Wirtualne Targi

Katarzyna Miller Książki

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Zyskujące popularność
    Promocja
    okładka Moc uczuć Wstyd, Książka | Katarzyna Miller

    Nowa seria książek dla dzieci, której oś stanowią zagadnienia związane z emocjami. Mała, rudowłosa Kasia to alter ego znanej psycholożki Katarzyny Miller, która postanowiła stworzyć tę postać na potrzeby niniejszej serii. Jej bohaterka spróbuje oswoić dzieci z targającymi nimi uczuciami, czasem bardzo trudnymi, pokazać, że emocje dotyczą każdego, są całkowicie naturalne oraz że można sobie z nimi radzić.

    Promocja
    okładka Moc uczuć Radość, Książka | Katarzyna Miller

    Nowa seria książek dla dzieci, której oś stanowią zagadnienia związane z emocjami. Mała, rudowłosa Kasia to alter ego znanej psycholożki Katarzyny Miller, która postanowiła stworzyć tę postać na potrzeby niniejszej serii. Jej bohaterka spróbuje oswoić dzieci z targającymi nimi uczuciami, czasem bardzo trudnymi, pokazać, że emocje dotyczą każdego, są całkowicie naturalne oraz że można sobie z nimi radzić.

    Promocja
    okładka Życie od A do Z, Książka | Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

    Cykl felietonów, czyli osobowość rozpisana na litery alfabetu. Zbiór wybranych felietonów znanej i lubianej psycholożki i psychoterapeutki Katarzyny Miller. Autorka kolejnym literom alfabetu przyporządkowuje zagadnienia i rozwija temat z nim związany. W alfabecie Kasi znajdują się takie tematy jak: · Nałóg, czyli o tym, jak marzymy o wolności, tkwiąc w szponach szeroko rozumianego uzależnienia. · Czas, czyli o tym, jak żyć dniem dzisiejszym. · Lenistwo, czyli o tym, jak umiej...

    Promocja
    okładka Lepszy rok 2025 z Katarzyną Miller Rok, który poprowadzi cię do lepszego życia. Rok z Katarzyną Miller, Książka | Katarzyna Miller

    Każdy nowy rok niesie ze sobą nowy początek. Jeśli otworzysz się na zmiany – nadchodzący rok może być lepszy. I będzie lepszy, gdy pozwolisz Katarzynie Miller sobie towarzyszyć. Dzięki jej mądrości spojrzysz na życie z innej perspektywy, uświadomisz sobie, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne. Porozmawiamy o marzeniach, a także o tym co tu i teraz. O tym co ważne i istotne. O tym co codzienne i niezwykłe. O odwadze i radości. Pozwól Katarzynie Miller towarzyszyć sobie przez ...

    Promocja
    okładka Droga Kasiu, jak żyć lepiej?, Książka | Katarzyna Miller

    Masz problem? Nie chowaj go, nie zagłuszaj. Szukaj pomocy i proś o radę. Ten mądry i niezwykle praktyczny poradnik pomoże wyjść z niejednego życiowego zakrętu. Co robić, gdy: - rodzina ingeruje w nasze życie osobiste - w pracy spotykamy osoby toksyczne - przyjaciele nas opuszczają - wykańcza nas własna uprzejmość - boimy się przekroczyć strefę komfortu - czujemy się rozczarowani i niespełnieni - rozstaliśmy się, ale… nie do końca - nasze dzieci się kłócą. Katarzyna...

    Promocja
    okładka Być kobietą i nie zwariować, Książka | Katarzyna Miller, Monika Pawluczuk

    Życie niesie ze sobą wiele problemów. Zwłaszcza życie współczesnej kobiety. Jak sobie z nimi poradzić i... nie zwariować? Pomoże ci w tym Katarzyna Miller. Każdego dnia kobiety zadają sobie pytania: Jak być szczęśliwą? Jak być pewną siebie? Jak nie być ofiarą? Jak pogodzić życie rodzinne z pracą zawodową? W bestsellerowej książce Być kobietą i nie zwariować znajdziesz przykłady najbardziej typowych problemów, z którymi zmagają się kobiety: własnej tożsamości, relacji z pa...

    Promocja
    okładka Lepszy rok 2024 z Katarzyną Miller, Książka | Katarzyna Miller

    Rok z Katarzyną Miller – rok radości i rozwoju. Każdy nowy rok to symboliczny nowy początek. Któż poprowadzi Cię po roku 2024 od Katarzyny Miller – znanej, cenionej i charyzmatycznej psycholożki. Dzięki jej mądrości spojrzysz na życie z innej perspektywy, uświadomisz sobie, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne. Porozmawiamy o tym co istotne i wyjątkowe, ale też o tym co codzienne i zwykłe. O odwadze, która prowadzi do życia na własnych zasadach i o radości, jaką...

    Promocja
    okładka Daj się pokochać dziewczyno w.2 Poznaj sekret udanych relacji, Książka | Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

    Jak kochać mądrze siebie i partnera? Jak znaleźć prawdziwe uczucie? Jak wskrzesić ogień w długotrwałym związku? Jak pozbierać się po zdradzie i na nowo uwierzyć w miłość? Wielu z nas zadaje sobie podobne pytania. Katarzyna Miller, psycholożka i psychoterapeutka, nie daje prostych odpowiedzi ani nie składa pustych obietnic. Przekonuje, że prawdziwa miłość nie ma nic wspólnego z cierpieniem, podporządkowaniem drugiej osobie, ani z oddaniem wolności. Nie znosi poświęceń, ale jes...

    Promocja
    okładka Być synową i nie zwariować, Książka | Katarzyna Miller, Anna Bimer

    Jak się nie zgubić w trójkącie bermudzkim teściowa-syn-synowa? W bestsellerowej książce Być córką i nie zwariować psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Miller oraz dziennikarka Anna Bimer przeanalizowały relacje córek i matek, w tej przyglądają się relacjom równie trudnym – synowych z teściowymi. Czasami spoglądają na nie z perspektywy teściowych, ale w większości skupiają się na problemach żon i partnerek mężczyzn, a nie ich matek. Bycie synową nie jest bowiem łatwe. I to...

    Promocja
    okładka Poznaj siebie Karty emocji, Książka | Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

    Poznaj siebie to pełna emocji podróż w głąb siebie. Wyrusz w nią i podążaj ku lepszemu życiu. Każdy człowiek doświadcza całego spektrum rozmaitych uczuć. I wszystkie one są ważne. Równie istotna jest świadomość, że do wszystkich uczuć mamy prawo. Czasem emocje, które nam towarzyszą mogą być trudne, a czasem sprzeczne, trudne do pogodzenia. Jak nauczyć się je rozpoznawać? Jak, dzięki pracom z emocjami, wzmocnić swój wewnętrzny potencjał i uczynić swoje życie lepszym? Pomo...

    Promocja
    okładka Nie bój się życia, Książka | Katarzyna Miller

    Uwolnij się od lęku i żyj pełnią życia. W książce Nie bój się życia Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów, przyjaciół, a także swoich własnych autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lekom, które nas ogarniają. I zachęca, by żyć pełną piersią. Z książki dowiesz się m.in. dlaczego ludzie tak naprawdę boją się szczęścia i jak ten lęk uniemożliwia jego ...

    Promocja
    okładka Seksownik czyli mądrze i pikantnie, Książka | Katarzyna Miller, Beata Pawłowicz

    Radość i satysfakcja z życia seksualnego. Czy to możliwe? Oczywiście, że tak! Katarzyna Miller, znana i lubiana psychoterapeutka, w rozmowach z dziennikarką Beatą Pawłowicz porusza wiele tematów związanych z intymną sferą życia człowieka, która mimo, że stanowi coraz mniejsze tabu, nadal zbyt często postrzegana jest poprzez pryzmat niszczących ją stereotypów. Tymczasem seks przynosi radość, energię i spełnienie, sprawia, że się rozwijamy. Nabieramy wiary w siebie i chęci do...

    Promocja
    okładka Kobiety od A do Z czyli o tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach, Książka | Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

    O kobietach dla kobiet – mądrze i z humorem. Katarzyna Miller, znana i lubiana psychoterapeutka, dzieli się przemyśleniami na temat kobiet.?Omawia kwestie ważne dla kobiecej tożsamości, wybierane przez kobiety role i postawy oraz?mechanizmy psychologiczne, na które są szczególnie podatne. Mówi Dariuszowi Janiszewskiemu zarówno o sprawach najważniejszych, jak i mniej ważnych, w tym także osobistych. W kobiecym alfabecie Kasi znalazły się między innymi takie tematy jak: BEZRADN...

    Promocja
    okładka Pełen emocji rok 2023 z Katarzyną Miller, Książka | Katarzyna Miller

    Rok z Katarzyną Miller – rok pełnej emocji podróży w głąb siebie. Każdy nowy rok to symboliczny nowy początek. Cóż można zrobić lepszego niż poznać siebie lepiej, po to, by lepiej żyć? Na dobry początek lepszego życia Katarzyna Miller proponuje więc pełną emocji podróż w głąb siebie. Każdy z nas codziennie doświadcza spektrum rozmaitych uczuć. Wszystkie one są istotne i do wszystkich mamy prawo. Czasem mogą być trudne, a czasem sprzeczne. Ile prawdy jest w przekonaniach na ...

    Promocja
    okładka Poczuj życie Karty symboli, Książka | Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

    Poczuj życie to pełna inspiracji podróż w głąb siebie. Wyrusz w nią i podążaj ku lepszemu życiu. „To znaki i symbole rządzą światem, a nie słowa czy prawa” – twierdził chiński mędrzec Konfucjusz. Carl Gustav Jung to właśnie od nich zaczynał tłumaczenie ludzkiej psychiki, zaś Zygmunt Freud jako pierwszy zauważył, że sny są symboliczne. Symbole mają nad nami władzę, której sobie nawet nie uświadamiamy. Stale nam towarzyszą. Jako ludzie mamy wspólne symbole, zwane archetypami; ...

    Promocja
    okładka To Twoje życie Pokochaj je, Książka | Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

    Od ciebie zależy, jakie będziesz mieć życie. A może być ono naprawdę cudowne! To nie jest książka, która ma cię nauczyć, jak żyć. Bo tego nauczy cię samo życie. Ta książka może dodać otuchy, a czasem nawet i rozbawić. Jeśli się wahasz – wskaże właściwy kierunek. Jeśli się boisz – natchnie odwagą. Jeśli zbytnio przejmujesz – podpowie, co jest naprawdę ważne, a co niewarte ani chwili twojej uwagi. Wszyscy jesteśmy uczniami w szkole życia i choć zwykle nie brak nam dobrych chęc...

    Promocja
    okładka Chcę być kochana tak jak chcę, Książka | Katarzyna Miller, Ewa Konarowska

    Dowiedz się, jak otrzymać taką miłość, jakiej potrzebujesz. Bestseller?Chcę być kochana tak jak chcę, to książka – poradnik, książka – terapia, książka – przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje. Manuela Gretkowska:Te relacje ze spotkań psychoterapeutki z dziennikarką to połączenie terapii i przyjacielskich zwierzeń. Są uzdrawiającymi rozmowami doświadczon...

    Promocja
    okładka Kasia na kryzys Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów?, Książka | Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

    Kryzys to naturalna część życia. Ważne by umieć się z nimi uporać. W życiu każdego człowieka pojawiają się kryzysy. Nie sposób ich uniknąć. I nie o tym zresztą jest ta książka. Kasia na kryzys to na poradnik na czasy życiowych zakrętów, których czasami jest mniej, a czasami – bardzo wiele. Psychoterapeutka Katarzyna Miller i dziennikarka Joanna Olekszyk rozmawiają m.in. o tym jak zachowywać się w obliczu kryzysu i spowodować, by został rozwiązany w sposób dla nas korzystny. D...

    Promocja
    okładka Instrukcja obsługi kobiety /w.2, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Jak zrozumieć kobietę? Bestsellerowy poradnik i przewodnik w jednym. Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe? Po sukcesie książki Instrukcja obsługi faceta nadszedł czas, by dowiedzieć się więcej o bardziej skomplikowanej połowie ludzkości – kobiecie. Kolejny przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej, to także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z trudnych konfliktowych sytuacji. Z książki Instrukcja obsługi kobiety nie t...

    Promocja
    okładka Instrukcja obsługi toksycznych ludzi, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Jak obronić się przed toksycznymi ludźmi? Bestsellerowy poradnik i przewodnik w jednym. Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się tego! Każdego dnia natykamy się na toksycznych ludzi. Możemy ich spotkać na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Czasem stykamy się z nimi w relacjach prywatnych, a nawet rodzinnych. Instrukcja obsługi toksycznych ludzi to przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” n...

    Promocja
    okładka Instrukcja obsługi faceta, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Jak zrozumieć faceta? Bestsellerowy poradnik i przewodnik w jednym. Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Instrukcja obsługi faceta to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, ale również szybki i praktyczny podręcznik jak wychodzić z trudnych, konfliktowych sytuacji z płcią przeciwną. Jak czytać mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go po...

    Promocja
    okładka Kup kochance męża kwiaty, Książka | Katarzyna Miller

    Zdrada. Jak jej uniknąć? Jak się po niej podnieść? Bestsellerowy poradnik Katarzyny Miller pod przewrotnym tytułem Kup kochance męża kwiaty, który jednych oburza, a innych zachwyca, odmienił życie wielu kobiet. Charyzmatyczna psycholożka mierzy się w nim ze zdradą – jednym z najboleśniejszych doświadczeń, które mogą dotknąć człowieka. To oczywiste, że nikt nie chce być zdradzony. Jednocześnie jednak, chyba nie ma człowieka, który nie został kiedyś zdradzony: przez partneró...

    Promocja
    okładka Instrukcje lepszego życia Pakiet, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Instrukcja obsługi faceta Najlepszy przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Przewrotna, lekka i ciekawa Instrukcja obsługi faceta pomoże każdej kobiecie zrozumieć mężczyznę, a także samą siebie w relacji z nim. Instrukcja obsługi kobiety Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe? Instrukc...

    Promocja
    okładka Znaleźć faceta i nie zwariować, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Jeżeli szukasz dobrego faceta, przy którym nie zaznasz cierpienia, a wasz związek będzie się rozwijał, ta książka jest dla ciebie. Wiele mądrych, atrakcyjnych, fajnych kobiet wciąż szuka partnera. Dlaczego tak się dzieje? Kobiety mają coraz większe wymagania w stosunku do mężczyzn. Są bardziej niezależne finansowo i emocjonalnie, są samodzielne i oczekują w związkach równości. Wierzą we własną siłę, lubią siebie i swoje życie, które mogą kreować. I wcale nie mają już ochoty p...

Katarzyna Miller Książki

Katarzyna Agata Miller (ur. 18 października 1962 roku) to, cytując klasyka, kobieta „która, żadnej pracy się nie boi”. Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich psycholożek i psychoterapeutek z ponad 30-letnią praktyką terapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej i grupowej. To także nauczycielka akademicka, kompozytorka, piosenkarka, twórczyni tekstów, poetka, felietonistka czasopisma „Zwierciadło” oraz autorka bestsellerowych książek, m.in. „Instrukcja obsługi faceta”, „Chcę być kochana tak, jak chcę”, czy „Nie bój się życia”.

Prawdziwa petarda – niezwykle charyzmatyczna, dowcipna, pogodna, ale także szczera do bólu – jest autorytetem dla tysięcy osób, z którymi spotyka się zarówno na warsztatach, jak i za pośrednictwem srebrnego ekranu.

Edukacja i kariera Katarzyny Miller

Katarzyna Miller jest absolwentką psychologii oraz filozofii Uniwersytetu Warszawskiego. Praktykę terapeutyczną zdobyła m.in. w Ośrodku Synapsis od prof. dr. hab. Kazimierza Jankowskiego, ale także współpracując z polskimi i zagranicznymi nauczycielami. Przez wiele lat wykładała na Gender Studies UW. Na stałe współpracuje z Ośrodkiem Rozwoju Osobistego Alcha, daje także wykłady w Dojrzewalni Róż (miejsce spotkań i warsztatów dla kobiet) oraz przemawia podczas festiwali „Progesteron”.

Autorka jest postacią medialną. Pracowała w radiu Kolor TOK FM, Polskim Radiu, RMF FM oraz Radio ZET. Jest częstym gościem w programach śniadaniowych, takich jak „Pytanie na śniadanie” oraz „Dzień dobry TVN”, gdzie jako ekspertka w dziedzinie psychologii opowiada m.in. o związkach, miłości czy seksie. Ma na swoim koncie udział w konferencji TEDxWarsaw.

To jednak nie wszystko! Katarzynę Miller można spotkać także na koncertach, ponieważ pisarka komponuje muzykę! W 2021 roku wydała swój pierwszy album studyjny zatytułowany „Choćby tylko na chwilę”, na którym znalazły się dwa utwory, „Idę w ciebie jak w tango” oraz „Dojrzała miłość”. W tym samym roku opublikowała także teledysk do coveru utworu Joe Dassina „Et si tu n’existais pas” („Miłość ma karmelu smak”).

Na co dzień Katarzyna Miller prowadzi sesje terapeutyczne, a także, ze względu na tematykę którą porusza (damska psychologia, seksualność, walka o równouprawnienie), warsztaty rozwojowe skierowane do kobiet.

Książki autorstwa Katarzyny Miller

Katarzyna Miller jest niezwykle płodną autorką. Do tej pory wydała ponad 40 książek (w tym serie książkowe), trzy tomiki wierszy („Stołeczek”, „Ból jest jedwabiem”, „Fontanna miłości)”, a także opublikowała wiele felietonów.

Autorka pisze przede wszystkim poradniki psychologiczne, w których lekkim tonem, ze sporą dawką humoru i wrażliwości opowiada czytelnikom o miłości, o pracy nad sobą i relacjami oraz o pokonywaniu lęków i ograniczeń („Zrób to kochanie”). Swoje książki Katarzyna Miller kieruje głównie do kobiet, czego można się domyślić nawet po samych tytułach tj. „Kup kochance męża kwiaty”, „Być kobietą i nie zwariować” czy „Być kobietą i wreszcie zwariować”.

W książkach typu „Instrukcja obsługi faceta”, „Jak się nie rozstać, a jeśli zostać to jak?” terapeutka podkreśla z kolei kluczową rolę komunikacji pomiędzy partnerami. Wydana w 2010 roku książka „Nie bój się życia” jest natomiast zbiorem felietonów publikowanych w czasopiśmie „Zwierciadło”. Pozycja cieszyła się tak dużą popularnością, że autorka postanowiła wydać ją ponownie w wersji odświeżonej i uzupełnionej w roku 2018. Rok później na rynku książki pojawiła się kolejna publikacja autorki, „Życie od A do Z”. Każda z liter jest w niej wytrychem do rozpoczęcia rozważań na temat różnych zagadnień, takich jak miłość, optymizm, lenistwo, czas czy lęk.

Jednymi z najpopularniejszych, cieszących się dużym zainteresowaniem czytelników są poradniki wydane w formie dialogowej. Autorka w rozmowach z kobietami i mężczyznami bierze na tapetę różne aspekty relacji damsko-męskich. Dekonstruuje tabu i stereotypy, które nie pozwalają w pełni doświadczyć udanego związku. Warto tu wspomnieć z pewnością tytuł „Chcę być kochana tak jak chcę” napisany w duecie z Ewą Konarowską, czy pierwszy poradnik erotyczny „Seksownik, czyli mądrze i pikantnie” powstały na kanwie rozmowy z Beatą Pawłowicz.

Spod pióra Katarzyny Miller wyszły trzy serie: „Moc uczuć”, „Instrukcja obsługi” oraz „Być”.

Książki Katarzyny Miller publikuje wydawnictwo Zwierciadło, tomiki wierszy Wydawnictwo Naukowe i Literackie OPEN oraz Tikkun. Z kolei serię „Moc uczuć” wydało wydawnictwo Dwukropek.

Książki Katarzyny Miller w księgarni internetowej Woblink

W księgarni internetowej Woblink znajdziecie książki Katarzyny Miller w każdym z trzech formatów, ebooku, audiobooku oraz książce papierowej.

Co to jest książka?

Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.

Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.

Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.

E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.

Czym wyróżnia się dana okładka (oprawa)?

Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.