Czytaj PL

Katalog

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Filtry:
    okładka Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego, Ebook | Emilia  Chojnowska
    okładka Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego, Ebook | Emilia  Chojnowska

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do ...

    okładka Masaż leczniczy kręgosłupa, Ebook | Emilia  Chojnowska
    okładka Masaż leczniczy kręgosłupa, Ebook | Emilia  Chojnowska

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do mas...

    okładka Nordic Walking. Spacer po zdrowie, Ebook | Emilia  Chojnowska, Łukasz  Drąg
    okładka Nordic Walking. Spacer po zdrowie, Ebook | Emilia  Chojnowska, Łukasz  Drąg

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również kontynuację książki – „Nordic Walking. Ćwiczenia”.

    okładka Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego, Ebook | Marcin Michalski, Emilia  Chojnowska
    okładka Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego, Ebook | Marcin Michalski, Emilia  Chojnowska

    CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach ćwiczenia dla początkujących, średnio zaawansowany...

    okładka Refleksoterapia stóp, Ebook | Emilia  Chojnowska, Justyna  Malanowska-Mamrot, Karol  Jaskólski
    okładka Refleksoterapia stóp, Ebook | Emilia  Chojnowska, Justyna  Malanowska-Mamrot, Karol  Jaskólski

    W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać masaż stóp oraz jaka jest metodyka refleksoterapii stóp. Zamieszczono gotowe schematy terapii na stopie, opracowano najważniejsze re...

    okładka Refleksoterapia. Stopy, uszy, Ebook | Konrad Jaskólski, Emilia  Chojnowska, Justyna  Malanowska-Mamrot
    okładka Refleksoterapia. Stopy, uszy, Ebook | Konrad Jaskólski, Emilia  Chojnowska, Justyna  Malanowska-Mamrot

    W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej, a także strefy na...

    okładka Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego, Ebook | Emilia  Chojnowska
    okładka Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego, Ebook | Emilia  Chojnowska

    Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.

    okładka Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego, Ebook | Emilia  Chojnowska
    okładka Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego, Ebook | Emilia  Chojnowska

    Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. Polecamy również inne książki: „Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego”, „Dbaj o kręgosłup”, „Masaż leczniczy kręgosłupa”.

    okładka Nordic Walking Ćwiczenia, Ebook | Emilia  Chojnowska
    okładka Nordic Walking Ćwiczenia, Ebook | Emilia  Chojnowska

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Wal...

Co znajdziesz w katalogu?

W katalogu znajduje się cała oferta dostępna w serwisie Woblink.com obejmująca książki drukowane, ebooki oraz audiobooki. W katalogu można szukać książek z uwzględnieniem wszystkich aktualnych promocji, cen, formatów czy wydawcy. Można również wybrać dowolną kategorię, na przykład horror, klasykę literatury, kryminał i sensację czy komiks, i zawęzić wyszukiwanie w jej obrębie. Katalog jest na bieżąco aktualizowany i poszerzany o najnowsze publikacje.