Istnieje wiele sposobów pozwalających obniżyć zbyt wysokie ciśnienie bez konieczności przyjmowania leków. Niefarmakologiczne metody leczenia nadciśnienia cieszą się ogólnym poważaniem. Spośród osób cierpiących na nadciśnienie tylko nieliczne muszą koniecznie natychmiast sięgnąć po leki. Zadaniem niniejszej książki jest udzielenie praktycznej pomocy przy leczeniu nadciśnienia w codziennych życiu. Z licznych przedstawionych tu możliwości czytelnik powinien wybrać te metody, któ...

Do Polski nadciagają imigranci? Oni już tu są Oto historie zderzeń I zdziwień, historie w których “my” spotykamy “ich” Świetnie wykształcona Ukrainka sprzątająca polski bazar. Turek, który przywiózł Polsce kebab i w odpowiedzi na gusta kulinarne Polaków zaczął serwować go z kapustą. Albanka, która wstąpiła do klasztoru. Cygan z Andrychowa planujący zostać polskim superbohaterem. Otwartość poplątana z niezrozumieniem, sympatia podszyta wyższością, niechęć ubrana w poprawne pol...

Książka jest bardzo udanym i dobrze wykonanym przedsięwzięciem badawczym. Powstała zatem praca ważna, uzupełniająca istniejącą dotychczas lukę badawczą, dotyczącą trudnej w badaniach, historii ochrony zdrowia na Północnym Mazowszu w okresie zaborów.

prof. dr hab. Romuald Turkowski

Publikacja pod patronatem Marszałka Adama Struzika powstała we współpracy z Urzędem Marszałkowskim Województwa Mazowieckiego.

Idą tysiącami. Uciekają przed gangami, przemocą i biedą. Z Salwadoru, Hondurasu, Gwatemali do wymarzonych Stanów Zjednoczonych. Każdego dnia nielegalni imigranci z Ameryki Środkowej wędrują przez Meksyk. Od tropikalnych lasów na południu po jałowe pustynie na północy. Pieszo, busami, na dachu pociągu. I każdego dnia dziesiątki, setki z nich padają ofiarą napadów, porwań, gwałtów i morderstw. Autor wędruje z imigrantami przez cały Meksyk i soczystym, mocnym językiem opisuje ic...

Każdy, kto cierpi na zaburzenia lękowe, powinien przeczytać tę książkę! Ona powie ci, dlaczego doświadczasz lęku, i pokaże ci krok po kroku, co powinieneś z tym zrobić. Jest przyjazna czytelnikowi, łatwa do zrozumienia i oparta na najnowszych badaniach. To naprawdę lektura obowiązkowa! Judith S. Beck, dyrektor Beck Institute for Cognitive Therapy and Research Polecam tę książkę wszystkim, którzy zmagają się z napadami paniki, lęku czy lękiem uogólnionym i poszukują sposobu ...

Marturano widzi w Polsce coś o czym zbyt wielu zapomnianą - część Słowiańszczyzny, a w Słowiańszczyźnie przebogatą, niezwykle ważną, choć kiedyś zapomnianą a dziś nieodkrytą część spuścizny europejskiej. Pozbawiony ograniczeń poprawności znanej współczesnemu światu ze swadą pisze o zderzeniu rodzimej kultury Słowian ze zgoła politycznymi interesami Kościoła, o różnicach w patrzeniu na świat przez pogan i chrześcijan, o wycięciu pradawnych lasów. Pisze o bogach Słowian, Wilgot...

Szukajcie Wally'ego, który podróżuje w czasie! „Gdzie jest Wally TERAZ?” to świetna zabawa z odrobiną nauki historii w tle. Poszukaj Wally’ego i jego przyjaciół w epoce kamienia, w starożytnym Egipcie, w dawnej Japonii i na paryskim balu. A potem przenieś się w przyszłość i sprawdź, co się kryje w kosmosie! A kiedy już wszystkich znajdziesz – zacznij zabawę od początku i znajdź wszystkie dodatkowe postacie. Międzynarodowy bestseller i źródło nieustającej zabawy dla całej rod...

W Instytucie Dziennikarstwa na Uniwersytecie Wrocławskim zjawia się policjant prowadzący sprawę zaginionego studenta. Patryk Olszewski, syn bogatego biznesmena, przepadł bez śladu w czasie weekendu, który spędzał z przyjaciółmi za miastem. W rozmowie z opiekunem roku policjant dowiaduje się o wyjątkowym zainteresowaniu studenta jednym z profesorów, Andrzejem Paterem. Podczas rozmowy z nim, policjant Jacek Kowalik sam ulega nieco fascynacji tym człowiekiem. Jest pewny siebie, ...

Czy dotyk to temat, którego lepiej nie „dotykać”? Już nie! Zmysł dotyku, tak często przez nas niedoceniany, to prawdziwy majstersztyk natury. Jego receptory znajdują się niemal wszędzie: nie tylko w skórze, lecz także w tkance łącznej, śluzówce, mięśniach, ścięgnach czy stawach. Codziennie doświadczamy jego wpływu na nasze życie, utrzymując pionową postawę, odganiając natarczywą muchę czy mimowolnie dotykając twarzy, by obniżyć poziom stresu. Martin Grunwald to kierownik...

Tematem przewodnim książki Marty Stańczyk są przemiany, jakie zaszły w kinie w ostatnich latach. Choć autorka skupia się na nurcie nazywanym przez krytyków slow cinema – czyli filmach, które akcentują powolność i trwanie, różne sposoby przeżywania czasu – to nie przeciwstawia ich utworom gatunkowym, lecz zmierza do podważenia myślenia w kategoriach opozycji binarnych. Źródłem inspiracji jest dla niej przede wszystkim fenomenologia egzystencjalna, ale do pewnego stopnia równie...

Już nie dziewczynka, a jeszcze nie kobieta – NASTOLATKA. Chciałabyś wiedzieć wszystko, ale są rzeczy, o które nie pytasz? Nie wiesz, czy wierzyć w to, co czytasz w Internecie? W tej książce znajdziesz informacje, dzięki którym rozwieje się wiele z Twoich wątpliwości i przekonasz się, że bycie nastolatką to fajna sprawa! Napisane przez dziewczyny dla dziewczyn, żebyś wiedziała: co zmienia się w Twoim ciele, jaki naprawdę masz charakter, kim jesteś, jak znaleźć swój cel, ja...

"und so weiter neu 2" to nowe wydanie popularnego podręcznika z serii "und so weiter", dostosowane do nowej podstawy programowej obowiązującej od września 2017 roku. Podręcznik do klasy piątej zawiera: • 6 podstawowych rozdziałów tematycznych, • dodatkowy rozdział obejmujący treści realioznawcze: Martinstag, Adventskalender, Weihnachtskarten und Weihnachtsgrüße, Weihnachtsgebäck, Ostern, • scenariusz sztuki teatralnej (Wir suchen Matrosen) - do wykorzystania w klasowym przed...

To zmodyfikowane wydanie cenionej serii ABCDeutsch - dostosowane do nowej podstawy programowej obowiązującej od września 2017 roku.
To kurs do nauki języka niemieckiego jako pierwszego języka obcego w klasach 1-3, który pomaga rozwijać kompetencje językowe u dzieci w wieku wczesnoszkolnym oraz rozbudzać w nich pozytywne nastawienie do nauki języka niemieckiego.

ABCDeutsch Nowa edycja - kurs do nauki języka niemieckiego dla szkoły podstawowej w klasach 1-3, dostosowany do obniżonego wieku rozpoczynania nauki przez dzieci. Uwzględnia naturalne potrzeby dzieci w wieku wczesnoszkolnym i zalecane metody pracy z nimi.
Materiały ćwiczeniowe dla klasy 3 to zestaw zadań do każdego rozdziału podręcznika.

Repetytorium maturalne Longmana na poziomie rozszerzonym jest w 100% zgodne z formatem matury obowiązującym od 2015 roku. Zachowuje sprawdzoną metodykę oraz cenione przez nauczycieli cechy poprzedniej, bestsellerowej edycji. Repetytoria maturalne Longmana to sprawdzona formuła, którą wypróbowało już blisko pół miliona maturzystów. Repetytorium maturalne. Poziom rozszerzony zachowuje cenione przez nauczycieli i uczniów cechy poprzedniej, bestsellerowej serii: podział n...

Pewnego dnia Znaczkowa Mapa wysyła do Canterlotu Starlight Glimmer. To może oznaczać tylko jedno – nieporozumienie pomiędzy królewskimi siostrami, Celestią i Luną! Wybierz się do zamku wraz ze Starlight Glimmer i poznaj codzienne życie księżniczek - przekonaj się, co jedzą na śniadanie, na czym polegają ich obowiązki, a co najważniejsze – gdzie leży przyczyna konfliktu między nimi. Czy Starlight Glimmer uda się w porę uporać z kłopotami? Jaką rolę odegra w tej niezwykłej hist...

Czy ludność Laponii ma więcej nazw na określenie śniegu czy reniferów? W jaki sposób Saamowie dochodzili do porozumienia z duchami ziemi i drzew? Dlaczego namiętnie drążyli labirynty? I jakie są ich narciarskie upodobania? Jođi lea buoret go oru – popularne przysłowie Saamów mówi, że „lepiej przemieszczać się z miejsca na miejsce, aniżeli tkwić w jednym miejscu”. Wyrusz tropem ludzi śniegu i rozsmakuj się w ich fascynującym świecie, który od wieków rozpalał wyobraźnię podróżn...

Książka Marty Kubiszyn to dobrze przemyślana i precyzyjnie skonstruowana monografia podsumowująca wieloletnie zainteresowania naukowe autorki. Wpisuje się ona w kulturoznawczy nurt badań nad pamięcią zbiorową Zagłady, wnosząc istotny wkład w tę dziedzinę zarówno na poziomie teoretycznym, jak i opisowym. Do badań pamięciologicznych autorka wprowadza kategorię „współpamięć”, którą definiuje jako […] poszerzenie pamięci wspólnoty rozumianej geograficznie o świadomość obecności i...

O radości pisania najcelniej powiedziała w swoim wierszu Wisława Szymborska. Jest to radość wynikająca z kreowania światów, owego „wydania drugiego, poprawionego”, zależnego od wyobraźni twórcy. Ktoś, kto próbował pisać, czuje na czym polega możność utrwalania, „zemsta ręki śmiertelnej”. Radość pisania wynika też z władzy, którą pisarz sprawuje nad kreowanym światem, z nazywania, oczyszczania się lub z odwagi pokonywania nieśmiałości, poruszania tematów tabu. Jest w tej radoś...

Wyrafinowanie czy wyuzdanie? Na pewno zmysłowość malowana słowem. Daj się o tym przekonać Marcie Motyl! Bohaterka książki, Magda, nazywa siebie gejszą. Podsyca i realizuje pragnienia, pozuje do aktów. Zostaje płatną kochanką starszej od siebie Mecenaski. Pod podszewką erotycznej relacji kryją się niejednoznaczne motywy i niejeden sekret… Czy niosą historie z przeszłości? Czy zaważą na przyszłości? Zanurz się w buzujących nastrojami zwierzeniach Magdy i dopieść zmysły lekturą!...

"ich und du neu" to zmodyfikowana wersja podręcznika "ich und du" dla klasy 4, zgodna z nową podstawą programową obowiązującą od września 2017 roku. Podręcznik "ich und du neu" składa się z 6 rozdziałów tematycznych, z których każdy został podzielony na 12 jednostek oznaczonych kolejnymi literami alfabetu, od A do L. Każdej literze przypisane jest konkretne zagadnienie metodyczne. Na końcu podręcznika znajduje się słownik niemiecko-polski oraz lista zwrotów do aktywnego opa...

"ich und du neu 4. Zeszyt ćwiczeń do języka niemieckiego dla klasy 4 (wersja rozszerzona)" to publikacja przeznaczona dla szkół językowych oraz dla nauczycieli uczących języka niemieckiego jako języka dodatkowego. Bogato ilustrowane zadania o zróżnicowanym stopniu trudności umożliwiają uczniowi równomierne i kompleksowe ćwiczenie wszystkich czterech sprawności językowych. Publikacja zawiera ćwiczenia, dzięki którym uczniowie utrwalają poznane słownictwo i zagadnienia gramaty...

Password to nowa czteroczęściowa seria stworzona z myślą o polskich licealistach uczących się języka angielskiego. Kurs wspiera polskiego ucznia w problematycznych dla niego obszarach oraz zapewnia sukces na maturze nawet tym uczniom, którzy podejmują decyzję o wyborze poziomu egzaminu dopiero w klasie trzeciej. W podręczniku uwzględniono również potrzeby uczniów realizujących rozszerzony zakres podstawy programowej w szkole ponadgimnazjalnej. Warto wiedzieć Password ...