Odporność psychicznaOdporność psychiczna to umiejętność powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach lub stresie. Przypomina tarczę obronną, która pozwala nam chronić się przed problemami, z którymi w większym lub mniejszym stopniu każdy z nas boryka się na co dzień. Składają się na nią poczucie wpływu, zdolność do działania, właściwe podejście do wyzwań oraz pewność siebie. Nie jest ona czymś danym raz na zawsze, możemy ją kształtować i wzmacniać.Dbanie o nią jest absolu...
Co roku ukazuje się w Polsce kilkanaście książek z mózgiem na okładce, a przedrostek „neuro” stanowi jeden z bardziej skutecznych haków marketingowych. Badamy jak usprawniać mózg i popularyzujemy o nim wiedzę, ale choć wiemy coraz więcej, to jednak stajemy przed kolejnymi pytaniami.Mówiąc o mózgu, nadal posługujemy się metaforami, sugerującymi nieprzebrane i niezgłębione zdolności dostępne na wyciągnięcie ręki. Towarzyszy nam wiara, że wystarczą tylko lekkie korekty mózgowej ...
Jak walczyć z przebodźcowaniemObcięcie powiek było jedną z bardziej wyrafinowanych i okrutnych starożytnych tortur. Skazaniec z otwartymi oczami był narażony na nieprzerwany odbiór sygnałów ze świata. W konsekwencji szybko zaczynał chorować i umierał. Wielu naukowców właśnie w tej figurze widzi metaforę współczesnego człowieka. Według badaczy z uniwersytetu w San Diego za pośrednictwem usług cyfrowych i innych mediów zalewani jesteśmy potokiem informacji o wielkości ponad 10 ...
Ludowe korzenie Polaków„Chamstwo” Kacpra Pobłockiego, „Pańszczyzna” Kamila Janickiego, „Ludowa historia Polski” Adama Leszczyńskiego, do tego całe półki literatury pięknej – książki Mariana Pilota, Radka Raka i przede wszystkim Wiesława Myśliwskiego – a to tylko początek możliwej listy. Ludowość i chłopskie pochodzenie Polaków są wiodącym tematem współczesnej humanistyki nad Wisłą, dostarczając z każdym rokiem kolejnych dzieł będących rozliczeniami z zapomnieniem o korzeniach...
Nowi prorocy: Harari, Peterson, TalebW strukturę współczesnego świata, wpisane są na dobre najrozmaitsze przeciwieństwa. Z jednej strony mówi się o zaniku figury autorytetu, a z drugiej obserwuje się wzrost popularności naukowców, których nazwiska, dzięki szybkiemu przepływowi informacji i łatwemu rozpowszechnianiu się treści, stają się rodzajem kultowych marek.Historyk Yuval Noah Harari, psycholog Jordan Peterson i ekonomista Nassim Nicholas Taleb – to trzy postacie wzbudzaj...
Psy, koty i szympanse. Mądrość zwierząt Mądrość zwierząt to wszystko to, czego my ludzie możemy się od zwierząt nauczyć. Zarówno od naszych czworonożnych domowych przyjaciół – psów i kotów, jak i szympansów możemy przecież czerpać życiowe lekcje pełne ciepła i wrażliwości. Mądrość zwierząt to także umiejętność spojrzenia poza własne jednostkowe doświadczenie, po to, by zobaczyć, jak czują i widzą świat ci, którzy często głosu nie mają, a są tuż obok nas. Dzięki temu dost...
Przyszłość chrześcijaństwaOstatnie lata przyniosły liczne informacje o skandalach seksualnych w Kościele. Przyczyniły się one do decyzji wielu ludzi o odejściu od instytucjonalnej religijności – tak w Polsce, jak i w krajach Zachodu. Postępująca sekularyzacja stawia nas przed wieloma pytaniami: czy chrześcijanie staną się mniejszością we współczesnym społeczeństwie? Czy laicyzacja to zagrożenie, czy raczej szansa na „oczyszczenie” wiary z polityczno-kulturowych narośli? Jakie...
Usłyszeć siebiePodczas spacerów często odkrywamy nieznane miejsca, szukamy ukojenia w otoczeniu przyrody, próbujemy się oderwać na chwilę od codziennych obowiązków. Takie niespieszne wędrówki sprzyjają zachwytom, pozwalają się uspokoić, ale także lepiej przyjrzeć się sobie i swojemu życiu. Wpływają więc też pozytywnie na nasz dobrostan psychiczny.Gdy już usłyszymy siebie i poczujemy się dobrze ze sobą, wówczas łatwiej nam zauważyć to, co nas otacza i poczuć wobec tego wdzięcz...
Amerykańska psycholożka Susan Pinker opisywała w książce „Efekt wioski” małą miejscowość na Sardynii, której mieszkańcy dożywają nawet 100 lat. Jednym z wyjaśnień jest to, że łączy ich sieć pozytywnych relacji: z sąsiadem, sprzedawcą czy listonoszem. Te codzienne small talki o błahych sprawach zachęcają do wyjścia z domu, wzmacniają dobre samopoczucie, a ostatecznie przyczyniają się do zdrowia i długiego życia.Coraz częściej żyjemy samotnie, pracując z domu, obsługiwani przez...
Listopadowy miesięcznik „W drodze” poleca się do czytania! Przeczytasz w nim o rodzicach, którzy nie chcą iść na ślub cywilny swoich dzieci. O mężczyznach, którzy nie wiedzą, jak być mężczyznami. O życiu duchowym, które jest nam bardzo potrzebne, ale bardzo je komplikujemy. Z badań przeprowadzonych we wrześniu wynika, że zaufanie do Kościoła katolickiego systematycznie spada. Zaledwie 7,2% ankietowanych „zdecydowanie ufa Kościołowi”. Jesteśmy tym zdziwieni? C...
Uchodźca, mój bliźniKto jest moim bliźnim? – na to pytanie uczonego w prawie Jezus odpowiedział słynną przypowieścią o miłosiernym Samarytaninie, przekraczającym w niesieniu pomocy etniczne podziały. Ta ewangeliczna historia do dziś stanowi moralne źródło, z którego czerpią wierzący i niewierzący.Naszą empatię i gotowość do pomagania warto uzupełnić jednak o dwa inne elementy. Po pierwsze, o wiedzę dotyczącą współczesnych migracji i wielokulturowości. Po drugie, o reguły efek...
W więzieniach przesiedziałem ponad dwadzieścia lat. Kradłem, rabowałem, ściągałem haracze, handlowałem ludźmi, narkotykami i bronią. Moje ręce wiele razy ociekały krwią. Nie było dla mnie nadziei. Podrzynałem sobie gardło, ale nie udawało mi się umrzeć, gdyż Bóg miał dla mnie inny plan. Zachęcam was do przeczytania, na czym polega Dobra Wiadomość dla ludzi takich jak ty i ja.Piotr Stępniak (dawniej „Gepard”)W życiu dopuściłem się wielu bardzo złych rzeczy, włącznie z zabójstw...
Kraina Lodu to historia o dwóch siostrach, prawdziwej miłości, a także o tym, że dobro zwycięża, a zło zostaje ukarane. Zanim królestwo Arendelle pokryło się lodem, jego mieszkańcy odliczali czas, obserwując kolejne pory roku: wiosnę, lato, jesień, zimę. Pewnego dnia wszystko to, co znali, znika za sprawą czaru królowej Elsy. W środku lipca w królestwie pojawia się zima: mroźna, skuta lodem i zasypana śniegiem. W dniu koronacji Elsa, zamiast rozpocząć szczęśliwe i mądre pan...
Grudniowy miesięcznik „W drodze” poleca się do czytania! Kto może dostać rolę Matki Boskiej? Dlaczego wierzymy w przesądy? Co się wydarzy w pewnej winnicy za 250 lat? Nie tylko o tym przeczytasz w tym numerze. Magia nie tylko świątOd wielu tygodni słyszymy, że zbliżają się magiczne święta. Tyle że magia, jak się okazuje, ma się dobrze nie tylko w ten jeden grudniowy wieczór. W naszym kraju ma się dobrze przez 365 dni w roku, o czym pisze w błyskotliwym tekście socjolog R...
„Chciałbym zaapelować do przełożonych Adama, żeby - broń Boże - nie znosili zakazu jego wypowiedzi w mediach. To zaszczyt mieć na niego monopol!" - napisał Piotr Mucharski, redaktor naczelny „Tygodnika Powszechnego”.Jubileuszowe wydanie „Tygodnika Powszechnego Historia” poświęcone jest w całości byłemu redaktorowi naczelnemu „Tygodnika Powszechnego”, a obecnie redaktorowi seniorowi, ks. Adamowi Bonieckiemu. Przygotowaliśmy je z okazji Jego 85. urodzin.„TP Histo...
Broszura Chrześcijaństwo, a sekty i religie porównuje wierzenia 20 religii, sekt i innych grup wyznaniowych. Przedstawia je w formie porównania tabelarycznego i ukazuje, jak każda z tych religii odpowiada m.in. na takie pytania jak: - Kim jest Bóg? - Kim jest Jezus? - Jak zostać zbawionym?- Co dzieje się po śmierci?W broszurze porównano do biblijnego wzorca kerygmatu chrześcijańskiego: Świadków Jehowy, Islam, religię Mormonów, Buddyzm, Hare Kryszna, New Age, Bahai, sektę o na...
Książka Poeci patrzą... Obrazy wiersze komentarze to oryginalne połączenie antologii polskich utworów poetyckich dedykowanych obrazom z albumem dzieł malarskich, należących kanonu sztuki europejskiej. Autorzy zamieszczonych w książce wierszy to najwybitniejsi poeci dawni i współcześni (m.in. Cyprian Norwid, Maria Konopnicka, Jarosław Iwaszkiewicz, Czesław Miłosz, Zbigniew Herbert, Wisława Szymborska, Tadeusz Różewicz, Stanisław Grochowiak, Julia Hartwig, Adam Zagajewski), twó...
Publikacje Nasza muzyka 4-6 przeznaczone są dla uczniów szkoły muzycznej I st. (kontynuujących naukę w klasach IV-VI). Główne założenia podręczników nawiązują do trzech pierwszych części z tej serii. Jednak sposób prezentacji materiału, typy ćwiczeń oraz szatę graficzną zmodyfikowano tak, aby dostosować je do wieku i poziomu starszych dzieci. Zwrócono też uwagę, aby treść książek była, m.in. poprzez odpowiedni dobór repertuaru solfeżowego, skorelowana z zagadnieniami poruszan...
Piętnościoro przyjaciół przepytuje i komentuje różne aspekty życia sławnego żeglarza. Wśród pytających są Julia Hartwig, Max Kolonko, Andrzej Paczkowski, Józef Hen. W odpowiedziach rysuje się barwny życiorys, pełen przygód i niesamowitych dokonań. ŻEGLARZ OCEANICZNYCH SZLAKÓW - kapitan jachtowy żeglugi wielkiej, zorganizował i dowodził między innymi: - tratwą NORD przez Bałtyk - otwartą szalupą NORD II przez Atlanty - samotny rejs NORD III San Francisco - Yokohama - San Franc...
Książeczka zawiera 96 ciekawych ćwiczeń o różnym stopniu trudności, np.:kolorowanie, łączenie punktów i kropek, poszukiwanie drogi przez labirynt. Zbiór jest tak opracowany, aby dzieci w wieku 3-5 lat znakomicie się bawiły, a jednocześnie rozwijały zdolności manualne, wyobraźnię i spostrzegawczość. Zadania urozmaicają nalepki, których jest ponad 100. Każde dziecko z radością będzie je wyszukiwać i naklejać!
Podręcznik pt. "Towaroznawstwo spożywcze" - praca zbiorowa pod red. Ewy Czarnieckiej-Skubiny - dla technika technologii żywności już w sprzedaży. Podręcznik otrzymał dopuszczenie do użytku szkolnego.Spis treści: Wiadomości wstępne Normy i normalizacja w przetwórstwie żywności Baza surowcowa przetwórstwa spożywczego Składniki żywności Dodatki do żywności Jakość surowców i produktów żywnościowych Opakowania żywności Środki myjące i dezynfekujące wykorzystywane w przetwarzaniu ż...
Książka stanowi doskonałe uzupełnienie każdego podręcznika dla klasy pierwszej. Dzieci, które potrzebują dużo ćwiczeń, znajdą tu dodatkowe zadania, a szukające wyzwań bystrzaki potrudzą się, rozwiązując łamigłówki. Książka uwzględnia wszystkie treści nowej podstawie programowej. Zadania trudniejsze zostały oznaczone gwiazdką. Jak zostać małym matematykiem? 1. Wybierz zadanie i spróbuj je rozwiązać. 2. Porównaj swój wynik z odpowiedzią zamieszczoną na końcu książki. 3. Jeśli s...
