okładka Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczneebook | epub, mobi | Drew Ramsey

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja -30%

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie.

W tej książce znajdziesz:

  • przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem;
  • praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
  • wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne;
  • dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita;
  • sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami.

Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne

    • Co jeść, żeby wzmocnić...

      Ebook

      36,90 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne

Drew Ramsey,

Moja ocena: