Jedz słodycze i nie tyj! Chcesz schudnąć, ale na samą myśl o diecie oblewa cię zimny pot? Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy i deserów? Uważasz, że wszystko, co słodkie i pyszne, jest szkodliwe i tuczące? Jessica Meinhard udowadnia, że można jeść słodycze i nie tyć! Autorka, znana na Instagramie jako @shining_star_9, schudła 17 kilogramów, a dziś motywuje do tego innych. W tej książce dzieli się przepisami na zdrowsze wersje ciast, deserów i przekąsek. Przepisy mają wers...
To przewodnik po miejscach zapewniających świetną zabawę całym rodzinom przez okrągły rok. Z nami trafisz do Żywego Muzeum Piernika i Centrum Nauki Leonarda da Vinci, dowiesz się wszystkiego o wodzie w Hydropolis, zwiedzisz Kopalnię Złota, dostaniesz zawrotu głowy na Farmie Iluzji, zobaczysz zwierzęta na wyciągnięcie ręki w zoo safari i zgubisz się w labiryncie z kukurydzy w Blizinach. Wybraliśmy dla Was 365 atrakcji na każdą pogodę, podpowiadamy, dokąd wybrać się z dziećmi, ...
WCIĄGAJĄCA OPOWIEŚĆ O SILE PRAWDZIWEJ MIŁOŚCI Mia wraca do zdrowia i znów może cieszyć się każdym dniem. Kiedy dowiaduje się, że zawdzięcza to Williamowi, chce się z nim spotkać. Przyjeżdża do Londynu, gdzie widzi Williama z inną kobietą. Rozczarowana dziewczyna wraca do Bostonu i postanawia zacząć wspólne życie z Aaronem. ? Czy William będzie chciał odzyskać miłość Mii? ? Czy „przypadkowe” spotkanie we włoskiej winnicy będzie okazją do wyjaśnienia nieporozumień? ? Czy magia ...
Wakacje w sercu miasta Główne atrakcje Najciekawsze atrakcje i porady ekspertów. Lokalne sekrety Odkryj te rejony miasta, które ukochali jego mieszkańcy. NAJ: Hawana Najlepsze trasy spacerowe, lokale, galerie, widoki, bary i inne atrakcje. Rozkładana mapa. DODATKI SPECJALNE • mapy wszystkich dzielnic • trasy spacerów i plany dnia • mnóstwo porad ekspertów • opinie, na których możesz polegać...
Odkryj zieloną stronę mocy! Alicja Radej kilka lat temu z całą rodziną przeszła na całkowicie roślinną dietę. Zadecydowały o tym względy etyczne, ale decyzja ta została nagrodzona także zdrowiem i wspaniałym samopoczuciem. Jeśli chcesz wprowadzić w swoje życie weganizm, a nie wiesz jak to zrobić, ta książka jest dla ciebie. Jak zadbać o odpowiednie wartości odżywcze? Jak przygotowywać posiłki z miłością? Jakich błędów nie popełniać? Jak dobrze kupować i jak... nie kupować? ...
Czy można wyznać miłość między słowami? Stanley Owens, ekscentryczny nastolatek spotyka piękną i mądrą Verę Baxter podczas turnieju literowania. Oboje czują, że łączy ich więź, która zmieni ich życie na dobre…Gdy po latach decydują się na ślub okazuje się jednak, że mają różne powody. Stanley liczy na wygodne życie, dzięki któremu będzie mógł oddać się swojej prawdziwej pasji: rozwiązywaniu krzyżówek. Nie bierze pod uwagę, że Vera może być w nim naprawdę zakochana… Gdy żona z...
Znasz już podstawy azjatyckiej pielęgnacji i wiesz, czego potrzebuje twoja skóra? Pora pójść krok dalej! Barbara Kwiatkowska, autorka bestsellera Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku w swojej nowej książce pokaże ci, jak dbać o cerę w zależności od zmieniających się pór roku. Z tej książki dowiesz się: · jak wykorzystać nasz klimat, aby w harmonii z naturą zaspokajać potrzeby swojej skóry · jak chronić swoją skórę przed mrozem i słońcem · kiedy jest najlepszy czas na kuracj...
Sezonowe warzywo to kolejna porcja przepisów na dania, których głównymi bohaterami są jarzyny. Upiecz cytrynowe szparagi, ugotuj najlepszą pomidorówkę, zamarynuj cebulę. Usmaż pietruszkowe placki i sprawdź, jak smakuje brukselka z kozim twarożkiem. Prosto, oryginalnie, obłędnie smacznie. 100 przepisów na potrawy bezmięsne • wersje wegańskie i bez glutenu Dość gardzenia warzywami, bezlitosnego wyciągania ich na brzeg talerza, wyławiania z zupy. Grillowane dymki, spaghetti z ...
Jeśli interesuje cię, jak systematycznie dbać o zdrowie oraz jak zbudować swoją autorską dietę, żeby zawsze być w dobrej formie – ta książka jest dla ciebie. Polecam! Barbara Stuhr Nowa książka autorki bestsellera Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia! Przejmij kontrolę nad organizmem i zacznij decydować o swoim zdrowiu! Dobre zdrowie to nie tylko geny. Decyduje o nim także styl życia, umiejętność rozładowywania stresu, sposób odżywiania, a nawet relacje z innymi. To doskona...
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem. Znajdziesz tu niezbędnik detoksu biegacza, gotowe plany i harmonogramy detoksu, a także pyszne przepisy z kaszą jaglaną w roli głównej. Poznasz trzy style biegania! Marek – w rytmie slow lub m...
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? • Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem. Znajdziesz tu niezbędnik detoksu biegacza, gotowe plany i harmonogramy detoksu, a także pyszne przepisy z kaszą jaglaną w roli głównej. Poznasz trzy style biegania! Marek – w rytmie slow lub...
Jedzenie nie powinno i nie może wywoływać w nas ciągłego niepokoju i poczucia winy. W świecie, w którym jedzenie stało się fetyszem i rodzajem religii, a zaburzenia odżywiania są normą u kobiet i mężczyzn, warto ostudzić temperaturę. Ta książka uspokaja nastroje. Autorki (znana dietetyczka i dziennikarka), biorą na warsztat mity dotyczące „właściwego odżywiania”. Czy gluten naprawdę szkodzi? Dlaczego nie możemy schudnąć? Czy warto robić detoks? To ogromna przyjemność czytać z...
szparagi • pomidor • brukselka • bakłażan • papryka • pietruszka • cebula fasolka szparagowa • ogórek Sezonowe warzywo to kolejna porcja przepisów na dania, których głównymi bohaterami są jarzyny. Upiecz cytrynowe szparagi, ugotuj najlepszą pomidorówkę, zamarynuj cebulę. Usmaż pietruszkowe placki i sprawdź, jak smakuje brukselka z kozim twarożkiem. Prosto, oryginalnie, obłędnie smacznie. 100 przepisów na potrawy bezmięsne • wersje wegańskie i bez glutenu Dość gardzenia warzyw...
Klimatyczny Kraków, urokliwe mieszkanko na poddaszu i dwie przyjaciółki. Lilka i Baśka to dziennikarki freelancerki tuż po trzydziestce. Postanowiły zamieszkać razem, żeby nie wydawać majątku na rozmowy telefoniczne do siebie. Zazwyczaj przesiadują w knajpach na Kazimierzu, kupują ciuchy przez internet albo popijają białe wino, wspominając nieudane związki. Kiedy spotykają mężczyzn, z którymi naprawdę mogłyby się związać, ich całkiem przyjemne życie singielek wywraca się do g...
Cztery historie. Cztery tajemnice. Z najgłębszych pragnień rodzą się najgorsze czyny. Cztery pary zapłacą za swoje grzechy. WŁADZA Lana Falcon. Ustawione małżeństwo z hollywoodzkim „symbolem seksu” zapewniło jej pozycję na czerwonym dywanie. Czy pozwoli ukryć mroczną tajemnicę z dzieciństwa Lany? ZEMSTA Kate diLaurentis. Kariera, która zaczęła przygasać, i romans męża z najgorętszą gwiazdą Hollywood. Kate pozostaje wyłącznie okrutna zemsta. POŻĄDANIE Chloe French. Jej niewi...
Eric Nye – socjopatyczny chief idea officer w nowojorskiej agencji reklamowej – jest modelowym przykładem korporacyjnej kariery. Bezwzględny, utalentowany i młody. Pracodawca płaci mu niebotyczne pieniądz za downisizing firmy, zakładający „bezproblemowe” zwolnienie połowy pracowników. Po godzinach – bywalec hipsterskich knajp uzależniony od łatwego seksu, alkoholu, kokainy i antydepresantów. Do czasu... Pewnego dnia w życiu Erica zjawia się prześliczna praktykantka, które...
Jakiego koloru jest Plac Czerwony? Ile wież ma Cerkiew Wasyla? Co jest na afiszu w Teatrze Bolszoj? Gdzie iść na bliny? Moskwa Pascal Lajt, czyli nowe spojrzenie na stolicę Rosji. Podczas wyjazdu z Pascalem przejdziesz przez park Gorkiego nucąc „Wind of Change”! Moskwa budzi tak skrajne emocje, że jedynym sposobem na wyrobienie sobie o niej zdania wydaje się odwiedzenie jej i poznanie wszystkich tajemnic słynnej stolicy Rosji. Zaskakujące połączenie tradycji z nowoczes...
Którędy na obrotową salę klubową? Gdzie lotosy rosną na wolnym powietrzu? Wyspa Gołębi czy Bażanci Zamek? Gdzie można poczuć klimat węgierskich stepów? Balaton, czyli nowe spojrzenie na węgierskie morze. Po wyjeździe z Pascalem odkryjesz, że ton nadaje Balaton. Akt pierwszy. Pierwszy raz Balaton zobaczyłyśmy z okien pociągu. I to był szok. Oszałamiający widok nijak nie przystawał do sprzedawanych nam w Polsce wyobrażeń („Ale że gdzie na wakacje? Nad Balaton? Zwariowałaś...
Najbardziej malownicza wyspa spośród Cyklad Chora: labirynt uliczek i wiatraki Plaże Psaroú i Ágios Sostis Gdzie się piecze schleb od ponad 200 lat? Którędy wyjść z labiryntu? Gdzie jest najpiękniejsze kino? Dlaczego w pobliżu wiatraków jest pusto? Mykonos, czyli nowe spojrzenie na Grecję. Podczas wyjazdu z Pascalem odkryjesz wyspę szczęśliwą. Plaże Mykonos. Już sama ich lista wywołuje chęć schowania głowy w piasek: Psarou, Paraga, Agia Anna, Platis Gialos, Parad...
Dubrownik – perła Dalmacji Jeziora Plitwickie, czyli cud natury Wyspa Hvar pachnąca lawendą Pierwsze skojarzenia z Chorwacją to: Makarska Riwiera, Dubrownik, Trogir, Jeziora Plitwickie, Zadar, Rovinj czy Pula. Warto odwiedzić gościnne wybrzeże Adriatyku i słynne kurorty, zakosztować słodkiego lenistwa, zobaczyć prawdziwe cuda przyrody, m.in. Park Narodowy Kornati i zaprzyjaźnić się z radosnymi gospodarzami tej krainy. „Chorwację kocham za to, że góry spotykają się tam ...
• Gdzie jest miejsce spoczynku Homera? • Piasek: biały, czerwony czy czarny? • Santoryn, Santoríni, Thira czy Thirassía? • Gdzie pumeks ma 25 m? Santoríni, czyli nowe spojrzenie na wyspę. Podczas wyjazdu z Pascalem napijesz się wina pod wulkanem. Podczas mozolnej jazdy krętymi drogami do wioski Oia pilotka opowiadała nam o tutejszej historii, tajemnicach i atrakcjach. Wulkan, wybuch, Wenecja, wina i wiatr. Kłopoty z wodą pitną, którą trzeba sprowadzać z innych wysp i ...
Jak często odbywa się panigiria? Gdzie dokładnie nakręcono Wielki Błękit ? Dlaczego Cyklady mają poszarpany kształt? Czym zachwycił się Le Corbusier na Mykonos? Cyklady, czyli nowe spojrzenie na wyspy greckie. Podczas wyjazdu z Pascalem zobaczysz na własne oczy wielki błękit! Andros, czyli dęby, cyprysy, platany, drzewka oliwne, cytrusowe i orzechowe. Mykonos ma zaledwie 85 km². Delos to niewidzialny (adelos) „fragment Sycylii”. Na Tinos ma swój dom bóg wiatru. Amorg...
Lwów, czyli wielokulturowa przygoda. Po wyjeździe z Pascalem zaryczysz jak Lew! Kto choć raz odwiedzi Lwów, ten zechce tam wrócić. Magnesem przyciągającym turystów są nie tylko piękne zabytki, ale również życzliwi ludzie, coraz lepsze restauracje, kawiarnie i galerie. Semper fidelis Rzeczypospolitej, o bogatym folklorze, ośrodek wielu kultur – to jeden z najwspanialszych symboli w dziejach Polski, a jednocześnie miasto zasłużone dla ukraińskiej niepodległości....
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
