Wiele osób „zajada” kłopoty i boryka się z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomogą diety ani dobre chęci. Dr Jane McCartney wyjaśnia, że problem należy rozwiązać u jego podstaw, zaczynając od poprawy samopoczucia psychicznego. Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umysłu. McCartney proponuje czterotygodniową terapię złożoną z ćwiczeń pomocnych w prawidłowej identyfikacji emocji, związków z innymi osobami i jedzeniem ora...

Kardigany, swetry, bluzki, wdzianka i kamizelki – idealnie dopasowane i podkreślające sylwetkę – oto zbiór projektów doskonałych dla kobiet ubierających się modnie i z fantazją. W książce znajdziesz instrukcje wykonania poszczególnych modeli, schematy ułatwiające pracę i kolorowe zdjęcia przedstawiające gotowe ubrania. Wszystkie elementy garderoby zostały zaprojektowane tak, by eksponowały figurę, podkreślając to, co w niej najlepsze, i ukrywając mankamenty. Ta książka może ...

Navigate Beginner A1 Workbook with Key and CD Pack.
NAVIGATE jest nowym, sześciopoziomowym kursem nauki języka angielskiego – ogólnego, z głównym przeznaczeniem dla grup osób dorosłych.
Kurs zawiera innowacyjne podejście do umiejętności czytania i słuchania bazującego na naukowo opracowanych metodach nauki dorosłych języków obcych.
Kurs przetestowany przez grupy dorosłych na całym świecie. Bogata obudowa dla nauczyciela.

Dlaczego niektórzy przybierają zbyt dużo na wadze? Dlaczego tak trudno jest schudnąć? W jaki sposób możemy wprowadzić w życie zdrowe podejście do jedzenia? W Psychologii diety przedstawiono obszerne i zrównoważone spojrzenie na przyczyny przyrostu masy ciała oraz wyzwania związane z dietą. Poprzez prezentację poznawczych, emocjonalnych i społecznych czynników sprawiających, że ludzie podejmują złe decyzje dotyczące jedzenia, autorka książki objaśnia, co to znaczy dobrze się o...

Miś zapadł w głęboki zimowy sen. W tym czasie w odwiedziny przychodzą do niego przyjaciele. Gdy niedźwiadek wciąż chrapie, zwierzaki prażą popcorn i przyrządzają herbatkę. Czy Miś w końcu się obudzi? I co zrobi, gdy zobaczy w swoim domu tłum niezaproszonych gości? Piękna, rymowana opowieść z serii o panu Misiu przełożona przez Barbarę Supeł.

Światowy hit sprzedany w ponad 600 tysięcy egzemplarzy, obsypany nagrodami i przetłumaczony na kilkanaście języków.

Wspaniała zabawa i nauka rysowania dla każdego.Czy chcesz się nauczyć rysować zwierzęta? Stworzyć na kartce papieru koty, psy, konie, drapieżniki albo ptaki, które będą jak żywe? Znajdziesz tu 30 rysunków z dokładnymi instrukcjami, dzięki którym w kilku krokach naszkicujesz kształty zwierząt, a potem wypełnisz je barwami. Uroczy kotek, groźny tygrys, majestatyczny jeleń, zabawny kangur czy delikatny koliber – dzięki tej książeczce nauczysz się rysować te i wiele innych zwierz...

Najgłośniejsza powieść Jane Austen, na podstawie której zrealizowano równie głośny film. Nawiązuje do niej Helen Fielding w bestsellerowym Dzienniku Bridget Jones. Niepozbawiona ironii i humoru kostiumowa opowieść o zamążpójściu. Rzecz dzieje się na angielskiej prowincji na przełomie XVIII i XIX wieku. Niezbyt zamożni państwo Bennetowie mają nie lada kłopot – nadeszła pora, by wydać za mąż ich pięć dorosłych córek. Sęk w tym, że niełatwo jest znaleźć odpowiedniego męża na pro...

Po śmierci męża pani Dashwood wraz z dziećmi opuściła ukochany dom i zamieszkała w posiadłości Barton. Dwie z jej córek – panny na wydaniu – choć różne pod względem charakterów, tak samo poszukują szczęścia i miłości. Uczuciowa, impulsywna Marianna marzy o mężczyźnie szarmanckim, wrażliwym, lubiącym te same lektury co ona. Łagodna i rozważna Eleonora odda swoje serce jedynie człowiekowi spokojnemu i odpowiedzialnemu. Niestety w świecie, w którym – zamiast prawdziwych uczuć – ...

