Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów – warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone. Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności d...
Doskonała pozycja dla wszystkich młodych miłośników koni. Będą oni mogli kolorować i rysować swoje ulubione zwierzęta i sprawdzić się w dwóch, pełnych ciekawostek, quizach tematycznych. Dzięki naklejkom poznają rasy koni i kucyków, a szukanie różnic między obrazkami rozwinie ich spostrzegawczość.
Skradziony w XIX wieku w Indiach tytułowy wielki diament, przechodząc legalnie lub nieco mniej legalnie z rąk do rąk, trafia do… Polski. Pod koniec następnego stulecia staje się obiektem poszukiwań sióstr – spadkobierczyń majętnej prababki. Moc tego drogocennego kamienia nie przemija, w czasach współczesnych podobnie jak wcześniej rozbudza takie same emocje i komplikuje losy bohatera. Królowa polskiego kryminału to unikatowa seria obejmująca 50 najlepszych i najchętniej czyt...
Dziwne rzeczy dzieją się w Klimore Cove. Jest tu pomnik króla, który nigdy nie istniał, i tory kolejowe, które nigdzie nie prowadzą. Nie można się połączyć z Internetem, a telefony komórkowe nie mają zasięgu. Wygląda też na to, że miasteczko zostało usunięte ze wszystkich map, żeby ukryć w ten sposób jakąś tajemnicę. Czy Ulysses Moore wie coś o tym? Tym razem śledztwo Jasona, Julii i Ricka rozpocznie się w Domu Luster, tajemniczej siedzibie genialnego wynalazcy Petera Dedalu...
Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami ...
Odkryj największe tajemnice naszej wspaniałej planety!
W tej fascynującej książce znajdziesz mnóstwo ciekawych informacji.
Wybierz się w podróż w stronę jądra Ziemi, by się dowiedzieć, co skrywa jej wnętrze, przeczytaj o potężnych trzęsieniach ziemi i wybuchach wulkanów i powędruj z biegiem rzeki od jej źródeł do ujścia!
Publikacja zawiera mnóstwo interesujących faktów, ciekawostek i opisów, lupę a także okienka z ilustracjami i objaśnieniami.
Przewodnik dla wszystkich osób, które interesują się modą i lubią rysować.
Oto szkicownik z przewodnikiem zawierającym ponad 50 inspirujących ćwiczeń i porad, które pomogą ci wcielić w życie twoje modowe wizje. Naucz się technik rysunku i opanuj szkicowanie sylwetki, akcesoriów i wielu innych elementów, dzięki którym stworzysz niepowtarzalną garderobę!
Książka całokartonowa z panelem dźwiękowym. Księżniczka Anna, bohaterka ulubionego przez dzieci filmu „Kraina lodu“, przedstawia swoich najbliższych przyjaciół: władającą niezwykłą mocą siostrę Elsę i wyczarowanego przez nią bałwanka Olafa, dzielnego Kristoffa i jego renifera Svena. Siedem magicznych dźwięków przeniesie czytelników do mroźnego Arendelle!
Pudełko z książką i dźwiękową latarką.
Ten niepowtarzalny zestaw zachwyci wszystkich miłośników filmu „Kraina Lodu“. Wraz z jego bohaterami – Anną, Elzą, Krisem i Olafem – dzieci wybiorą się do Doliny Trolli, by podziwiać zachwycającą zorzę polarną.
Książka z baśniowymi rozkładankami i latarką, dzięki której na każdej stronie pojawią się fantastyczne cienie, a czytana historia zostanie wzbogacona magicznymi dźwiękami, to gwarancja wspaniałej zabawy.
Oto baśniowy świat Elsy!
Elsa to postać z filmu animowanego pt. "Kraina lodu". Dzięki tej dźwiękowej książeczce z pięknymi ilustracjami dzieci będą mogły posłuchać oryginalnej wersji przeboju "Mam tę moc" (nagranej w wersji angielskiej) oraz poznają polskie słowa tej piosenki – wykonywanej przez Elsę.
Siądź za kierownicą i posłuchaj odgłosów różnych maszyn! Wyjątkowa książeczka w kształcie kierownicy z panelem dźwiękowym, dzięki której maluchy zobaczą, jak wygląda wóz strażacki, policyjny radiowóz, samochód wyścigowy, samolot czy rakieta, oraz poznają odgłosy, jakie wydają te niezwykłe maszyny.
Flora, Sybilla i Leonia to trzy małe wróżki. Odkryj ich magiczne moce i stań się świadkiem ich zwariowanych przygód! Wpuść odrobinę magii do swojego świata
Zaczarowany Klub Kucyka
Flora, Sybilla i Leonia spędzają udane wakacje w stadninie koni. Podczas lekcji jeździectwa, konnych przejażdżek i wśród magicznych sztuczek, trzy przyjaciółki mają mnóstwo przygód!
Pierogi, kluski, naleśniki, placuszki to prawdziwa poezja polskiej kuchni. Potrawy te wprowadzają domowy klimat, miło jest przygotowywać je w towarzystwie – lepienie pierogów w większym gronie to prawdziwa przyjemność! Tradycyjne przepisy autorka wzbogaca o zdrowe, naturalne dodatki, które sprawiają, że są to dania pełnowartościowe odżywczo. Uwzględnia przy tym rytm pór roku, proponując na zimę np. farsz z kasz, fasoli i soczewicy, na wiosnę i lato – botwinkę, młodą pokrzywę,...
Stwórz własny świat książęcego pałacu!
Umieszczone w tej książce naklejki pozwolą ci stworzyć barwne sceny z życia pałacu. Pokoloruj rysunki, by nabrały życia. Gdy już skończysz kolorować lub uzupełniać naklejkami plakaty, ozdób nimi swój pokój! Daj upust swojej wyobraźni!
Ta niezwykła seria to ciekawa propozycja dla małych rysowników. Każdy blok zawiera 24 obrazki do kolorowania, 12 scen do uzupełnienia naklejkami oraz aż 1000 nalepek!
Wspaniałe opowieści do poduszki dla każdego dziecka! Książki opierają się na konwencji serialowej – każdy z 365 odcinków zaczyna się od przypomnienia wydarzeń z poprzedniej opowieści, a kończy się zapowiedzią następnej, rozbudzając w ten sposób ciekawość młodych odbiorców. Dzięki takiej formule dzieci będą z niecierpliwością czekać na kolejne, wieczorne spotkanie z ulubionymi bohaterami. W serii: Baśnie braci Grimm, Baśnie Perraulta, Baśnie polskie, Baśnie wschodnie, Najpiękn...
