Dieta cukrzycowa może stanowić formę zdrowego odżywiania dla każdego człowieka. Różni się od innych diet ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, przede wszystkim słodyczy i produktów zawierających duży dodatek cukru. Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dla cukrzyków, jak poprzez odżywianie wspierać zalecenia lekarza diabetologa, a także przepisy kulinarne, tabelę wymienników węglowodanowych i podstawowe wiadomości o chorobie.
Od 12 marca 2022 r. obowiązuje ustawa o pomocy obywatelom Ukrainy w związku z konfliktem zbrojnym na terytorium tego państwa. Reguluje ona kwestie udzielania świadczeń zdrowotnych uchodźcom z Ukrainy. Prawo do świadczeń zdrowotnych w placówkach medycznych w Polsce obejmuje osoby, które wjechały do Polski od 24 lutego 2022 r., czyli od początku agresji Rosji na Ukrainę. W e-booku omówiono m.in. najważniejsze postanowienia specustawy, kwestie wypełniania medycznej karty wywiadu...
Jesteś w długotrwałym związku? Czujesz wyczerpanie relacji? Chcesz poradzić sobie z kryzysem i zadbać o swój komfort psychiczny? Dowiedz się, co możesz zrobić, żeby zbudować trwałą partnerską relację.Rutyna, stagnacja, poczucie, że „nic fajnego już mnie nie czeka”, to częste oznaki kryzysu w związku. W relacjach coraz częściej dochodzi do „wypalenia”. Są jednak sposoby, żeby sobie z tym radzić. Dowiedz się, co możesz zrobić, żeby poprawić swój dobrostan psychiczny i sytuację ...
Jesteś doradcą podatkowym, pracownikiem biura rachunkowego, organów administracji skarbowych bądź działów finansowo-księgowych przedsiębiorstwa? Z tej uznanej na rynku wydawniczym publikacji dowiesz się m.in.: • jak zmieniają się przepisy od początku i w trakcie roku 2024, • kto odpowiada za raportowanie transakcji dokonanych z nierezydentami, • jak prawidłowo sporządzić porozumienie inwestycyjne, • kiedy z mocy prawa następuje wygaśnięcie decyzji ...
Praktyczny leksykon VAT 2022” jest unikatową publikacją kompleksowo omawiającą zagadnienia dotyczące rozliczeń VAT. Przystępnie i na przykładach wyjaśniono w niej, jak prawidłowo: ● odliczać VAT, ● wystawiać faktury, ● ustalać datę powstania obowiązku podatkowego, ● rozliczyć VAT od samochodu, ● określać wysokość podstawy opodatkowania, ● stosować ulgę na złe długi, ● stosować split payment. „Praktyczny leksykon VAT 2022” prezentuje ws...
Autorzy publikacji omawiają nie tylko nowe regulacje, lecz także tzw. przepisy przejściowe. Wyjaśniają, od kiedy i w jaki sposób należy stosować zmienione przepisy. Przystępnie przedstawiają działania i decyzje, jakie należy podjąć, aby optymalnie dostosować się do nowych regulacji. Zakres zmian jest szeroki. W największym stopniu dotyczą one podatku dochodowego od osób fizycznych. W przepisach podatkowych – w zakresie PIT – zmiany obejmują m.in.: ● now...
Obowiązkowa matura z matematyki to dla wielu uczniów nieprzespane noce, stres i niepokój. Jak dobrze nauczyć się do matury? Jak sprawdzić swoją wiedzę? Gdzie szukać zadań podobnych jakie będą na egzaminie? _x000D_ _x000D_ Nic prostszego! _x000D_ Wystarczy rozpocząć naukę z arkuszami maturalnymi MegaMatma.pl. _x000D_ _x000D_ Arkusz maturalny MegaMatma nr 3 to unikatowy zestaw 33 zadań maturalnych na poziom podstawowy, w tym zadań zamkniętych i otwartych. _x000D_ _x000D_ Wyjątk...
Tom drugi serii gromadzi to, co najbardziej niesamowite w prozie rosyjskiej. Klasyczni autorzy: Michaił Arcybaszew, Walery Briusow, Anton Czechow, Fiodor Dostojewski, Nikołaj Gogol, Władimir Titow, Michaił Lermontow, Nikołaj Leskow, Aleksandr Puszkin, Aleksy K. Tołstoj, Iwan Turgieniew; znakomici tłumacze: Irena Bajkowska, Natalia Gałczyńska, Paweł Hertz, Maria Leśniewska, Seweryn Pollak, René Śliwowski, Jerzy Wyszomirski. Jak pisze w posłowiu Maciej Płaza: „Rosyjskie o...
Antologia klasycznych opowieści o duchach Święta to magiczny czas, któremu od zawsze towarzyszyła atmosfera niesamowitości. W długie zimowe wieczory, gdy za oknem szaleje zamieć, szczególnie chętnie sięgamy po historie o tajemnicach, duchach, zjawach i nawiedzonych domach. I właśnie takie utwory znalazły się w tym zbiorze, przeznaczonym zarówno dla miłośników opowieści z dreszczykiem, jak i dla każdego, kto nie wyobraża sobie świąt bez wciągającej książki. Anto...
Trzydzieści jeden opowiadań napisanych przed marcem 2020 roku. Zbiór wielogłosowy, a przede wszystkim różnorodny tematycznie i stylistycznie. Zderzają się tutaj: działanie i bierność, ruch i pasywność – zawieszone w ciągłej walce. Po której stronie stanąć? Które wyjście uchroni od nadchodzącej katastrofy? Czy katastrofa to tylko gra naszej wyobraźni? A może jednak nie ma się czym martwić?_x000D_ Podczas lektury antologii "2020" zadamy nie tylko powyższe pytania, lecz także te...
Praca w sezonie letnim stawia przed pracodawcą kilka dodatkowych obowiązków. W prawidłowo funkcjonującym zakładzie pracy nie wymagają one wielkich nakładów czy zmian organizacyjnych. Niemniej jednak wymagają przeglądu poszczególnych elementów mających wpływ na pracowników, w tym właściwej wentylacji i klimatyzacji oraz odpowiedniej temperatury w pomieszczeniach pracy, ale także zapewnienia zimnych napojów i ochrony przed nasłonecznieniem w pracy w terenie. O obowiązkach praco...
W badaniu i kwalifikacji zdarzeń wypadkowych ogromny udział mają pracownicy służby bhp. Wszak wchodzą oni w skład zespołu powypadkowego. Ich doświadczenie i wiedza są nieocenione przy dokonywaniu kwalifikacji zdarzenia. Jednak nie zawsze wszystko jest proste. Czasami nawet doświadczony pracownik służby bhp może mieć wątpliwości. Zdarzają się wypadki, przy których określenie czy spełniają definicję wypadku, czy są wypadkami przy pracy, czy w drodze do/z pracy może przysparzać ...
Praca zdalna wzbudza nadal spore zainteresowanie. Coraz więcej jest też wątpliwości. W Temacie numeru wyjaśniamy zatem między innymi, jak oceniać warunki techniczne oraz lokalowe poprzedzające dopuszczenie pracownika do pracy zdalnej. W jaki sposób rozłożyć ciężar między pracodawcą a pracownikiem w zakresie obowiązków związanych z organizacją stanowiska pracy? Jak rozumieć pojęcie siły wyższej? Pozostając w temacie pracy zdalnej, polecam również artykuł poświęcony ekwiwalento...
Dnia 7 kwietnia 2023 r. wchodzi w życie długo wyczekiwana, ale budząca wiele dyskusji, nowelizacja Kodeksu pracy, uwzględniająca nowe przepisy dotyczące pracy zdalnej. Każda firma, w której pracownicy wykonują pracę poza jej siedzibą, ma obowiązek wdrożyć nowe rozwiązania i przygotować właściwą dokumentację. To bardzo ważne, szczególnie w kontekście przyszłych kontroli PIP. Jak już informowaliśmy na łamach publikacji, inspekcja pracy będzie kontrolowała, czy pracodawcy respek...
Dnia 7 kwietnia 2023 r. wchodzi w życie długo wyczekiwana, ale budząca wiele dyskusji, nowelizacja Kodeksu pracy, uwzględniająca nowe przepisy dotyczące pracy zdalnej. Każda firma, w której pracownicy wykonują pracę poza jej siedzibą, ma obowiązek wdrożyć nowe rozwiązania i przygotować właściwą dokumentację. To bardzo ważne, szczególnie w kontekście przyszłych kontroli PIP. Jak już informowaliśmy na łamach publikacji, inspekcja pracy będzie kontrolowała, czy pracodawcy respek...
"Najnowsza nowelizacja Kodeksu pracy wdraża szereg zmian wynikających z dyrektyw unijnych, tzw. dyrektywy work-life balance i o przejrzystych warunkach zatrudnienia. Wprowadza ona aż 23 zmiany ważne dla pracodawców. Prezentujemy je wszystkie w przejrzystej tabeli wraz z dokładnym ich wyjaśnieniem. Bądź na bieżąco i sprawdź na stronie 5, co się zmieniło w przepisach Kodeksu pracy. Stosowanie obrabiarek do drewna nakłada na pracodawcę dodatkowe obowiązki w zakresie bezpieczeń...
Rodzimy się tu, na Ziemi. Jesteśmy zafascynowani światem i jego różnorodnością. Patrzymy w niebo i podziwiamy wszechświat i sposób, w jaki działa.A kiedy… przyciśnięci ciężarem życia mamy dość tego świata?Kiedy nie możemy dać sobie rady sami ze sobą i z tym, co wokół.Czy ktoś mnie słyszy, moje myśli, moje utyskiwania? Czy jest ktoś Kto nas rozumie i chce nam pomóc?Czy mogę Mu zaufać? Czy mam tyle odwagi? Czy warto? Maleńka dusza nie jest z tego świata i wie, i zna to uczucie....
• 45 stron artykułów od lekarzy, dietetyków i specjalistów• 10 sposobów na poprawę metabolizmu i pozbycie się bólów brzucha• Detoks i oczyszczanie• Wzdęcia i gazy po posiłku – prawidłowe trawienie w 5 krokach• Detoks jelit – dobre bakterie i równowaga kwasowo-zasadowa, sprawdź na co warto zwrócić uwagę w codziennej dziecie• Domowe metody oczyszczania jelita grubego• Zioła na jelita – co powinieneś mieć w swojej domowej apteczce...
Kobiece pożądanie i satysfakcja – sprawdź, jak czerpać 100% przyjemności ze swojego ciała. Gadżety erotyczne – 5 wskazówek pomagających dopasować oczekiwania i wybrać odpowiedni modelABC seksu analnego – od tabu do przyjemnościKobiecy orgazm – jak go osiągnąć dzięki odpowiedniej stymulacjiWydłuż stosunek nawet o 40 minut – dzięki TYM dodatkom pobudzisz i podtrzymasz jego erekcję
Publikacja „RODO w sieci – 20 pytań i odpowiedzi dotyczących ochrony danych przetwarzanych cyfrowo” odnosi się do zasad i przepisów określonych w ogólnym rozporządzeniu o Ochronie Danych Osobowych (RODO) w kontekście przetwarzania informacji online. To zestaw norm mających na celu ochronę prywatności i danych osobowych użytkowników Internetu. W ramach RODO w sieci organizacje zobowiązane są do przestrzegania ścisłych zasad dotyczących zbierania, przechowywania i przetwarzania...
Przewodnik rowerowy Górny Śląsk, Jura i Podbeskidzie powstał z myślą o wszystkich, którzy chcą łączyć aktywny wypoczynek z poznawaniem atrakcji krajoznawczych regionu, w którym przebywają. Trasy zaplanowano tak, by każdy mógł znaleźć odpowiednią dla siebie, zarówno rodziny z dziećmi, jak i bardziej zaawansowani rowerzyści. Opisom wycieczek towarzyszą zdjęcia, mapy i profile wysokościowe. Całość uzupełnia zwięzły poradnik. Przewodnik z pewnoś...
Położona na Półwyspie Iberyjskim Hiszpania, która od zachodu graniczy z Portugalia, od wschodu, poprzez pasma Pirenejów, z Francja, a na południu sąsiaduje z niewielkim terytorium brytyjskim, Gibraltarem, to imponujący i zróżnicowany kraj. Turystów przyciągają tutaj nierozłącznie z nią kojarzone corrida, tancerze flamenco oraz piękne, czyste plaże. To miejsce, do którego wstępując z zabieganej rzeczywistości, przypomnimy sobie o warto...
Europejczycy postrzegają Japonię jako najbliższy im kraj Dalekiego Wschodu. Podziwiają ją za doskonałe produkty i usługi, twórczość artystyczną, działalność technologiczną i naukową. Daleka czy bliska, Japonia jest krajem niezwykle oryginalnym, co nierozerwalnie wiąże się z panującą tu religią. Turystów fascynują kontrasty: krajobrazów archipelagu oraz tempa i stylu życia wyspiarzy. Ruszajcie w świat z przewodnikami Michelina! W trzech częściach Zieloneg...
Bałkany to region, który ma moc przyciągania, wręcz uzależniania. Przyczyny bywają rozmaite: niezwykła przyroda - dzikie skaliste góry, sąsiadujące z ciepłym morzem, burzliwa historia, cenne zabytki wszystkich epok, a także eklektyczna kultura, w której przeplatają się wpływy wielu narodowości, chrześcijaństwa i islamu. Jeśli dodamy do tego wspaniałą kuchnię, aromatyczne alkohole, żywiołową muzykę, a nade wszystko spontaniczność mieszkańców, łatwie...
