Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych. · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania · rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe ·...
Czy jesteś gotów do drogi, czy tylko szukasz inspiracji, książka ta ukaże ci najlepsze atrakcje turystyczne naszej planety. Podróże twoich marzeń to zapierający dech w piersiach przewodnik po najbardziej fascynujących, romantycznych i niezapomnianych miejscach na Ziemi, od "obowiązkowych" dzieł człowieka, jak Stonehenge, Wenecja czy Tadź Mahal, do wspaniałości natury, jak Wielka Rafa Koralowa, Monument Valley i wodospad Iguacu.Mary-Ann Gallagher okrąża glob, prezentując 50 bu...
Lolita - najgłośniejsza powieść Nabokova, jednego z najwybitniejszych pisarzy XX wieku, jest opisem seksualnej obsesji czterdziestoletniego mężczyzny na punkcie dwunastoletniej dziewczynki Dolores. Powieść przetłumaczono na kilkadziesiąt języków, wydawano ją w atmosferze kontrowersji i protestów, a autora pomawiano o pornografię i pedofilię. Obecnie uznawana jest za jedno z arcydzieł literatury światowej. Sfilmował ją w 1962 roku Stanley Kubrick i ponownie w 1997 Adrian Lyne....
· książka LeBora to pasjonujący reportaż. Wiadomość o aresztowaniu Bernarda Madoffa zatrzęsła posadami Wall Street i wywołała szok wśród nowojorskiej socjety. · Madoff został okrzyknięty potworem bez sumienia. · "Wyznawcy" to dramatyczna opowieść o skandalu, tragedii i zdradzie Bernard Madoff był oszustem i geniuszem finansowej zbrodni, który dokonał największego i najtrwalszego przekrętu naszych czasów. Od Palm Beach Country Club po salony Manhattanu, a nawet dalej, Madoff ...
Ta niezastąpiona książka, zawierająca praktyczne porady profesjonalnych szkoleniowców, pozwoli ci szybko, skutecznie i w humanitarny sposób rozwiązać 100 najpospolitszych psich problemów. - Idealny przewodnik dla właścicieli psów wziętych ze schroniska lub innych, których przeszłość jest nieznana, a także rozbrykanych młodzików, którym należy się dobry start - Znajdziesz tu opisane krok po kroku metody bezpiecznego szkolenia psa, w tym szkolenie klikerowe i masaż TTouch - Wsz...
Nowy wspaniały świat to jedna z najsłynniejszych antyutopii w literaturze XX wieku. Przedstawiona w powieści Huxleya wizja przyszłego społeczeństwa, które osiągnęło stan całkowitego zorganizowania i zrealizowało ideał powszechnej szczęśliwości, jest wizją przerażającą... Nowy wspaniały świat to jedna z najsłynniejszych antyutopii w literaturze XX wieku. Przedstawiona w powieści Huxleya wizja przyszłego społeczeństwa, które osiągnęło stan całkowitego zorganizowania i zrealizow...
Murakami w mistrzowski sposób buduje fantastyczne postaci, równoległe światy, zaciera granice między rzeczywistością a literaturą. 1Q84 to opowiadana na przemian historia kobiety i mężczyzny, Aomame i Tengo, sensacyjna, chwilami wręcz przerażająca. Oboje w dzieciństwie dobrze się znali i wszystko wskazuje na to, że ich ścieżki znowu się skrzyżują. Ona jest instruktorką sztuk walki, masażystką, a po godzinach perfekcyjną morderczynią. On - wykładowcą matematyki, a w wolnych c...
W tym stylowym i praktycznym kompendium o aranżowaniu wnętrz, znany i ceniony dekorator wnętrz - Laurence Llewelyn-Bowen pokazuje jak zakasać rękawy, chwycić za pędzle i zmienić nudne wnętrze w całkowicie niezwykłe. Projektant zachęca nas do aranżowania wnętrz z charakterem, wyboru odważnych barw, faktur i wzorów. Podsuwa wiele niekonwencjonalnych pomysłów, by nadać wnętrzu stylu i charakteru, a wszystko przy pomocy prostych zabiegów i środków nie rujnujących domowego budżetu...
Kolejna książka z serii Są takie miejsca to publikacja prezentująca niezwykłe historie o duchach i zjawach w polskich zamkach, pałacach i kościołach. Autor, historyk i krajoznawca, który od kilkudziesięciu lat zgłębia tę tematykę, przedstawił 70 najciekawszych obiektów, wśród których znalazły się m.in. zamki w Baranowie Sandomierskim i Książu, pałace w Łańcucie i Nieborowie oraz kościoły w Krakowie i Poznaniu. Poszczególne hasła zawierają opis obiektu oraz krótką charakteryst...
To najbardziej wszechstronne i najświeższe źródło informacji na temat menopauzy, napisane przez zespół specjalistów w dziedzinie ginekologii, psychologii, seksuologii, dietetyki i wychowania fizycznego. Książka dostarcza praktycznych wskazówek na temat wszystkich aspektów menopauzy, od rozpoznania i złagodzenia objawów niedoborów hormonalnych po sposoby zachowania zdrowych kości i dobrego ogólnego stanu zdrowia. Zawiera także wyczerpujące informacje na temat terapii hormonaln...
- współczesna powieść obyczajowa o miłości i samotności, o rozdźwięku między modą na bycie singlem a tęsknotą za ciepłem domowego ogniska - historia opowiedziana na przemian przez parę głównych bohaterów, raz z perspektywy jego, raz z perspektywy jej On - Andrzej, dojrzały mężczyzna, scenarzysta filmowy. Ona - Kaśka, trzydziestokilkuletnia fotografka i samotna matka dorastającego syna. Poznają się przypadkowo na planie filmu i szybko odkrywają, że są dla siebie kimś wyjątkow...
Agenci, morderstwa na zlecenie, archiwa komunistycznego MSW… Kto po zmianie władzy utrzyma się na powierzchni, a kto pójdzie na dno? Za kulisami pozornie sennego przełomu 1988/89 roku rozpoczyna się bezpardonowa walka o wpływy, wielkie pieniądze i nietykalność polityczną. W to wszystko zostaje wplątana warszawska call girl. Anna przez lata była pewna, że tylko ona może decydować o swoim jutrze. Miłość? To bzdura! Liczą się tylko pieniądze - dolary, funty i marki. A jednak...
Historia życia i śmierci byłej minister budownictwa, posłanki, jednej z najważniejszych postaci lewicy. Autorzy przedstawiają kulisy wydarzeń, które poprzedziły dramatyczny poranek, kiedy według oficjalnych komunikatów odebrała sobie życie. Ujawniają okoliczności towarzyszące jej ostatnim godzinom. Przyglądają się tajemnicom śledztwa, które wówczas wszczęto. Wcześniej prowadzono je przeciwko Blidzie, potem także w jej sprawie, ale jako ofiary. Nowe, nieznane opinii publicznej...
- tajemnica, groza, pierwsza miłość, przygoda, okrucieństwo i sentymentalizm - debiut literacki Carlosa Ruiza Zafona, późniejszego autora Cienia wiatru, z roku 1993, pierwsza część trylogii dla młodzieży - niesamowite przygody trzynastoletniego Maxa, jego sióstr i ich przyjaciela Rodzina Carverów (trójka dzieci, Max, Alicja, Irina, i ich rodzice) przeprowadza się w roku 1943 do małej osady rybackiej, na wybrzeżu Atlantyku, by zamieszkać w domu, który niegdyś należał do rodz...
Kinga potrzebowała psychoterapeuty, ale o tym nie wiedziała. Do momentu, gdy poznała Małgosię. Po ich pierwszej rozmowie przyszły kolejne – o mężczyznach, miłości, kobiecej przyjaźni, dzieciach, karierze, życiowych wyborach, zwycięstwach i porażkach... Przez telefon, w samochodzie, na mieście, w nocy, w chwilach trudnych i przy lampce wina, w nerwach i na spokojnie, czasem przez zaciśnięte zęby... Dlaczego się kochamy, a potem tak łatwo nienawidzimy? Dlaczego boimy się wyjść...
· wspaniała, nakreślona z rozmachem saga koreańskiej rodziny Kim na tle dramatycznej historii Korei · jedenasty tytuł Pearl Buck w wydawnictwie Muza; pozostałe, oprócz trylogii "Ziemski dom" to: "Peonia", "Wiatr ze wschodu, wiatr z zachodu", "Matka","W stronę życia", "Smocze ziarno", "Ukryty kwiat", "Trzy córki pani Liang" · fascynujący opis zwyczajów, wierzeń, koreańskiej kultury, który pozwala ocalić przeszłość Trylogią "Ziemski dom" ("Łaskawa ziemia", "Synowie", "Dom w r...
