okładka Jak uwolnić się od stresuebook | epub, mobi | Jennifer Love, Kjell Hovik

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja -20%

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Jak uwolnić się od stresu ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

"Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień.

Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?

Tagi dla ebooka Jak uwolnić się od stresu

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jak uwolnić się od stresu

    • Jak uwolnić się...

      Ebook

      35,90 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Jak uwolnić się od stresu

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Jak uwolnić się od stresu

Jak uwolnić się od stresu

Jennifer Love, Kjell Hovik,

Moja ocena:
full