Wirtualne Targi
okładka Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat książka

Pobierz za darmo fragment ebooka

Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja Nowość

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

ĆWICZ UWAŻNOŚĆ, BY ODNALEŹĆ SPOKÓJ I PODEJMOWAĆ WŁAŚCIWE DECYZJE

Uważność jest prostym sposobem na to, żeby nauczyć się żyć chwilą obecną i zdawać sobie sprawę, co się dzieje w naszym ciele oraz w otaczającym nas świecie. Dzięki tej książce dzieci w wieku od 8 do 12 lat nauczą się radzenia sobie w trudnych sytuacjach i opanowywania silnych emocji. Dowiedzą się również, jak pracować nad skupieniem i koncentracją. Przez ćwiczenia takie jak „Moje szczęśliwe miejsce” czy „Pełne serce” odzyskasz równowagę psychiczną, poradzisz sobie ze zmartwieniami i codziennymi wyzwaniami oraz zaczniesz podejmować lepsze decyzje. Uważność daje niesamowitą moc, która pozwala nam przyglądać się sobie, rozwijać się i wykorzystywać nasze możliwości w pełni.

ĆWICZENIA NA USPOKOJENIE

Odkryj ponad 60 ciekawych zadań, które służą rozwojowi ruchowemu, uczą medytacji i oddychania, a także zwiększają u dzieci świadomość siebie i świata.

DEFINICJA UWAŻNOŚCI

Dowiedz się, czym jest uważność i jak możesz stawać się dzięki niej coraz lepszym człowiekiem przez codzienne ćwiczenia.

PRAKTYKA DAJE SPOKÓJ

Poznaj medytację opartą na uważności – możesz ją praktykować samodzielnie lub z całą rodziną.

HANNAH SHERMAN jest licencjonowaną pracownicą socjalną z Brooklynu i nauczycielką uważności. Jej rola jako pedagożki szkolnej i psychoterapeutki prowadzącej prywatną praktykę polega na wspieraniu dzieci, nastolatków i dorosłych oraz na wskazywaniu im drogi do uzdrowienia i rozwoju. Sherman przygotowała, a następnie wdrożyła do szkół w Nowym Jorku programy nauczania oparte na uważności. Prowadzi też coaching dla rodziców oraz opiekunów zainteresowanych tą tematyką.
 

Szczegółowe informacje na temat książki Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat

Opinie i oceny książki Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat

Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat

Moja ocena:
    • Uważność. Ćwiczenia...

      Książka. Oprawa miękka

      79,90 zł  

    • bumerang