Prowadzisz siedzący tryb życia? Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Twoja aktywność fizyczna kończy się na przejściu z biura na parking? Chcesz to zmienić, ale brakuje ci systematyczności i motywacji? Planer #lifebalance to owoc współpracy doświadczonego duetu dietetyczki i fizjoterapeutki. Nie jest to zwykły kalendarz, ale twój osobisty projekt zmiany nawyków na zdrowsze i w efekcie odzyskania energii do działania. Przez kolejnych 12 tygodni będziesz miał okazję wprowadzić...

Doświadczyłeś zmiany na własnej skórze? Szukałeś metody poradzenia sobie ze zmianami? Jesteśmy skłonni się założyć, że zetknąłeś się z takimi podejściami: Wiemy, jak zaplanować cały proces zmiany! Najważniejsza jest twarda metoda, konkretne kroki. Każda zmiana rodzi opór! Ludzie przeżywają zmianę jak traumatyczne przeżycie i trzeba im pomagać przejść przez ten proces. Każde z tych podejść jest znane od wielu, wielu lat. A jaka jest ich skuteczność? Na podstawie badań możem...

Druga część bestsellerowej trylogii „Truly Devious” napisanej przez Maureen Johnson z myślą o młodzieży, ukaże się nakładem wydawnictwa Poradnia K 15 maja tego roku. Książka nosi tytuł „Znikający stopień” i, jak poprzednio, pełna jest znaków zapytania, ale dostajemy również odpowiedzi. Największym pragnieniem Stevie Bell jest rozwiązanie zagadki kryminalnej z przeszłości: w 1936 roku zaginęły żona i córka Alberta Ellinghama, a jedynym śladem w sprawie był tajemniczy list-z...

Powieść Marthy Batalha przywołuje na myśl książki Isabel Allende i Eleny Ferrante. Jest błyskotliwa, sugestywna, przesycona brazylijskim duchem, napisana z ciepłą ironią i dystansem. O autorce mówi się, że jest nadzieją najnowszej literatury brazylijskiej i nową mistrzynią opowiadania. To historia dwóch sióstr, które dorastają w latach 40. XX wieku w Rio de Janeiro i nieustannie podejmują próby, by rola żony i matki nie była jedyną rolą w ich życiu. Eurídice jest młodsza i po...

Prezentujemy w niniejszej publikacji zbiór tekstów, zaprezentowanych na Konferencji Naukowej Problemy bezpieczeństwa i zarządzania kryzysowego. Ich Autorzy przedstawili różne aspekty problematyki bezpieczeństwa – od formalnoprawnych, poprzez organizacyjne, na technicznych skończywszy. Poza rozważaniami na wysokim poziomie ogólności pojawiły się także analizy konkretnych problemów bezpieczeństwa oraz mniej lub bardziej szczegółowe diagnozy. Wszystkie publikowane materiały mają...

Bezcenne wskazówki jak poprawić lub zmienić swoje życie, aby było spełnione i szczęśliwe. Wspaniała i potrzebna książka! Urszula Dudziak Książka zachęca do refleksji nad własnym rozwojem, kształtowaniem umiejętności autentycznego wyrażania siebie w relacjach z innymi oraz słuchaniem innych z uważnością. Zaproponowane ćwiczenia mogą stanowić motywację do zmiany dojrzałego życia. Beata Bugajska Uniwersytet Szczeciński wiceprezes Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego Dzięk...

Trzeci i ostatni tom przygód Nastoletnich Tytanów w ramach linii wydawniczej DC Odrodzenie. Po odejściu Kida Flasa drużyna kierowana przez Robina przeżywa kryzys. Choć Damian Wayne jest synem Batmana i błyskotliwym taktykiem, brakuje mu umiejętności interpersonalnych. Tytani stają na rozdrożu – Robin chce przyjąć nowych członków, a reszta grupy wolałaby dać drugą szansę Kidowi Flashowi, po tym jak rzekomo ich zdradził i stanął po stronie Deathstroke’a. Tymczasem Beast Boy wpa...

„Jak być fit i nie oszaleć?

Ta książka to kompas, który za rękę zaprowadzi cię do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. To 8-tygodniowy kompleksowy program treningów i przepisów, które pozwolą z łatwością zmienić tryb życia na zdrowszy, osiągnąć swoje cele sylwetkowe i po prostu poczuć się lepiej! Jestem przekonana, że będzie to prawdziwy motywator do zmiany twojego podejścia do diet, ćwiczeń i swojej wagi. A ja ci w tym pomogę!”

Zbliża się czas konfrontacji księcia Kanuta z ojcem, królem Swenem Widłobrodym. Rozpoczyna się rozgrywka polityczna, w której nie wiadomo, kto jest pionkiem, a kto rozgrywającym. Thorfinn, Askeladd oraz Thorkell stają w centrum wydarzeń na zawsze zmieniających ich los. Saga Winlandzka to epopeja, w której nie brak intryg, pokazanych z rozmachem scen walk, berserków czy Jomswikingów - elitarnych wojowników (niektórzy badacze twierdzą, że stacjonowali oni na Wolinie!). To też ...

ZACZĘŁO SIĘ OD MARZENIA W SERCU BOGA.

Opowiedz mi historię autorstwa bestsellerowego twórcy, Maxa Lucado, i wielokrotnie nagradzanego ilustratora, Rona DiCianniego, oferuje rodzicom potężne narzędzie do wprowadzania swoich dzieci w historię zbawienia. Łącząc ciekawe ilustracje z subtelną narracją, ten pierwszy tom serii Opowiedz mi pomaga przygotować dzieci do zrozumienia ich miejsca w Bożym świecie i usłyszenia głosu ich niebiańskiego Ojca.

Historyczny. Kontynuacja przygód dwóch francuskich wagabundów podczas pierwszego powstania Berberów przeciw kolonialistom (Hiszpanom i Francuzom) w latach dwudziestych ubiegłego wieku. Bohaterowie dzięki militarnym umiejętnościom wyniesionym z Wielkiej Wojny stają się przywódcami wojsk powstańczych i walczą w imię ideałów wolności i braterstwa m.in z wojskami doskonale znanego z kart historii Generała Franco. Dramat wojenny autorstwa jednego z najpopularniejszych obecnie sc...

Trzeci tom przygód Avengers z serii wydawniczej Marvel NOW! 2.0. Ulysses z rasy Inhumans potrafi przewidzieć przyszłość. To odkrycie wywołało rozłam wśród superbohaterów, wobec którego nikt z Avengers nie może pozostać obojętny. Rozczarowana swoimi idolami Wasp spróbuje rozwiązać konflikt dzięki nauce. Vision uda się w podróż w czasie, aby dopaść zaprzysięgłego wroga Ziemi. Tymczasem Thor zasięgnie rady u wszechwiedzącego strażnika Bifrostu... i przekona się, że znajomość prz...

Kto zdecydował o tym, że kobiety powinny depilować nogi, wąsik czy pachy? Dlaczego głęboki dekolt jest seksowny, a „camel toe” odrażający? I czy w każdym pępku zbierają się kłaczki? Ta książka nie poprawi ci fryzury, nie nauczy cię, jak w dziesięć minut wydepilować całe ciało czy schudnąć przed urlopem. Pomoże ci jednak zrozumieć, dlaczego przejmujesz się niedoskonałościami swojej urody i jak bardzo są one nieistotne. Mara Altman z rozbrajającą szczerością opowiada o swoich z...

Co się działo na przełomie lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych w Polsce? Przeważnie kojarzymy miasta, fabryki i ogromne zakłady pracy. Przewroty, strajki i aresztowania - strach i powiew wolności. Ale jak upływały miesiące i pory roku ludziom w małych miastach, na wsiach, gdzie głównym pracodawcą był PGR lub lokalna przetwórnia i sklep spożywczy? Gdzie w zamkniętej społeczności milicjant był jednocześnie sędzią? Przecież tam żyła większość ludzi. Każdy miał swoje lokalne...

Pan stworzył wszystko po dwoje… Kim była naprawdę znana z przekazów ewangelicznych Maria Magdalena? Czy Jezus i Barabasz byli braćmi, do tego bliźniakami? Czym był legendarny Święty Graal? Popularna polska aktorka – Maria Niewiadomska przyjeżdża do Prowansji, by zagrać główną rolę w filmie słynnego francuskiego reżysera. W podróży towarzyszy jej mąż, a zarazem manager, Jakub. Produkcja okryta jest tajemnicą i oboje nic nie wiedzą o zamyśle reżysera, co jest kluczową intrygą...

Relacje Unii Europejskiej z sąsiadami stanowią kluczowy aspekt jej polityki zagranicznej, wyznaczają w dużej mierze znaczenie Unii na arenie międzynarodowej. Jednak wraz z dynamicznymi zmianami zarówno wewnątrz Unii, jak i w systemie międzynarodowym te relacje stoją współcześnie przed wieloma wyzwaniami. Głównym problemem badawczym, który autorka podejmuje, jest kwestia tego, czy oraz jak legitymizowana i kontestowana jest polityka zagraniczna Unii Europejskiej w stosunku do ...

