Trening mięśni twarzy – najlepsza decyzja Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające kąciki lub podwójny podbródek to najczęściej objawy zwiotczenia mięśni twarzy. Christa Gugler od dawna zajmuje się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez wiele lat testowała różne jej metody. Za pomocą specj...

Badania nad historią gospodarczą ziem polskich podczas pierwszej wojny światowej wciąż należą do rzadkości. Christian Westerhoff, niemiecki historyk, obecnie szef biblioteki historii najnowszej w Stuttgarcie, w swej dysertacji doktorskiej zmierzył się problemem wykorzystania przez niemieckiego okupanta rezerwuarów siły roboczej. Przed wojną, która z założenia miała być krótka, brakowało planów długofalowego zagospodarowywania obszarów, jakie w wyniku działań wojennych mogły d...

Christiane i Alexander Sautter, psychoterapeuci zajmujący się systemową terapią rodzinną, twierdzą z przekonaniem, że tym, co utrudnia życie w związku, są przede wszystkim obciążenia z przeszłości, maski, które zostały nam nałożone w dzieciństwie, a które dzisiaj mylimy z rzeczywistością. Problemy uwidaczniają się wciąż na tych samych obszarach: w komunikacji i wzorcach zachowań, w odmiennym u kobiet i mężczyzn sposobie postrzegania rzeczywistości, w projekcjach przenoszonych...

Moc • Eksplozywność • Siła • Wytrzymałość • Równowaga • Koordynacja • Szybkość Przewodnik po metodzie wszechstronnego treningu, nastawionego na wyrobienie różnych aspektów sprawności sportowej. Cross-Trening powstał pierwotnie jako metoda, pozwalająca na szybkie przygotowanie fizyczne nowych członków oddziałów interwencyjnych policji, przekształcił się zaś w autonomiczny trening sportowy odbywany w nowej kategorii dyscyplin, które nie mieszczą się w tradycyjnych metodach szk...

Ostatni tom obsypanej nagrodami historii łucznika z Avengers. Odkąd podpadł nowojorskiej mafii, Clint Barton nie jest pewien dnia ani godziny. W jego kamienicy właśnie doszło do tajemniczego morderstwa, a gdy wydaje się, że już gorzej być nie może, na scenę wkracza jego brat, z którym łączy Hawkeye’a ponura przeszłość. Teraz Clint i Barney Bartonowie muszą odbudować wzajemne zaufanie i ocalić swój dom przed bezwzględnymi mafiosami. Scenariusz tego tomu napisał Matt Fraction (...

Pierwsza pełna kolorowa edycja kosmicznych przygód Kajtka i Koka! Najdłuższy polski komiks stworzony przez Janusza Christę pierwotnie ukazywał się na łamach „Wieczoru Wybrzeża” w latach 1968–1972 i składa się z ponad tysiąca dwustu pasków komiksowych. Po latach wydawnictwo Egmont odtworzyło z pierwodruków prasowych i uporządkowało wszystkie galaktyczne perypetie Kajtka i Koka. Komiks Janusza Christy w fascynujący sposób opowiada o przygodach tytułowych bohaterów uczestniczący...

Rozwijana przez Wolffa kosmologia ogólna stanowi typową dla wieku XVII i XVIII mechanistyczną, postkartezjańską interpretację przyrody. Zawarte w niej pojęcie natury jest na wskroś nowożytne. Świat to ogół rzeczy materialnych powiązanych w całość ściśle określonymi, niezmiennymi prawami, z prawem przyczynowości na czele. Samo pojęcie przyrody, jej jedność, implicytnie mieści w sobie pojęcie prawa, a zatem i konieczności, której podlega wszystko, co wchodzi w jej skład. Natura...

Stare Miasto to niepokojące miejsce, pełne wąskich, niebezpiecznych uliczek i rozpadających się budynków. Zamieszkują je tylko najbardziej zdesperowani, biedni, pozbawieni nadziei ludzie. W sercu starego Miasta stoi szpital psychiatryczny, w którego murach rozchodzą się krzyki zapomnianych przez świat, potępionych dusz. W szpitalu przebywa młoda dziewczyna, której niegdyś złociste, długie, jedwabiste włosy teraz opadają skołtunione na zgarbione plecy. Nie pamięta, skąd się wz...

Warto doceniać i szanować piękno przyrody, bo dary, które człowiek od niej otrzymuje, są nie do przecenienia. Dzięki tej książce młody czytelnik pozna najważniejsze zagadnienia z zakresu ochrony środowiska, odkryje potencjał drzemiący w naturze i nauczy się zachowywać tak, by dbać o dobro wszystkich ludzi. Dowie się między innymi, czym są surowce odnawialne, pozna różne źródła energii, przeczyta o zagrożeniach, które czyhają na rzadkie gatunki roślin i zwierząt, i zobaczy, ja...

Do niedawna Eragon, Smoczy jeździec, był biednym synem farmera, a jego smoczyca Saphira jedynie błękitnym kamieniem w lesie. Długie miesiące treningów i bitew przyniosły zwycięstwa i nadzieję, ale także wielkie straty. Mimo to najważniejsza bitwa ciągle przed nimi: czeka ich ostateczna rozgrywka z Galbatoriksem. Kiedy to już nastąpi, będą musieli być wystarczająco silni, by go pokonać. Bo jeśli nie oni, nikt nie podoła temu zadaniu. Nie będzie też drugiej szansy.Smok i jego j...

Proste wyjaśnienia trudnych zagadnień dla przyszłego geniusza! „Technologia kosmiczna dla maluchów” to kolorowe i przystępne wyjaśnienie podstawowych praw dotyczących tajemnic wypraw w przestrzeń pozaziemską. Maluchy (i dorośli!) dowiedzą się z niej, jakie siły są niezbędne, by rakieta mogła wystrzelić w kosmos. Chris Ferrie jest nagradzanym fizykiem i ojcem czwórki przyszłych naukowców. Jego zdaniem żadne dziecko nie jest za małe, żeby wprowadzić je w cudowny świat nauki....

Natasza Romanowa poświęciła wiele, by odpokutować winy z czasów, gdy była zabójczynią na usługach radzieckiego wywiadu. Ktoś jednak nie daje jej zapomnieć o przeszłości – ktoś, kto zna jej najmroczniejsze sekrety. Legendarna Czarna Wdowa nie ma wyboru: musi zdradzić przyjaciół, a potem poskromić Płaczącego Lwa i stawić czoło nowemu wcieleniu Czerwonej Komnaty… w nadziei, że nie zginie w sieci kłamstw i intryg, którą sama pomogła utkać. Ten mistrzowsko zilustrowany thriller sz...

Dzieci lubią wiedzieć dużo o świecie i wciąż zadają mnóstwo pytań: Dlaczego śnieg jest biały?, Z czego zbudowany jest Księżyc?, Po co lwy mają grzywę?... Wszystkim wnikliwym badaczom świata (także dorosłym) polecamy ten wyjątkowy zbiór opowieści naukowych. Jego bohaterami są dziewczynki i chłopcy, którym jasnych i obszernych odpowiedzi udziela sympatyczny uczony. Lekko napisane historyjki, często z humorem, zawierają mnóstwo wiedzy o świecie. Każdy z ilustrowanych rozdziałów ...

Przed Wami wyjątkowa książka wydana przez klub z Anfield Road z okazji 125-lecia powstania Liverpool FC. Wydawnictwo Arena daje Wam możliwość spersonalizowania okładki, abyście mogli mieć unikalną pamiątkę związaną z The Reds! Oficjalna księga. LFC 125 lat. Alternatywna historia stanowi kamień milowy w bogatej historii klubu z udziałem piłkarzy, menedżerów i kibiców, którzy wnieśli tak wiele w legendę LFC. Ta unikalna publikacja to blisko 500 stron niesamowitych opowieści s...

Komiks na podstawie pierwszej powieści Agaty Christie, publikowany w setną rocznicę jej wydania! Z powodu otrzymanej w czasie wojny rany kapitan Hastings zostaje zwolniony ze służby i przyjeżdża do Styles, rodzinnej rezydencji swojego przyjaciela z dzieciństwa, Johna. Tam dochodzi do tajemniczej śmierci pani domu, macochy Johna. Na scenę po raz pierwszy w historii wkracza mały Belg z sumiastym wąsem – Herkules Poirot, były belgijski inspektor policji, uchodźca wojenny. Wspóln...

Zbiór dwunastu zimowych zagadek kryminalnych pióra mistrzyni gatunku. Dni robią się coraz krótsze, a w powietrzu już czuć zbliżającą się zimę. Najprzyjemniej byłoby usiąść przed kominkiem, w którym wesoło trzaska ogień, i zatopić się w lekturze opowiadań Królowej Kryminału. Tu niebezpieczeństwo może pojawić się zewsząd – wraz z tajemniczymi gośćmi, w zatrutych smakołykach, a nawet w świątecznych podarunkach. "Zbrodnie zimową porą" to lektura obowiązkowa dla wszystkich miłośni...

Naturalną cechą ludzi jest chęć zwyciężania. Każdy chce wygrywać. Nic nie motywuje bardziej niż bycie częścią zespołu, który zna swój cel, dąży do niego i jest zdeterminowany, aby go osiągnąć. Dlaczego więc tak wiele wspaniałych i ambitnych planów nigdy nie doczekało się realizacji? Każdy menedżer zapewne pamięta inicjatywy, które mogły przynieść firmie fantastyczny sukces, ale rozmyły się w natłoku codziennej pracy i zniknęły w szalejącym wirze bieżących spraw. Aby osiągać w...

Nieopodal Mirmiłowa własną warownię zbudowali niegodni miana rycerzy okrutni Zbójcerze, których wodza, Krwawego Hegemona, najbardziej złościło, kiedy słyszał, że nie ma poczucia humoru. Pewnego dnia postanowił zdobyć gród kasztelana Mirmiła, a atak rozpocząć od opanowania Klubo-Gospody, aby tym posunięciem szybko złamać ducha obrońców. Dzięki Kajkowi i Kokoszowi szturm zostaje odparty, dlatego Hegemon wymyśla sposób na pozbycie się obu wojów z grodu. Namawia kasztelana, aby t...

„Bohjalian trzyma mocno w napięciu i zasypuje [nas] zdumiewającymi niespodziankami”. The Wall Street Journal „Pełna turbulencji i nagłych spadków wysokości [lotu]”. The Washington Post „W książce jest tyle zwrotów akcji, że czytelnik cały czas zgaduje i zastanawia się, kto mówi prawdę”. Seattle Post-Intelligencer Kiedy Cassandra Bowden budzi się obok niedawno poznanego Alexa w pokoju hotelowym w obcym kraju, próbuje przypomnieć sobie wydarzenia poprzedniej nocy. Wysuwa się ci...

"Książka Christophera Carolana jest obowiązkową lekturą dla każdego, kto interesuje się czasowymi zależnościami na rynku, Często stwierdzałem, że relacje czasowe na giełdzie są prawdopodobnie związane z konfiguracjami astronomicznymi. Książka Carolana przekonała mnie, że tak jest naprawdę" Peter Eliades, Stock Market Cycels "Kalendarz spiralny to książka intrygująca i prowokująca do myślenia. Wprawdzie metody nie są nowe, ale koncepcja bez wątpienia tak, a co więcej, jeśli C...

Los nie jest sprawiedliwy wobec Natalki. Dla przykładu: nigdy w życiu nie miała jeszcze ani jednego zwierzaka, nawet małego! Do tego grozi jej utrata zęba, a jej rodzice odmawiają zakupu ogrodowego zraszacza. Twierdzą, że ich ogródek jest na to za mały. A przecież każdy widzi, że ogródek jest o wiele większy niż zraszacz! Na szczęście dzięki pomysłowości Natalka potrafi poradzić sobie z każdą sytuacją.

Poznajcie najbardziej marudnego psa na świecie! Gus ciągle zrzędzi i marudzi. Niczego nie lubi, a już zwłaszcza poznawania nowych przyjaciół. Ale może zmieni zdanie, kiedy w domu pojawi się szczeniaczek? Wesoła historia o niewesołych nastrojach, kiełbaskach i nauce kompromisu. W końcu wszyscy jesteśmy czasem jak Gus…

Christina von Dreien (urodzona w 2001 r.) jest młodą kobietą z Toggenburga w Szwajcarii. Urodziła się ze znacznie rozszerzoną świadomością i należy do nowej generacji młodych, ewolucyjnych myślicieli, którzy postrzegają, opisują i przeżywają istnienie człowieka jako kompleksowość fizyki kwantowej, neuropsychologii i duchowości. Zawsze wykazywała nadzwyczajne zrozumienie aktualnej sytuacji światowej, zaskakując przy tym swoją wysoką etyką oraz mądrością i wewnętrznym spokojem ...

EL James powraca do zmysłowej serii Pięćdziesiąt twarzy Greya, historii miłosnej, która podbiła serca milionów czytelniczek na całym świecie. Serdecznie zapraszamy na ślub dekady: Christian Grey uczyni Anastasię Steele swoją żoną. Tylko czy na pewno jest dobrym materiałem na męża? Ojciec Christiana ma co do tego wątpliwości, brat chce zorganizować niezapomniany wieczór kawalerski, a narzeczona wciąż nie przyrzekła mu posłuszeństwa… Małżeństwo niesie też ze sobą pewne wyzwan...