Akcja Czytaj na okrągło
okładka Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje audiobook | MP3 | Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Pobierz za darmo fragment ebooka

Darmowy fragment dla Ciebie

Słuchaj fragmentu

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
audiobook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Opinie i oceny audiobooka Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

0,0

0 ocen / 0 opinii

wspólnie z Lubimy Czytać
Oceń
Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz,

Moja ocena: