Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez...
Wyrusz w podróż po relacjach z matką, ale i z samą sobąWiele naszych doświadczeń i związanych z nimi refleksji, potrzeb oraz ograniczeń wiąże się z postacią matki. Jest to szczególnie widoczne w wielu kobiecych opowieściach o stracie, niespełnieniu, tęsknocie za matką, konflikcie z nią. Także o tym, czego córka i matka nie zdołały sobie powiedzieć i wybaczyć.Niezależnie od tego, jaka jest twoja historia, w tej książce możesz odnaleźć siebie i uleczyć traumę z dzieciństwa. Prz...
Najbardziej praktyczny poradnik o zarządzaniu, jaki znajdziesz na rynku!Niezależnie od tego, czy kierujesz kilkuosobowym zespołem, czy wielką firmą, w swojej codziennej pracy spotykasz się z dylematami i poszukujesz odpowiedzi na pytanie: jak skutecznie zarządzać pracą ludzi, a jednocześnie dbać o dobrostan pracowników.To książka zarówno dla zaprawionych w boju liderek i liderów, jak i tych, którzy po raz pierwszy obejmują stanowisko kierownicze. Autor przygląda się poszczegó...
Chcesz świętego spokoju? Lepiej unikaj Tartaru!Problemy z komunikacją mogą popsuć nawet najlepszy związek. Beleth, zamiast mnie wysłuchać, zniknął. A ja? Zupełnie „przypadkiem” trafiłam do Tartaru – zaświatów tak strasznych, że nie mają tam wstępu ani diabły, ani anioły. Do Podziemi trafiają najczarniejsze dusze, które nie zasługują nawet na cień radości po swojej śmierci. Nie ma tam kolorów, a do jedzenia są tylko ziemniaki.Nie tak wyobrażałam sobie miejsce, w którym będę mi...
Nowy Jork, 1948 rok. W wirze bożonarodzeniowych zakupów dziewiętnastoletnia Therese, pracująca dorywczo sprzedawczyni z aspiracjami scenograficznymi, spotyka elegancką i dojrzałą Carol Aird. To przypadkowe spotkanie w domu towarowym Frankenberga staje się początkiem intensywnej fascynacji, która uwalnia w Therese głęboko skrywany niepokój i potrzebę ucieczki od własnego życia. To, co zaczyna się jako beztroska wyprawa samochodowa przez Amerykę, szybko zmienia się w...
Jadzia Pętelka chce wszystko robić sama. To dobrze, że dziewczynka chce być taka samodzielna, ale czy to oznacza, że już nie musi korzystać z niczyjej pomocy i słuchać się rodziców? Co z tej samodzielności wyniknie? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed snem, oswoją temat kąp...
Jadzia dostała prezent! Ale co to? Coś na głowę, coś do przechowywania zabawek? Nie, to nocnik do robienia siku! Staś – brat Jadzi – o tym wie, ale Jadzia dopiero uczy się, do czego służy nowy przedmiot. Czy malutkiej dziewczynce uda się z nim oswoić? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyc...
Jest poniedziałek. Wyjątkowy poniedziałek. Jadzia Pętelka idzie do przedszkola! To tutaj razem z tatą odprowadzała Stasia. Ale dziś spędzi dzień w grupie Jagódek. Bardzo się cieszy, że czekają na nią nowi przyjaciele i miła pani oraz dużo ciekawych zajęć. Jednak troszkę też się martwi, czy poradzi sobie bez rodziców. Ciekawe, jak to będzie? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sy...
Wszystkie leniwce na piżamce małej Jadzi już ziewają ze zmęczenia, tylko Jadzia jakoś nie chce iść spać. Jest jednak na to pewna rada – mama Jadzi zna sztuczki, które pomogą dziewczynce zapaść w puchaty i milutki jak kocyk sen. Co to za magia? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie ...
Włosy Jadzi znów urosły! Grzywka wpada do oczu i przeszkadza w zabawie. Dotychczas to mama podcinała niesforne loki, ale przyszedł czas na pierwszą wizytę u fryzjera. Czy Jadzi spodoba się nowa fryzura? “Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed snem, oswoją temat kąpieli, mycia z...
Jadzia idzie na szczepienie i jest bardzo przejęta. Czy będzie bolało? Na szczęście ma ze sobą ukochanego leniwca, a mama i miła pani pielęgniarka cierpliwie tłumaczą dziewczynce, na czym polega zastrzyk i dlaczego jest ważny dla zdrowia. „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed...
Maja i jej przyjaciele nabierają podejrzeń. Szkolne obiady zmieniły się na gorsze, kucharki zaczęły nosić nowe czepki i krzywo się uśmiechać, do tego wokół budynku szkoły latają stada mew, a w menu pojawia się nowa zapiekanka… Kiedy znika Marysia, wszystko staje się jasne. Podstępne kucharki zamierzają zaatakować szkołę! Seria „Szkolne szaleństwa” to fantastyczna zabawa zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Dzieciaki wpadają na szalone pomysły, bez przerwy węszą spiski i badaj...
Witajcie w Szkole Trzęsiportków! Tutaj dzieje się tak wiele! Chomik Makaron potrafi czarować. Maks jest robotem. Połknięcie muchy zmieni Ewkę nie do poznania. Ale czy to prawda? Przekonajcie się sięgając po kolejne przygody klasy 2B. Gwarantujemy mnóstwo zabawy! UWAGA: Będziesz się śmiać tak mocno, że spadną Ci portki!
