Ruszyła akcja Czytaj PL 2021
okładka Jak zmobilizować się do aktywnościebook | epub, mobi | Żelazo Ola

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Jak zmobilizować się do aktywności Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować.

Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować.

Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę.Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań.


Dowiesz się:

• jak zacząć ćwiczyć,

• jak się zmotywować,

• co zrobić, by wytrwać w postanowieniach,

• skąd czerpać energię,

• jak wrócić do sportu po przerwie.


Podejmiesz wyzwanie?


Ola Żelazo – dyplomowana instruktorka różnych dyscyplin sportowych (pilates, fitness, kulturystyka), nauczycielka jogi i trenerka jogilatesu. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Polskiej Akademii Sportu. Żona, mama Krzysia i Olka, pani domu, miłośniczka kolorowego życia. Prowadzi blog trenerka.olazelazo.pl i kanał na YouTubie. Uwielbia kobiecość i wszystko, co się z nią wiąże. Każdego dnia unosi się nad ziemią.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jak zmobilizować się do aktywności

Opinie i oceny ebooka Jak zmobilizować się do aktywności

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Jak zmobilizować się do aktywności

Jak zmobilizować się do aktywności

Żelazo Ola,

Moja ocena:
full