Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie.Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej ...

Pomimo większej świadomości i rosnącego poparcia dla idei, że odpowiednia ilość snu, podobnie jak racjonalne odżywianie i aktywność fizyczna, jest niezbędna do dobrego samopoczucia, śpimy coraz mniej. Jeszcze w 1910 roku większości ludzi sen zajmował 9 godzin na dobę. Obecnie przeciętny dorosły śpi w nocy mniej niż 7 godzin. Nieprzerwany – 24 / 7 – charakter dzisiejszego świata zachęca do wydłużonego czasu pracy, kusi ciągłym dostępem do rozrywki i zachęca do nieustannego „byc...

Do Basi na nocowankę ma przyjść Anielka. Dziewczynki przez cały tydzień przygotowują się do tej wizyty i planują wspólną zabawę. Basia jest tak przejęta, że nawet… sprząta swój pokój. Niestety w dniu nocowanki okazuje się, że Franek zachorował i przyjaciółki muszą zmienić plany. Basia czuje żal i rozczarowanie, uważa, że to najgorszy dzień w jej życiu. Czy uda się znaleźć wyjście z sytuacji i sprawić, żeby ten dzień z najgorszego na świecie zrobił się najlepszy pod słońcem?No...

Wydana po raz pierwszy w 1935 roku powieść Zofii Nałkowskiej wpisała się do ścisłego kanonu literatury polskiej. Dzieło łączy w sobie cechy kilku gatunków literackich: powieści psychologicznej, kryminału i powieści realistycznej.Akcja powieści skupiona jest wokół kariery politycznej i pełnych dramatów perypetii miłosnych Zenona Ziembiewicza. Losy głównego bohatera stają się dla Nałkowskiej pretekstem do postawienia pytania o odpowiedzialność człowieka za swoje czyny. R...

Dlaczego właśnie Python? Pierwsza odpowiedź, jaka się nasuwa, jest dość oczywista: ponieważ Python to jeden z najprostszych do nauki języków programowania. Najkrótszy program zajmuje tylko JEDNĄ linijkę. Z małą pomocą nauczyciela i naszego praktycznego zeszytu ćwiczeń każdy młody adept sztuki programowania zdoła szybko opanować podstawy tego języka i zacząć w nim pisać swoje pierwsze programy. Druga odpowiedź wydaje się z pozoru zaprzeczać pierwszej. Bo choć Py...

Basia lubi odkrywać świat i poznawać nowe miejsca. A najlepiej i najwięcej doświadczamy, podróżując. Na co dzień Basia wybiera się niedaleko – piechotą, tramwajem, autobusem, na rowerze czy hulajnodze. Bywają też dłuższe i pełne emocji wyprawy, takie jak rodzinna podróż do Wiednia! A o dalekich krainach, leżących hen, hen, za górami i morzami, Basia dowiaduje się od Stryja Grzesia – niestrudzonego odkrywcy i kolekcjonera egzotycznych doświadczeń. „Basia. Wielka księga po...

Debiutancka powieść bestsellerowej autorki Studium zatracenia i Lady Makbet AVY REID! W ukrytej w lesie wiosce Évike jest jedyną pozbawioną magii kobietą, co sprawia, że mieszkańcy uważają ją za wyklętą przez bogów i traktują jak wyrzutka, a winą obarczają jej pochodzenie. Kiedy do wioski przybywa Święty Zakon Drwali, by zabrać jedną z pogańskich dziewcząt, mieszkańcy dopuszczają się wobec niej zdrady, wydając dziewczynę w ręce przybyszów. Podczas drogi do stolicy p...

Nowa odsłona Avy Reid w dystopijnej powieści o przetrwaniu, poświęceniu oraz miłości, dla której warto zaryzykować wszystko.Jedyna istniejąca korporacja Caerus kontroluje wszystkie aspekty życia obywateli i w wyniku swoich działań doprowadziła ludzi z marginesu społecznego do popadnięcia w ogromne długi.Inesa mieszka z bratem i matką. Udaje im się przeżyć tylko dzięki sklepowi z wypchanymi zwierzętami. Bez wiedzy rodzeństwa ich okrutna i leniwa rodzicielka wpędza rodzinę w gi...

Londyn, największa metropolia zjednoczonego królestwa, to miasto kontrastów. Z biznesowym City i klubami dla gentlemanów w melonikach sąsiadują tu puby okupowane przez kibiców futbolu i legendarne kluby muzyczne, a z dostojnymi zabytkami i arcyciekawymi muzeami – nowoczesna architektura, kolorowe bazary i ekskluzywne sklepy. Londyn to także piękne parki, najstarsze na świecie metro i azjatycka dzielnica Chinatown; koloryt miasta współt...

Londyn to największa metropolia Zjednoczonego Królestwa, miasto kontrastów. Z biznesowym City i klubami dla gentlemenów w melonikach sąsiadują tu puby okupowane przez kibiców futbolu i legendarne kluby muzyczne, a z dostojnymi zabytkami i arcyciekawymi muzeami - nowoczesna architektura, kolorowe bazary i ekskluzywne sklepy. Londyn to także piękne parki, najstarsze na świecie metro i azjatycka dzielnica Chinatown; koloryt miasta współtworzą z...

Co łączy wszystkich, tak przecież różnych bohaterów tej książki? Skąd bierze się ich odmowa działania albo świadome i ostentacyjne lenistwo, marnotrawienie czasu i talentu, praktykowanie milczenia i porażki? W kulturze zachodniej to aktywność jest wartościowana pozytywnie, niemoc zaś utożsamiana z chorobą. Do tego, kto odmawia działania, podchodzi się z podejrzliwością. Jednak w świecie wojen i dramatycznych nierówności, który jest jednocześnie światem nadmiaru i zwątpienia, ...

Ależ lekko napisana, jak piasek przesypuje się ze strony na stronę. Romantyczna , polityczna i sensacyjna. Wszystkie te wątki dopełniają się znakomicie w tej książce pełnej zagadek, niespełnionej miłości, wielkich wydarzeń politycznych Syrii lat 30tych, fascynujących opisów pustyni i wydobywanych spod niej zagadek historii.A wszystko dzieje się w Palmyrze, stolicy królowej Zenobii, którą odbudowuje z kamieni prof. Michałowski. W Syrii szybkimi krokami zbliża się czas wielkich...

Kiedy Basia pierwszy raz szła do przedszkola, trochę się cieszyła, a trochę bała. Chciała być duża jak Janek, ale nie wiedziała, jak jej będzie w nowym miejscu. Czy pozna kogoś miłego? Co dokładnie będą robić?  Teraz Basia ma pięć lat i wiele przedszkolnych koleżanek i kolegów. Razem bawią się na deszczu i robią pieski z kasztanów, myją zęby i chodzą na rytmikę. Każdego dnia wydarza się coś nowego. I tak Basia i jej przyjaciele razem przeżywają cały przedszkolny rok!&nbs...

Basia lubi zadawać pytania. Dlaczego? Bo dzięki nim może się czegoś dowiedzieć o sobie, o innych i o tym, jak działa świat. Po co? Bo Basia lubi dużo wiedzieć. Kto by zresztą nie lubił? „Wielka księga pytań” to zbiór opowiadań, w którym bliscy odpowiadają na pytania Basi, zarówno proste, jak i bardziej skomplikowane. Bywa też, że to inni pytają, a Basia udziela odpowiedzi. Dlaczego? Bo pytania i odpowiedzi to tak naprawdę rozmowa. A rozmawiać mogą ze sobą wszyscy: i duzi, i m...

I enjoyed reading "Even the Bad Times Are Good” by Zofia Puszkarow and in my opinion, this author has created a very entertaining compilation of true-life stories in Poland during the last three decades of the 20th Century that are captivating, intriguing, humorous, emotional, and remarkably entertaining. I felt this new author writes in a fresh style telling interesting stories, one of which I enjoyed was titled, “The Cats,” and here is a brief excerpt to show you this ...

Basia jest szczęśliwa zawsze w dzień słodyczowy. Lula czuje tremę przed występami na scenie. Mały Franek we wszystkich dorosłych budzi czułość. A Misiek Zdzisiek jest bardzo ciekawy, jak otworzyć słoik z miodem. Życie Basi, jej rodziny i przyjaciół jest pełne uczuć – takich, które wprawiają w dobry nastrój, i tych, które powodują, że aż gotujemy się od środka. Dowiedzcie się, o czym mówią uczucia, i skorzystajcie ze wskazówek Miśka Zdziśka, dzięki którym poradzicie sobie w ka...

