Opis treści
O nie! Znowu nic ci się nie chce, chociaż wczoraj byłeś najszczęśliwszą osobą na ziemi? Obiecywałeś sobie, że już zawsze będziesz szczęśliwy, i znowu klapa? Skąd te wahania? Czy tak musi być? Albo jesteś ciągle nieszczęśliwy i nie rozumiesz, jak można w ogóle być szczęśliwym. Czy z tobą jest faktycznie coś zupełnie nie tak?
Cóż, okazuje się, że twój mózg ma kilka substancji chemicznych, które odgrywają dużą rolę w twoim szczęściu. Działają one w określony sposób, i wahania „ich nastrojów”, są zupełnie naturalną sprawą.
Po pierwsze, czy wiesz, co sprawia, że jesteś szczęśliwy? Czy to ten pierwszy łyk kawy o poranku? A może to spędzanie czasu z przyjaciółmi? Cokolwiek to jest, twój mózg generuje właśnie wtedy zapas hormonów szczęścia (mamy aż cztery hormony szczęścia!) – dopaminy, serotoniny, oksytocyny lub endorfin – które sprawiają, że te chwile są niesamowite. Jednak szybko wkrada się kortyzol, hormon stresu, który może być prawdziwie nieproszonym gościem. No i czar pryska!
Ta książka jest jak sekretna mapa skarbów poprzez świat hormonów szczęścia.
Tajemnice mózgu nie będą już dla ciebie tajemnicą. Gdy zrozumiesz jak działają hormony szczęścia i stresu, połączysz brakujące kropki. Będziesz wiedział jakie podjąć działania, aby doświadczać więcej szczęścia w swoim życiu. Gotowy, aby przeprogramować swój mózg na maksymalne szczęście? Zaczynajmy!
Książka składa się z 14 rozdziałów, jeden rozdział na jeden dzień. Możesz połknąć książkę w jeden dzień, oczywiście! Jednakże tyle sekretów na raz może spowodować duży zawrót głowy – jeśli tak będzie, oznacza to, że warto dać sobie trochę czasu na przemyślenia i działanie.
„14 dni do trwałego szczęścia”, Loretta Graziano Breuning dr – jak słuchać audiobook?
Audiobooka „14 dni do trwałego szczęścia”, tak jak i pozostałe książki w formacie elektronicznym przesłuchacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na jakimkolwiek urządzeniu obsługującym pliki mp3 (także komputer). Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również odsłuchać darmowy fragment audiobooka.
A jeśli wolisz czytać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako ebook (epub oraz mobi).
