okładka Stretching w 10 minut.ebook | epub, mobi, pdf | Hutchinson Hilery

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja -15%

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Stretching w 10 minut. ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Dzięki książce Wydawnictwa Vital wdrożysz na co dzień ćwiczenia rozciągające. Poznasz ponad 60 ćwiczeń i 35 sekwencji stretchingu, które wykonasz w 10 minut i zniwelujesz stres, pokonasz ból stawów, mięśni i kręgosłupa oraz wzmocnisz odporność.

Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów. 10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Stretching w 10 minut.

    • Stretching w 10...

      Ebook

      79,70 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Stretching w 10 minut.

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Stretching w 10 minut.

Stretching w 10 minut.

Hutchinson Hilery,

Moja ocena: