Opis treści

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Audiobooka „Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje”, tak jak i pozostałe książki w formacie elektronicznym przesłuchacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na jakimkolwiek urządzeniu obsługującym pliki mp3 (także komputer). Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również odsłuchać darmowy fragment audiobooka.

A jeśli wolisz czytać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako ebook (epub oraz mobi).

Autor:	Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Czyta:	Lena Schimscheiner
Wydawca:	Heraclon International
Czas słuchania:	2 godziny 28 minut
Format:	MP3

Autor:	Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Czyta:	Lena Schimscheiner
Wydawca:	Heraclon International
Czas słuchania:	2 godziny 28 minut
Format:	MP3
Język audiobooka:	polski
Typ zabezpieczenia:	Watermark
Warunki dostępu:	nielimitowany użytek własny, kopiowanie i udostępnianie zabronione

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje Joanna Jakubik-Hajdukiewicz audiobook

Moja ocena:

„Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje”, Joanna Jakubik-Hajdukiewicz – jak słuchać audiobook?

Tytuły kupowane wraz z Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz,

Ocena czytelników

Moja ocena:

Darmowy Audiobook MP3 z Chomikuj, PEB, torrentów

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz audiobook