okładka Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalejebook | epub, mobi | Hal  Koerner

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej (ebook)

1 ocena, 0 opinii

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.

Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta? 


Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.



Hal Koerner na przykładzie własnych doświadczeń przedstawia najważniejsze elementy przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o: 


wybieraniu zawodów ultramaratońskich,


sprzęcie do biegów ultra,


nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu,


technice biegów w terenie,


pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty),


taktyce rozgrywania zawodów,


ekipie wsparcia i przepakach,


planach treningowych.


Z Przewodnikiem po bieganiu ultra już dziś możesz zacząć trenować do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

Opinie i oceny ebooka Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

9,0

1 ocena / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Bądź pierwszym który doda opinię.
Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

Ebook

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero