Książka edukacyjna z interesującymi ćwiczeniami dla czterolatka, które poszerzą wiedzę dziecka, utrwalą wiadomości i umiejętności już zdobyte, zachęcą do poznawania świata, rozwiną sprawność manualną, spostrzegawczość i koordynację wzrokowo-ruchową, pomogą wykorzystać potencjał dziecka, korzystnie wpłyną na jego rozwój intelektualny i podpowiedzą rodzicom, jak pracować z dzieckiem.
Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki. W książce Zdrowa tarczyca znajdziesz: kompleksowe, odpowiednio zbilansowane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie menu, dla osób z n...
Historia ludzkiego obżarstwa. Jak na przestrzeni wieków ludzie zaspokajali swój apetyt. Badaczka historii kultur kulinarnych, dziennikarka, felietonistka i pisarka zabiera nas w podróż w czasie, poznamy: kuchnię starożytnego Rzymu czy kulinarne rytuały prasłowiańskie. Poznamy wybitne postacie m in: Stanisława Czerniecki - ojciec polskiej gastronomii i Król Kucharzy Marie Antoine Careme. Całość opatrzona jest współczesnymi przepisami kulinarnymi.
Ramen krok po kroku to około 90 przepisów na pyszny ramen – od bazowych, najprostszych, po te bardziej złożone i finezyjne. Ta książka kucharska po brzegi wypełniona jest smakiem umami. Znalazły się w niej instrukcje dla początkujących, wykaz niezbędnych składników oraz wskazówki, w co wyposażyć kuchnię, by móc w każdej chwili przyrządzić wspaniałą japońską zupę z makaronem. Zacznij od podstawowych przepisów na tradycyjne elementy ramenu, np. gęsty wywar z kości drobiowych, ...
To czwarta z serii książek kulinarnych „Mamo, daj mi przepis”. Dotychczas ukazały się już: „Ciasta i ciasteczka”, „Potrawy z warzyw, grzybów, kaszy i mąki” oraz „Dania mięsne i rybne”. Wszystkie cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem czytelników. Teraz do zestawu dołączamy „Przekąski i desery na małe przyjęcia”. Książka zawiera trzy główne działy. Pierwszy to różnego rodzaju zakąski: smakowe pasty, oryginale koreczki i kanapki, przekąski z jajek czy ryb, galarety, pasztet...
Żeby wygrać, trzeba grać to poruszający zapis osobistych zmagań z rakiem piersi. To także potężna dawka wiedzy na temat choroby nowotworowej. Autorka przeprowadza czytelniczkę przez cały proces: od diagnozy do wyzdrowienia. Profilaktyka, styl życia, prawidłowa dieta, aktywność fizyczna. Dowiedz się, co zrobić, by zmniejszyć ryzyko raka piersi. A jeśli już się pojawi – jak, nie tracąc nadziei, wygrać grę o najwyższą stawkę. Książka porusza emocjonalnie, ale też motywuje do dzi...
Pachnące cynamonowe bułeczki serwowane do kawy, krągłe soczyste klopsiki czy śledzie na sto różnych sposobów – to tylko przykładowe dania kuchni szwedzkiej. Skandynawska kultura kulinarna to również opowieść o tym, co jedli wikingowie, ukryta między wersami sag o bogach i bohaterach, wyprawa Karola Linneusza do Laponii czy anegdota o słodkich wypiekach, które zabiły szwedzkiego króla. To również historia produktów i ludzi, którzy mieli wkład w powstawanie współczesnej kuchni....
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki "Fit przepisy od baletnicy", powraca z porcją nowych przepisów! Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo! To właśnie świeże owo...
Dzięki tej książce odkryjesz skuteczną terapię naturalną, która pomoże ci zmniejszyć lęk i stres, złagodzić objawy depresji oraz wyeliminować stany zapalne. Jej podstawą jest dieta przeciwlękowa. Korzystając z porad Autorki, będziesz wiedział, które produkty wybierać, a jakich unikać, by poprawić funkcjonowanie mózgu i ustrzec się wielu poważnych chorób. Jednocześnie otrzymasz zestaw kilkudziesięciu prostych przepisów, które bez trudu wprowadzisz do jadłospisu z korzyścią dla...
Niezastąpiona pomoc przed testami, sprawdzianami i egzaminami! Profesjonalne wsparcie przed każdą lekcją chemii! Przeczytaj, zrozum, odstresuj się! Chemia nie musi być ani trudna, ani nudna! Masz problemy z chemią? Nie martw się! Jagoda Pawlak jest autorką popularnego kanału na YouTube, na którym od lat pomaga tysiącom uczniów poradzić sobie z chemicznymi zagadkami. W swojej książce po raz kolejny udowadnia, że chemia może być dla każdego! Wybierz się na wycieczkę do laborato...