· zbiór opowiadań Rebecki Miller, autorki bestselleru "Prywatne życie Pippy Lee" · siedem intrygujących portretów współczesnych kobiet... zawsze szczerych i niekiedy zabawnych · oparty na niniejszej książce film "Personal Velocity" zdobył główną nagrodę jury na festiwalu Sundance w roku 2002 Żywiołowe, świeże i błyskotliwe opowiadania o życiu kobiet, w siedmiu przykuwających uwagę odsłonach. Bohaterki, wszystkie nowoczesne, choć tak różne pod względem wieku, pochodzenia, zma...
· świetna powieść psychologiczna - czasem bardzo zabawna, chwilami wzruszająca, chwilami tragiczna · każda z książek Elizabeth Nobel (wszystkie wydane przez Muzę!) trafia na angielskie listy bestsellerów ("Nasze sprawy", "Klub Tenko", "Alfabetyczne weekendy" oraz "To, co chcę przekazać moim córkom") Autorka barwnie i z wielką werwą szkicuje przeplatające się ze sobą losy i problemy uczuciowe mieszkańców nowojorskiej kamienicy na na Upper-East Side, której mieszkańcy stają s...
· Kolejne perypetie jednego z nowojorskich szefów mafii - Giovanniego Manzoni i jego najbliższych, poznanych w Malavicie · Pełna humoru, gry słownej, ironii i paradoksów sytuacyjnych powieść o oryginalnej rodzinie, która stara sobie ułożyć życie w nowych warunkach. W zamian za ujawnienie nazwisk kilku amerykańskich mafiosów Giovanni otrzymał od FBI status świadka koronnego, nową tożsamość i możliwość zamieszkania w małym miasteczku Mazenc w Prowansji pod stałym nadzorem agen...
Tajemnica, groza, pierwsza miłość, przygoda, okrucieństwo i sentymentalizm. Niesamowite przygody trzynastoletniego Maxa, jego sióstr i ich przyjaciela. Rodzina Carverów (trójka dzieci, Max, Alicja, Irina, i ich rodzice) przeprowadza się w roku 1943 do małej osady rybackiej, na wybrzeżu Atlantyku, by zamieszkać w domu, który niegdyś należał do rodziny Fleishmanów. Ich dziewięcioletni syn Jacob utonął w morzu. Od pierwszych dni dzieją się tutaj dziwne rzeczy (Max widzi nocą w...
W swojej biografii Iliady i Odysei Alberto Manguel przedstawia nam prawie całą historię literatury. Fantastyczna, przyprawiająca o zawrót głowy podróż po wielkim dziele Homera i dziejach jego recepcji, od starożytności po czasy współczesne. Od dokonanej przez Wergiliusza przeróbki Iliady i Odysei na rzymski epos narodowy, przez średniowieczny Bagdad, gdzie uczeni potrafili recytować z pamięci każde słowo Homera, aż do Alessandra Baricco, który Iliadę opowiedział całkiem na no...
Poetycka, wzruszająca autobiografia Krystyny Gucewicz, dziennikarki, poetki, autorki Pogrzebu wróbla, tomików poezji Serce na smyczy Przytul mnie/Tabletki na miłość, kocham cię – wiersze kardiologiczne Ta historia, a właściwie mnóstwo tych historii wydarzyło się z miłości. Z przepastnej, narkotycznej, nieokiełznanej miłości dwojga ludzi, którzy przez całe życie wpadali na siebie i beztrosko rozstawali się, nie potrafiŕc zrozumieć przeznaczenia.(...) Nie powiódł się zupełni...
Niniejsza edycja, przygotowana według wydania z 1969 roku w Possev-Verlag, Frankfurt/Main, jest wyjątkowa, ponieważ zaznaczone w niej zostały wszystkie ingerencje sowieckiej cenzury. Michaił Bułhakow zaczął pisać „Mistrza i Małgorzatę” w 1928 roku, ukończył w roku 1940, na kilkanaście dni przed śmiercią. Książka ukazała się w druku po 40 latach i rzecz niespotykana – natychmiast stała się światowym bestsellerem! Do dzisiaj i śmiech, i łzy towarzyszą lekturze „Mistrza i Małgor...
W roku 1982 Haruki Murakami sprzedał jazzowy bar i poświęcił się pisaniu, a chcąc utrzymać się w formie, zaczął biegać. Po roku treningów przebiegł samodzielnie z Aten do Maratonu. Od tamtej pory zaliczył dziesiątki maratonów i kilka triatlonów, piszą między wyczynami kilkanaście cieszących się ogromnym uznaniem książek. W O czym mówię… rozważa wpływ biegania na swoje życie i przede wszystkim na pisarstwo. Książka ta jest po części rejestrem treningów, dziennikiem intymnym, p...
