okładka Uważność dla wszystkichebook | epub, mobi | Jon Kabat-Zinn

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Uważność dla wszystkich (ebook)

Mądrość, która może zmienić świat

0 ocen, 0 opinii

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.

Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Uważność dla wszystkich

Opinie i oceny ebooka Uważność dla wszystkich

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Uważność dla wszystkich

Uważność dla wszystkich

Mądrość, która może zmienić świat

Ebook

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero

full