Dżuma, ospa prawdziwa, cholera, wąglik – te plagi pozbawiły życia miliony ludzi… Pandemia koronawirusa uświadomiła nam, że choroby zakaźne nie należą do przeszłości i wciąż są groźne. Niektóre z nich nie powodują już znanych z lekcji historii straszliwych epidemii, nad innymi udało się zapanować. Nie znaczy to jednak, że możemy bagatelizować zagrożenie. Żyjemy w globalnej wiosce i wybuch choroby w egzotycznym kraju w szybkim tempie może się przerodzić w globalną epidemię. Co ...
Pierwsze kolorowanki to najlepsza zabawa edukacyjna dla maluchów. Dołączone do książeczki miękkie kredki woskowe ułatwiają dzieciom kolorowanie. Maluchy mogą korzystać z podpowiedzi w postaci barwnych kropek lub dowolnie dobierać kolory. Ciekawa tematyka obrazków i wesołe wierszyki są dodatkowymi zaletami książki. Dzięki „Kolorowankom z kredkami woskowymi” dziecko uczy się staranności i wytrwałości, ćwiczy spostrzegawczość, a także motorykę ręki....
Pierwsze kolorowanki to najlepsza zabawa edukacyjna dla maluchów. Dołączone do książeczki miękkie kredki woskowe ułatwiają dzieciom kolorowanie. Maluchy mogą korzystać z podpowiedzi w postaci barwnych kropek lub dowolnie dobierać kolory. Ciekawa tematyka obrazków i wesołe wierszyki są dodatkowymi zaletami książki. Dzięki „Kolorowankom z kredkami woskowymi” dziecko uczy się staranności i wytrwałości, ćwiczy spostrzegawczość, a także motorykę ręki....
Pierwsze kolorowanki to najlepsza zabawa edukacyjna dla maluchów. Dołączone do książeczki miękkie kredki woskowe ułatwiają dzieciom kolorowanie. Maluchy mogą korzystać z podpowiedzi w postaci barwnych kropek lub dowolnie dobierać kolory. Ciekawa tematyka obrazków i wesołe wierszyki są dodatkowymi zaletami książki. Dzięki „Kolorowankom z kredkami woskowymi” dziecko uczy się staranności i wytrwałości, ćwiczy spostrzegawczość, a także motorykę ręki....
"Kuchnia afrodyzjaków" jest po to, aby rozpieścić wszystkie zmysły. To zbiór starannie dobranych przepisów na dania, które kuszą połączeniem smaków, urzekają harmonią aromatów, zaskakują teksturą i… prostotą. Dania, które wręcz kipią afrodyzjakami, wyrażają zainteresowanie i stymulują pożądanie. A skorzystać może z nich dosłownie każdy. Bez względu na zawartość portfela i umiejętności kulinarne. Wszystko zaś przyprawione garścią lekkich opowieści o afrodyzjakach, zabawnych ra...
Piękne, nasycone barwy BEZ UŻYCIA FARB – do malowania wystarczą PĘDZELEK i WODA! OBRAZKI sympatycznych DINOZAURÓW oraz POSTACI Z BAJEK. Książka wydrukowana w TECHNOLOGII WATERLESS – produkt BEZPIECZNY dla dziecka i środowiska. Malowanki wodne to świetny pomysł na zabawę dla NAJMŁODSZYCH dzieci, które dopiero ćwiczą SPRAWNOŚĆ MANUALNĄ. Poszczególne części ilustracji składają się z BARWNYCH KROPEK. Po zwilżeniu ich WODĄ dziecko maluje fragment w danym kolorze. Po ukończeniu ca...
ATRAKCYJNA i BEZPIECZNA malowanka wodna dla małych artystów. Wyraziste barwy BEZ UŻYCIA FARB – do kolorowania wystarczą PĘDZELEK i WODA! SYMPATYCZNE ILUSTRACJE i PROSTE RYMOWANKI zachęcają do zabawy. Książka zawiera rysunki zwierząt i pojazdów spotykanych na wsi, które są opatrzone wesołymi WIERSZYKAMI. Do zabawy nie potrzeba kredek ani farb, wystarczy ZWILŻYĆ pędzelek wodą, PO-CIĄGNĄĆ nim oddzielnie każdy element ilustracji i POCZEKAĆ, aż kartka wyschnie. Malowanka wodn...
Atrakcyjna KOLOROWANKA Z NAKLEJKAMI zachęca najmłodszych do KREATYWNEJ ZABAWY. Zawiera 80 prostych rysunków z GRUBYM OBRYSEM. DUŻY FORMAT pozwala na TWÓRCZĄ EKSPRESJĘ. Książka zawiera sympatyczne ilustracje ZRÓŻNICOWANE TEMATYCZNIE. Jest przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym, które dopiero zaczynają przygodę z KOLOROWANIEM. Zabawę urozmaicają NAKLEJKI stanowiące PODPOWIEDŹ KOLORYSTYCZNĄ. Mali artyści mogą z nich skorzystać lub nadać barwy według własnego pomysłu. ...