Seria stworzona z myślą o najmłodszych odkrywcach! „Aktywny maluch” to cykl prostych zeszytów, w których maluszki znajdą mnóstwo ciekawych zadań, a w śród nich między innymi: kolorowanki z grubym obrysem, labirynty, rysowanie po śladzie, uzupełnianie obrazka naklejkami. Wszystkie zadania zostały dobrane do możliwości małych rączek. Każda książeczka z serii to idealne połączenie zabawy z pierwszymi krokami w nauce — dziecko koloruje, nakleja, rozwiązuje proste zadania i rozwij...
Jadzia Pętelka wybiera się do zoo. Jest bardzo podekscytowana. Czy lew będzie ryczał, czy może ziewał? Czy żyrafa dosięgnie do najwyższej gałęzi? Czy hipopotam zje całego arbuza naraz? I najważniejsze: czy prawdziwy leniwiec będzie przypominał ulubioną przytulankę Jadzi? „Jadzia Pętelka” to bestsellerowa seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową boha...
Witajcie w Szkole Trzęsiportków! Tutaj dzieje się tak wiele! Pies superbohater stoi na dachu szkoły. Purée ziemniaczane ze szkolnej stołówki jest jakieś dziwne… A Zuzia ma prawdziwe jajo kosmity. Ale czy to prawda? Przekonajcie się, sięgając po kolejne przygody klasy 2b. Gwarantujemy mnóstwo zabawy! UWAGA: Będziesz się śmiać tak mocno, że spadną Ci portki!
Beztroskie wakacje kończą się, a na wszystkich przedszkolaków czeka powrót do przedszkola. Dla Stasia jest to powód do radości, ponieważ czeka na niego jego najlepszy przyjaciel! Wreszcie będą mogli się zobaczyć po długiej przerwie. Bogato ilustrowana seria dla dzieci ukazuje istotne wydarzenia z życia przedszkolaka. Każde dziecko odnajdzie tu znane mu sytuacje i wraz ze Stasiem spotka się z emocjami, których samo doświadcza. Warto również poznać Jadzię Pętelkę, mło...
Ten wyjątkowy przewodnik to publikacja, na którą czekali polscy fani Star Treka. W książce znalazły się szczegółowe opisy statków Gwiezdnej Floty z XXIV wieku, w tym U.S.S. Enterprise NCC-1701-D, U.S.S. Voyager, pierwszego prawdziwego okrętu wojennego Gwiezdnej Floty, jakim był U.S.S. Defiant oraz statków klasy Akira. Ostatni rozdział został poświęcony służącej do podróży w czasie flocie z odległej przyszłości. Każdy opis uzupełnia unikalna grafika. Ilustracje, wykonane kompu...
Wznowienie kultowej wśród miłośników gotowania książki określanej mianem biblii smaków. Rewolucyjne dzieło powraca w zachwycającej, kolekcjonerskiej oprawie z barwionymi brzegami. Książka określana mianem arcydzieła i nazywana biblią smaków, przetłumaczona na kilkanaście języków, rewelacyjna i rewolucyjna książka dla wszystkich miłośników gotowania, poszukiwaczy nowych smaków i ich kombinacji. Z „Leksykonu smaków” dowiecie się tego, co w kuchni najważniejsze – jak...
On chce odzyskać jej zaufanie. Ona boi się kolejnego rozczarowania. Czy muzyka płynąca prosto z serca zdoła ich połączyć? Kiedyś Carter zamierzał tylko szybko poprawić oceny i wyruszyć ze swoją kapelą na podbój Nowego Jorku. Gdy jednak w jego sercu zagościły uczucia do dziewczyny, która miała być tylko środkiem do celu, cały plan legł w gruzach. Dziś chłopak musi zawalczyć o znacznie więcej – o serce kogoś, kogo zranił, rozbitą przyjaźń i szansę, by jego muzyka naprawdę wybrz...
Dziesiąta część sagi fantasy porównywanej pod względem rozmachu i dramaturgii wydarzeń ze słynną „Grą o tron”. Alissa, przywódczyni klanu Sistrum, poświęciła rodowy pałac, aby rozprawić się z Kukalkami. Podjęła tę decyzję bez wahania, bo wiedziała, że za wszelką cenę musi zwyciężyć. Podobnie myśli komisarz Shin, który dla ukarania bezwzględnej morderczyni zamierza prowadzić śledztwo aż do skutku. Równie zapatrzona w swój cel jest mistrzyni sztuk walki Thori, więc nie przestrz...
Paryż, Hotel Meurice. Marianne Corvo, dziennikarka filmowa pracująca w tygodniku kulturalnym, przygotowuje się do ważnego kroku w swojej karierze: wywiadu z Benem Whyte’em, wielką gwiazdą kina. Bożyszczem tłumów. Panem i władcą box-office’u. Symbolem seksu, który pożera dziennikarzy na śniadanie (ale tylko czasami). Znalazłszy się twarzą w twarz z aktorem (wszech)światowej sławy, zwykle opanowana i profesjonalna Marianne nagle traci rezon, strzela gafę za gafą, a słynący z iś...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
