerny farmaceutyczne wydają na promocję coraz większe sumy... Pora zatem wziąć zdrowie we własne ręce i zacząć świadomie korzystać z dokonań medycyny oraz możliwości ludzkiego organizmu, bo kluczem do swojego zdrowia jesteś TY! Dzięki tej książce dowiesz się między in...
    Dodaj do koszyka
    okładka Skin Doctor. Ebook | papier | Lenartowicz Izabela

    Ebook

    Skin Doctor

    Lenartowicz Izabela

    Wydawnictwo: Znak

    8,7 (ocen: 3)

    Cera Joanny jest poszarzała i pozbawiona blasku, a skóra Alicji straciła jędrność i staje się sucha. Problemy z cerą ma większość kobiet. Jak temu zaradzić?<br>Izabela Lenartowicz – światowej sławy lekarz – udziela sprawdzonych porad na temat l...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 31,99

    Kupuj z kodem od: 21,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Skin Doctor. Ebook | papier | Lenartowicz Izabela
    okładka Skin Doctor. Ebook | papier | Lenartowicz Izabela

    O książce

    Cera Joanny jest poszarzała i pozbawiona blasku, a skóra Alicji straciła jędrność i staje się sucha. Problemy z cerą ma większość kobiet. Jak temu zaradzić?<br>Izabela Lenartowicz – światowej sławy lekarz – udziela sprawdzonych porad na temat leczenia i pielęgnacji cery, kosmetyków i zabiegów medycznych.<br>To skuteczny program w walce z powszechnymi problemami skóry. Przekonasz się, jak wyleczyć AZS, jak pozbyć się trądziku, jak przywrócić jędr...
    Dodaj do koszyka
    okładka Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł. Ebook | papier | Anders Hansen, Carl Johan Sundberg, Tomasz Oczkowski

    Ebook

    Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg, Tomasz Oczkowski

    Wydawnictwo: Smak Słowa

    6,3 (ocen: 86)

    Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – zalecają autorzy „Projektu zdrowie. Szwedzkiego poradnika inteligenta”. Carl Johan Sundberg i Anders Hansen ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł.  W Szwecji nie br...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 24,90

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł. Ebook | papier | Anders Hansen, Carl Johan Sundberg, Tomasz Oczkowski
    okładka Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł. Ebook | papier | Anders Hansen, Carl Johan Sundberg, Tomasz Oczkowski

    O książce

    Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – zalecają autorzy „Projektu zdrowie. Szwedzkiego poradnika inteligenta”. Carl Johan Sundberg i Anders Hansen ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł.  W Szwecji nie brak harmonii w myśleniu o zdrowiu. Skandynawska mentalność pozwala poczuć smak prawdziwej wolności – w głowie i ciele. Porzućcie więc niespełniające obietnic, cudotwórcze kuracje, ale też kanapowy styl życi...
    Dodaj do koszyka
    okładka Japoński przepis na stuletnie życie. Co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni ludzie na świecie. Ebook | papier | Karolina Jaszecka, Junko Takahashi

    Ebook

    Japoński przepis na stuletnie życie. Co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni ludzie na świecie

    Karolina Jaszecka, Junko Takahashi

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    10,0 (ocen: 1)

    W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 29,99

    Kupuj z kodem od: 19,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Japoński przepis na stuletnie życie. Co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni ludzie na świecie. Ebook | papier | Karolina Jaszecka, Junko Takahashi
    okładka Japoński przepis na stuletnie życie. Co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni ludzie na świecie. Ebook | papier | Karolina Jaszecka, Junko Takahashi

    O książce

    W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? Poznajcie Japoński przepis na stuletnie życie! Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem...
    Dodaj do koszyka
    okładka Shinrin-yoku. Ebook | papier | Francesc Miralles, Hector Garcia

    Ebook

    Shinrin-yoku

    Francesc Miralles, Hector Garcia

    Wydawnictwo: Znak

    4,0 (ocen: 1)

    Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuk...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 26,99

    Kupuj z kodem od: 16,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Shinrin-yoku. Ebook | papier | Francesc Miralles, Hector Garcia
    okładka Shinrin-yoku. Ebook | papier | Francesc Miralles, Hector Garcia

    O książce

    Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”.<br>W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągnięcia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc ...
    Dodaj do koszyka
    okładka Cisza i spokój. Cała prawda o życiu daleko od miasta. Ebook | papier | Natalia Sosin-Krosnowska

    Ebook

    Cisza i spokój. Cała prawda o życiu daleko od miasta

    Natalia Sosin-Krosnowska

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    7,3 (ocen: 9)

    Hałas, smog, zabójcze tempo. Brak czasu na oddech, książkę i rozmowę z przyjaciółmi. Zapełniony kalendarz nie przewiduje czasu na chorobę, a budzik znów przypomina, że kolejny dzień pracy dawno się zaczął. A gdyby tak wszystko rzucić? I uciec ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Cisza i spokój. Cała prawda o życiu daleko od miasta. Ebook | papier | Natalia Sosin-Krosnowska
    okładka Cisza i spokój. Cała prawda o życiu daleko od miasta. Ebook | papier | Natalia Sosin-Krosnowska