SPIS TREŚCIOpowiadać dalej... (Zofia Mitosek) . . . . . . . . . . . . . . . . . 5INNY / ETYKAManfred Schmeling Opowiadanie o konfrontacji:Inny w narracji współczesnej . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13Małgorzata Czermińska „Punkt widzenia” jako kategoriaantropologiczna i narracyjna w prozie niefikcjonalnej . . . . 27Jan Kordys Sekret i kłamstwo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Jean Bessiere Etyczne implikacje opowi...

Zofia Piłasiewicz, ciekawa świata podróżniczka, autorka książki Syberyjski sen. Opowieść bezdrożna, tym razem zabiera nas na bezdroża Kaukazu. Gruzja. W pół drogi do nieba to relacja z podróży do tego jakże odległego w sensie geograficznym, ale jakże bliskiego Polakom kraju, z podróży, którą Autorka odbywa zarówno w czasie teraźniejszym, jak i w głąb historii tego niewielkiego, ale jakże bogatego w przeszłość skrawka na ziemi. Opowieści o mitycznych Argonautach, którzy wypr...

Książka ma być pomocą przy wykonywaniu tak bardzo potrzebnego, trudnego, ale i pięknego zawodu tłumacza, czyli tego, kto ma za zadanie przybliżyć czytelnikowi tekst napisany pierwotnie w innym języku. Publikacja poświęcona jest przekładowi pisemnemu na język polski, który jest punktem odniesienia autorek. Dotyczy przekładu tekstów tzw. nieliterackich, a więc użytkowych, specjalistycznych, tekstów z różnych dziedzin (naukowych, technicznych, prasowych, publicysty...

„Wendyjska winnica. Winne miasto” to powieść o determinacji kobiet, rodzinnych więzach i sile miłości z powojennym obrazem Ziem Odzyskanych w tle. Sponiewierana wojną córka głównej bohaterki „Cierpkich gron”, Matylda, cudem przeżywa zimową ucieczkę z rodzinnej wsi i trafia do Grünbergu, który tuż po wojnie staje się Zieloną Górą. Rosjanie rozgrabili, co się dało, rozpusta i terror nie mają granic. Miasto zmienia swoją tożsamość – przewijają się przez nie Niemcy, Rosjanie ...

Nadchodzą wakacje. Rodzina Basi wybiera się na biwak. Na miejscu jest mnóstwo atrakcji – można pływać w jeziorze, siedzieć przy ognisku i spać w namiocie. Co jednak robić, kiedy pada deszcz?

Janek dostaje nowy kask na rower, na rolki – taki, który ma chronić jego głowę. Basia również chciałaby go mieć, dlatego próbuje zrobić swój. Ubiera więc na głowę różne, dziwne przedmioty – a to karton, a to garnek. Te przymiarki nie kończą się dla niej zbyt dobrze. Na ratunek przychodzi mama. Czy Basia będzie miała swój kask?

Tych Świąt Bożego Narodzenia Basia długo nie zapomni, ponieważ będą naprawdę wyjątkowe! Jednak okres przed Świętami nie jest zbyt wesoły. Mama Basi łamie sobie rękę, a lekarz zabrania jej cokolwiek robić. Wszystko stanęło pod znakiem zapytania. I co teraz? Bez pomocy mamy Święta mogą się nie udać... Jednak na pomoc rusza cała rodzina Basi! Wspólnie robią dekoracje, pakują prezenty i gotują świąteczne potrawy. Babcia, Tato, Janek i Basia – każdy z nich ma swoje zadanie, a ra...

Jest rok 966, w stolicy kraju Polan budują się grody, a wokół nich fosy pełne wody. Mały Zybult, syna kowala, postanawia zobaczyć przyjazd wielkiego władcy Polan. To bardzo ważne wydarzenie! Jego przybycie otworzy nowy etap w historii tego kraju... Przekonaj się o tym razem ze swoim dzieckiem, w przyjemny sposób wspierając jego naukę czytania. Seria "Czytam sobie. Poziom I" został stworzony z myślą o najmłodszych czytelnikach, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z czyt...