Czy zawsze wszystko musi pójść zgodnie z planem, żeby było dobrze? A co jeśli zmiana scenariusza to wcale nie porażka, tylko szansa na coś jeszcze lepszego? „Nie tak miało być” autorstwa Jane Chapman to pięknie zilustrowana książka obrazkowa dla dzieci w wieku 3–5 lat, która w mądry i zabawny sposób pokazuje, jak poradzić sobie z rozczarowaniem i zaakceptować nieoczekiwane zmiany. Bohaterowie tej historii, Berek i Klops, przygotowali idealną wyprawę z ogniskiem, go...

Błyskotliwa komedia omyłek, której przedmiotem jest gra pozorów i iluzje, jakich dostarcza nam w nadmiarze nasz egoizm i zadufanie. W samym zaś środku intrygi stoi niezwykła bohaterka, pełna życia i wigoru, urocza, nieznośna i apodyktyczna Emma. Emma Woodhouse mieszka z ojcem na angielskiej prowincji. Chociaż sama nie zamierza wyjść za mąż, próbuje swoich sił jako swatka. W sprawach serca jednak nie wszystko da się przewidzieć. Może z konwencjonalnych gestów, grzeczności prze...

Błyskotliwa komedia omyłek, której przedmiotem jest gra pozorów i iluzje, jakich dostarcza nam w nadmiarze nasz egoizm i zadufanie. W samym zaś środku intrygi stoi niezwykła bohaterka, pełna życia i wigoru, urocza, nieznośna i apodyktyczna Emma. Emma Woodhouse mieszka z ojcem na angielskiej prowincji. Chociaż sama nie zamierza wyjść za mąż, próbuje swoich sił jako swatka. W sprawach serca jednak nie wszystko da się przewidzieć. Może z konwencjonalnych gestów, grzeczności prz...

Klasyka brytyjskiej powieści z początku XIX wieku, w której obok losów bohaterek ukazują nam się niezwykle trafne obserwacje ówczesnej obyczajowości i fascynujące portrety psychologiczne, a to wszystko we wspaniałej scenerii parków i dworów spokojnej angielskiej wsi. Po śmierci męża, który niestety nie zabezpieczył dostatecznie swojej rodziny, pani Dashwood i jej trzy córki muszą szukać nowego domu. Mimo że znacznie mniejszy i skromniejszy, szybko staje się on jednak miejsce...

Poznajcie dziewczynkę z wyobraźnią, która nigdy się nie nudzi!
Nancy jest kolorowa, zabawna i radosna, uwielbia się przebierać w fantazyjne stroje, wymyślać własne słowa i powiedzonka. Przedmioty, którymi się otacza są niezwykłe i zachwycające.
Fancy jest przekonana, że więcej znaczy fajniej, czyli jeśli bluzeczka to koniecznie musi mieć koronki, perełki i piórka. Tak jest po prosty radośniej i z fantazją. Nie cierpi nudy, szarości i ponurych minek.

Poznajcie dziewczynkę z wyobraźnią, która nigdy się nie nudzi! Nancy jest kolorowa, zabawna i radosna, uwielbia się przebierać w fantazyjne stroje, wymyślać własne słowa i powiedzonka. Przedmioty, którymi się otacza są niezwykłe i zachwycające. W tym tomiku Jojo, młodszy braciszek Fancy Nancy porysował kredką jej ulubioną lalkę. Co za nieszczęście! Mama próbuje pocieszyć dziewczynkę i zabiera ją na bal lalek. Aby dowiedzieć się, co wydarzyło się na balu, koniecznie zajrzyjcie...

Fancy Nancy, niebywale wyjątkowa dziewczynka! Jest kolorowa, zabawna i radosna. Uwielbia się przebierać w fantazyjne stroje, otaczać niezwykłymi przedmiotami, wymyślać własne słowa i powiedzonka. Nie cierpi nudy, szarości i ponurych minek.
W tym tomiku Fancy Nancy występuje w przedstawieniu baletowym. Czy dostanie upragnioną rolę syrenki?

Urocza historia pewnej sukienki, która niespodziewanie odmieniła życie kilku obcych sobie kobiet. Wyśniona sukienka połączy ścieżki całego zastępu barwnych postaci, od modelki z amerykańskiego Południa, przez hollywoodzką diwę debiutującą na Broadwayu, po bezrobotną absolwentkę, prowadzącą wyśnione życie w mediach społecznościowych. Choć kolejne bohaterki noszą ją często tylko przez chwilę, niepostrzeżenie odmienia życie każdej z nich. Jane L. Rosen jest pisarką, scenarzystką...