    O książce

    Hałas, smog, zabójcze tempo. Brak czasu na oddech, książkę i rozmowę z przyjaciółmi. Zapełniony kalendarz nie przewiduje czasu na chorobę, a budzik znów przypomina, że kolejny dzień pracy dawno się zaczął. A gdyby tak wszystko rzucić? I uciec tam, gdzie korki i pośpiech będą tylko złym wspomnieniem. Tam, gdzie jest cisza i spokój. Natalia Sosin-Krosnowska rozmawiała z blisko setką ludzi, którzy powiedzieli dość i wybrali wieś. Zapytała ich: ...
    Dodaj do koszyka
    okładka Kocha, lubi, pragnie. Ebook | papier | Zbigniew Lew-Starowicz, Paulina Reiter

    Ebook

    Kocha, lubi, pragnie

    Zbigniew Lew-Starowicz, Paulina Reiter

    Wydawnictwo: Znak

    7,0 (ocen: 215)

    "Co zrobić, żeby pierwsza randka była udana? Jak rozpalić i utrzymać pożądanie? Co jest potrzebne, aby zbudować udany związek? Ta książka to zapis zaskakujących rozmów o tym, czego pragną kobiety i czego chcą mężczyźni. Profesor Zbigniew ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 25,99

    Kupuj z kodem od: 15,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Kocha, lubi, pragnie. Ebook | papier | Zbigniew Lew-Starowicz, Paulina Reiter
    okładka Kocha, lubi, pragnie. Ebook | papier | Zbigniew Lew-Starowicz, Paulina Reiter

    O książce

    "Co zrobić, żeby pierwsza randka była udana? Jak rozpalić i utrzymać pożądanie? Co jest potrzebne, aby zbudować udany związek? Ta książka to zapis zaskakujących rozmów o tym, czego pragną kobiety i czego chcą mężczyźni. Profesor Zbigniew Lew-Starowicz radzi Paulinie Reiter nie tylko, jak znaleźć, ale przede wszystkim jak utrzymać partnera i stworzyć związek – namiętny i szczęśliwy. „Kocha, lubi, pragnie” to jednocześnie szkoła uwodzenia...
    Dodaj do koszyka
    okładka Z klasą, na luzie. Dobre maniery, zdrowy rozsądek i sztuka łamania zasad. Ebook | papier | Adam Jarczyński

    Ebook

    Z klasą, na luzie. Dobre maniery, zdrowy rozsądek i sztuka łamania zasad

    Adam Jarczyński

    Wydawnictwo: Znak

    6,7 (ocen: 128)

    „Każde dziecko dobrze wie, co wypada, a co nie”.<br>A potem zaczynają się schody.<br>No bo kto da sobie rękę uciąć, że wie, jak zaprosić pokłóconą parę znajomych na swoje urodziny?Co powiedzieć, wysiadając z windy?Jak grzecznie uwolnić się od to...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 28,99

    Kupuj z kodem od: 18,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Z klasą, na luzie. Dobre maniery, zdrowy rozsądek i sztuka łamania zasad. Ebook | papier | Adam Jarczyński
    okładka Z klasą, na luzie. Dobre maniery, zdrowy rozsądek i sztuka łamania zasad. Ebook | papier | Adam Jarczyński

    O książce

    „Każde dziecko dobrze wie, co wypada, a co nie”.<br>A potem zaczynają się schody.<br>No bo kto da sobie rękę uciąć, że wie, jak zaprosić pokłóconą parę znajomych na swoje urodziny?Co powiedzieć, wysiadając z windy?Jak grzecznie uwolnić się od towarzystwa gadatliwego współpasażera?<br>I wreszcie: jak cieszyć się opinią osoby dobrze wychowanej, a jednocześnie nie utknąć w pancerzu staromodnych, napuszonych gestów?<br>Adam Jarczyński, ekspert od dob...
    Dodaj do koszyka
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem. Ebook | papier | Kathleen McAuliffe, Grażyna Daniel-Schuwald

    Ebook

    Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem

    Kathleen McAuliffe, Grażyna Daniel-Schuwald

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    8,0 (ocen: 3)

    Pasjonujące śledztwo w poszukiwaniu niezliczonych sposobów, za pomocą których pasożyty kontrolują sposób myślenia, czucia i działania innych zwierząt – w tym ludzi. Te małe organizmy mogą przeżyć wyłącznie w ciałach innych stworzeń i z punk...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem. Ebook | papier | Kathleen McAuliffe, Grażyna Daniel-Schuwald
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem. Ebook | papier | Kathleen McAuliffe, Grażyna Daniel-Schuwald

    O książce

    Pasjonujące śledztwo w poszukiwaniu niezliczonych sposobów, za pomocą których pasożyty kontrolują sposób myślenia, czucia i działania innych zwierząt – w tym ludzi. Te małe organizmy mogą przeżyć wyłącznie w ciałach innych stworzeń i z punktu widzenia ewolucji mają wiele powodów, aby manipulować zachowaniem swoich żywicieli, co ujawnia książka Kathleen McAuliffe. Jak władcy marionetek, manipulują relacjami pomiędzy drapieżnikami a ich ofiara...
    Dodaj do koszyka
    okładka Sztuka oddechu. Ebook | papier | Danny Penman

    Ebook

    Sztuka oddechu

    Danny Penman

    Wydawnictwo: Znak

    1,0 (ocen: 1)

    Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy?Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem.&nbsp;Danny Penman, światowej sławy tre...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 21,99

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Sztuka oddechu. Ebook | papier | Danny Penman
    okładka Sztuka oddechu. Ebook | papier | Danny Penman

    O książce

    Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy?Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem.&nbsp;Danny Penman, światowej sławy trener uważności, pokazuje, że tak naturalna czynność życiowa jak oddychanie to cenny skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy ją wykonywać bardziej świadomie.Sztuka oddechu to oryginalny...
    Dodaj do koszyka