Atrakcyjna KOLOROWANKA Z NAKLEJKAMI zachęca najmłodszych do KREATYWNEJ ZABAWY. Zawiera 80 prostych rysunków z GRUBYM OBRYSEM. DUŻY FORMAT pozwala na TWÓRCZĄ EKSPRESJĘ. Książka zawiera sympatyczne ilustracje ZRÓŻNICOWANE TEMATYCZNIE. Jest przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym, które dopiero zaczynają przygodę z KOLOROWANIEM. Zabawę urozmaicają NAKLEJKI stanowiące PODPOWIEDŹ KOLORYSTYCZNĄ. Mali artyści mogą z nich skorzystać lub nadać barwy według własnego pomysłu. ...
Piękne, nasycone barwy BEZ UŻYCIA FARB – do malowania wystarczą PĘDZELEK i WODA! OBRAZKI sympatycznych DINOZAURÓW oraz POSTACI Z BAJEK. Książka wydrukowana w TECHNOLOGII WATERLESS – produkt BEZPIECZNY dla dziecka i środowiska. Malowanki wodne to świetny pomysł na zabawę dla NAJMŁODSZYCH dzieci, które dopiero ćwiczą SPRAWNOŚĆ MANUALNĄ. Poszczególne części ilustracji składają się z BARWNYCH KROPEK. Po zwilżeniu ich WODĄ dziecko maluje fragment w danym kolorze. Po ukończeniu ca...
Wszystkiego najlepszego! Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości – świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie. Pierwsza w Polsce książka o mikroodz˙ywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikrood...
Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie przyszłego dziecka. Do gabinetów lekarskich zgłasza się coraz więcej pacjentów oczekujących wsparcia w staraniach o dziecko. Co piąta para w Polsce w wieku rozrodczym ma problem z poczęciem dziecka, niektóre statystyki mówią nawet o 3 milionach niepłodnych Polaków. Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ na płodność. Dieta dla płodności to kompendium wiedzy...
Wszystko, co musisz wiedzieć o endometriozie oraz 170 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój. Szacuje się, że na endometriozę cierpi niemal 2 miliony kobiet w Polsce. To najczęstsza przyczyna dolegliwości bólowych w obrębie miednicy mniejszej i bardzo częsta przyczyna niepłodności. W książce Endometrioza. Leczenie dietą znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także 170 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, ...
„Kuchnia / Diety / Fitness” to kategoria obfitująca w najróżniejsze książki będące często zbiorami przepisów kulinarnych. Książki te zazwyczaj są ułożone wokół wybranego tematu przewodniego, najpopularniejsze z nich to kuchnie narodowe i regionalne, sposoby żywienia wykluczające produkty pochodzenia zwierzęcego, uwzględniające nietolerancje i alergie pokarmowe czy opisy i przykłady konkretnych diet. Książki mogą również być skoncentrowane na jednym, ściśle określonym typie dania, jak sałatka czy zupa. Pozycje kulinarne najczęściej są wzbogacone o liczne zdjęcia opisywanych potraw. Mogą być nie tylko źródłem przepisów, ale również wiedzy o danym kraju, jego kulturze i zwyczajach w nim panujących. W kategorii tej znajdują się również pozycje poruszające zagadnienia fitnessu, czyli niezwykle popularnego rodzaju gimnastyki rekreacyjnej, która wpływa na poprawę sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. W kategorii „Kuchnia / Diety / Fitness” znajdują się książki z przepisami skupionymi na coraz popularniejszej diecie wegańskiej i wegetariańskiej, jak na przykład „Nowa Jadłonomia. Roślinne przepisy z całego świata” Marty Dymek. Ponadto można tu znaleźć pozycje wypełnione recepturami z kulinarnych podróży („Podróż w trzech smakach. Przepyszne opowieści z Buenos Aires, Nowego Jorku i Berlina” Layne Mosler) czy skupione na kuchni polskiej w jej tradycyjnym oraz nowoczesnym wydaniu. Swoje miejsce znalazły tutaj również książki łączące tematy kulinarne ze zdrowotnymi i pokazujące, w jaki sposób odpowiednią dietą można zmniejszać konkretne dolegliwości („Zatrzymaj Hashimoto”, „Zdrowa tarczyca”). Ta kategoria obejmuje także książki poświęcone diecie stosowanej w okresie wzmożonych treningów („Jedz i trenuj” Nancy Clark), a także ćwiczeń dla duszy pokazujących, jak wielkie znaczenie ma prawidłowe oddychanie czy sen („Fitness dla duszy” Kamili Maciejko). Nie mogło tu zabraknąć „Food Pharmacy” kładącej nacisk na propagowanie dobrze zbilansowanej diety i racjonalnego odżywiania. Autorkami tej pozycji są Mia Clase oraz Lina Nertby, które w celach badawczych eksperymentowały z różnymi sposobami odżywiania, aby po zakończeniu testów zawrzeć w „Food Pharmacy” przepis na to, co jeść, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić.