Lady Blanchard mieszka w starym dworku na szkockim półwyspie Harris. Świadczy tajemnicze usługi, które przyciągają możnych tego świata. Otóż twierdzi ona, że za odpowiednio wysoką kwotę jest w stanie wywołać duchy zmarłych. Aby to zrobić, najpierw należy wykonać woskowe fi gurki przywoływanych. Czyż nie jest to historia dla Jessiki Bannister? Razem z dziennikarzem Stevem Davisem udają się do posiadłości lady Blanchard. Niespodziewanie spotykają tam woskowe fi gury, ale… ożywi...

Doktor Flesh, poszukiwany na całym świecie międzynarodowy przestępca, wylądował za kratkami dzięki Jessice Bannister. Niestety, nie na długo, bowiem szybko udało mu się uciec z więzienia… Tymczasem w redakcji London City Observer pojawia się Steve Davis, młody reporter z Nowego Jorku. Ma ze sobą zdjęcie, na którym widać doktora Flesha w słynnym portowym mieście w Maroku. Wkrótce Steve i Jessica zmierzą się w Tangerze z armią kukiełkowych lalek, których przywódca nazywa się Sł...

Niezwykle popularny, ale raczej niedostępny pisarz Christopher Deacon zgadza się na ekskluzywny wywiad dla gazety London City Observer. Ekscentryczny twórca mieszka w starym dworku na skraju torfowiska, zwanego przez miejscowych Gniazdem Grabieżców. Już samo to budzi zainteresowanie Jessiki Bannister. Gdy dodatkowo okazuje się, że autor jest zwolennikiem tezy, iż przywódcy szkockich klanów utrzymywali kontakty z duchami, by zapewnić sobie władzę, dziennikarka wie, że to jej t...

Pięcioczęściowy kurs dla szkoły ponadpodstawowej przygotowujący do matury na poziomie podstawowym i rozszerzonym. INNOWACJA w nauczaniu i utrwalaniu słownictwa - metoda oparta na najnowszych badaniach. ROZWÓJ kompetencji kluczowych w lekcjach Life Skills i zadaniach Mediation. WSPARCIE dla uczniów o zróżnicowanych potrzebach edukacyjnych - strategie egzaminacyjne i wyjaśnienia gramatyczne w języku polskim. Elektroniczny zeszyt ćwiczeń i aplikacja Oxford English Vocabulary Tra...

Wierzę, że ta książka da nadzieję na wyzdrowienie osobom, które cierpią na zaburzenia odżywiania. Zachęci je do podjęcia próby wejścia na drogę ku zdrowiu, gdzie każdy krok, mimo różnych przeszkód, prowadzi do uwolnienia się od ograniczeń, które niosą ze sobą bulimia i napadowe objadanie, Michał Feldman, lekarz psychiatra Poradnia Dysmorfofobii, Centrum Terapii Dialog. W tej książce nie ma zbędnego zdania. Praca z poradnikiem może pomóc pacjentom zrozumieć siebie i czuć się ...

Agent federalny Aaron Falk wraca do ogarniętej suszą Kiewarry na pogrzeb swojego najlepszego przyjaciela. Gdy dwadzieścia lat wcześniej Falk został oskarżony o morderstwo, to właśnie Luke zapewnił mu alibi. Po tamtych wydarzeniach, w atmosferze podejrzeń, Falk wraz z ojcem uciekł z miasteczka. Wiele lat później okazuje się, że jest ktoś, kto ma pewność, że kluczowe zeznanie było kłamstwem. Przy wsparciu miejscowej policji Falk próbuje odkryć, co spotkało Luke’a. Kiedy pełen ...

Uhonorowany najważniejszą włoską nagrodą literacką portret Gerdy Taro - kobiety, która fotografowała wojnę. Była jedną z pionierek fotografii wojennej i pierwszą fotoreporterką, która zginęła na froncie. Pogrzeb Gerdy Taro odbył się w Paryżu 1 sierpnia 1937 roku - dokładnie w dniu jej 27 urodzin. Ceremonia przerodziła się w wielotysięczną demonstrację, w której wzięli udział działacze polityczni i artyści, między innymi Pablo Neruda i Louis Aragon. "Mała Taro miała wspaniały...

Babcia ma niespodziankę dla Momusia – odwiedziny jego malutkiej kuzynki Bibi. Maluch szybko zaczyna jednak być zazdrosny o młodszą sówkę. Czy od teraz tylko Bibi może liczyć na łaskotki i przytulaski? I dlaczego Babcia nie chce pobawić się z wnuczkiem w chowanego? Do tej pory to Momuś był ukochaną sóweczką Babci. Czy w jej sercu znajdzie się miejsce dla dwójki ulubieńców? Pełna ciepła opowieść, która pomoże maluchom poradzić sobie z zazdrością, gdy w ich życiu pojawi się mło...