Rozprawa stanowi autorską propozycję opracowania koncepcji podmiotu w oparciu o wybrane elementy filozofii Emila Ciorana. W jego pismach można doszukać się motywów-kluczy pomocnych przy interpretacji przepełnionych sprzecznościami aforyzmów i fragmentów. Motywy te zbiegają się w punkcie centralnym, podmiocie, który doświadcza ich w sposób bezpośredni, przeżywa i cierpi z ich powodu, nie formułuje zaś na ich podstawie hipotez pretendujących do miana obiektywnych. Nawet jeśli j...

Chciałbym zaproponować Czytelnikom krótkie studium filozoficzno-prawne poruszające rudymentarne kwestie dotyczące osoby ludzkiej w realnym świecie życia społecznego. Chociaż temat wydaje się stricte filozoficzny, to jednak nie pozostaje obojętny dla prawa. Łączy on ujęcie człowieka wypracowane w naukach humanistycznych (filozoficzno-teologicznych) z ukazaniem jednostki ludzkiej w perspektywie nauk społecznych (prawoznawstwa). Komparatystyczne spojrzenie na rzeczywistość bytu ...

Nadmiar zawsze rodzi problemy. Z upiornie życzliwą teściową tak samo trudno wytrzymać, jak z jędzą. Kłopot, z jakim boryka się Iza Łęcka, to jednak drobnostka w porównaniu z tarapatami, w jakie popadnie jej serdeczna przyjaciółka, Anna Maria Rozbicka zwana Amą. Despotyczna matka, nieoczekiwane zgony w rodzinie, tajemniczy stolik z podejrzaną zawartością, a na dokładkę przystojny prokurator prowadzący śledztwo… Czy niepokornej Amie uda się pomóc policji i uporządkować własne ż...

To opowieść o cywilizacyjnym procesie przemiany książki pod wpływem mediów cyfrowych. Do skonstruowania narracji wybrano sześć polskich utworów powstałych od 1975 do 2013 roku, które potraktowano jako dzieła charakterystyczne dla opisywanej doby późnego druku. Wszystkie one mają jedną wspólną cechę: są hybrydami rozpiętymi między medium analogowym i cyfrowym, kartką i ekranem. Wychodząc z założenia, że do badania tych utworów niewystarczająca jest lektura filologiczna, litera...

Bluszcz marzeń sięgający swymi pędami do białych obłoczków. Eliksir Dobroci o smaku poziomek. Pracownia artystyczna, w której maluje się skrzydełka motylom. Wyścigi orzechowych łodzi o Puchar Czarodziejskiej Fali. Zaczarowana magnolia pełniąca funkcję bramy łączącej dwa odległe światy. Ludzkie łzy jako broń solna. Kraina Shelter oznaczająca schronienie, zacisze. „Eliksir Dobroci” to opowieść o leśnych tajemnicach, elfiej rodzinie królewskiej oraz perypetiach głównej bohaterk...

Wiedza związana z controllingiem finansowym jest rozproszona. Niezbędne do jej opanowania elementy znajdują się w podręcznikach i książkach dotyczących: controllingu, finansów przedsiębiorstw, planowania finansowego, rachunkowości zarządczej, co utrudnia studentom naukę. „Controlling finansowy w przedsiębiorstwie” jest pierwszym na rynku podręcznikiem, kompleksowo omawiającym tę tematykę. W książce czytelnicy znajdą odpowiedzi na pytania takie jak: jakie są rodzaje controllin...

Kolorowanie stanowi doskonałe połączenie nauki i zabawy. Jest jedną z ważniejszych form aktywności dziecka. Uczy cierpliwości, dokładności i staranności, rozwija kreatywne myślenie i zdolności manualne, a także pomaga rozładować emocje.
Nasze kolorowanki to skuteczny sposób na nudę!
Zawierają dodatkowo 40 naklejek oraz segmentową kredkę z kolorowymi rysikami (11 kolorów).

Jest to seria książeczek zawierających ćwiczenia grafomotoryczne doskonalące precyzję ruchów ręki oraz koordynację wzrokowo-ruchową, a także służą korygowaniu nieprawidłowej techniki rysowania. Dołączony do książeczki mazak z gąbką umożliwia jej wielokrotne wykorzystanie oraz poprawianie błędów i niedoskonałości.

Dla dzieci w wieku 3+