Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik – m.in. przyczyny i typy otyłości, diagnostyka, porady, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku, wskazówki dotyczące diet wyszczuplających oraz przepisy na zdrowe i smaczne potrawy.
Kompendium badań lekarskich, m.in. badania krwi, moczu, nasienia, piersi, DNA, biopsja, tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny, markery nowotworowe. Znajdziesz tu odpowiedź na pytania: co jest normą, a co jest już chorobą, jak rozumieć własny organizm, jak współpracować z lekarzem, jak przygotować się do badań. Przejrzysty układ, wygodny format, wydanie w pełnym kolorze z licznymi ilustracjami i zdjęciami.
Publikacja przedstawia najważniejsze zmiany w powszechnym systemie emerytalnym obowiązujące od 1 października 2017 r. Obniżenie wieku emerytalnego dla kobiet i mężczyzn pociąga za sobą wiele zmian dla pracodawców m.in. zmiana sposobu obliczania ochrony przedemerytalnej. Zmiany obejmą również pracowników sfery budżetowej, a także sędziów sądów powszechnych, sędziów Sądu Najwyższego oraz prokuratorów. W związku z obniżeniem wieku emerytalnego od 1 października 2017r. warun...
Od rozliczenia za styczeń 2018 r. każdy podatnik VAT czynny będzie miał obowiązek przesyłania do MF swojej ewidencji sprzedaży w formacie JPK_VAT. MF zachęca mikroprzedsiębiorców do próbnego przesyłania JPK_VAT jeszcze w tym roku. Dzięki temu będą mogli uzyskać zwrot VAT we wcześniejszym terminie. Dlatego już dziś należy poznać zasady przesyłania JPK_VAT, aby się do tych czynności dobrze przygotować. Ułatwi to Państwu nasza publikacja, gdzie oprócz zasad wysyłania JPK_VAT oma...
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz wiele cennych informacji na temat sposobów zapobiegania nowotworom (w tym szczegółowe wskazówki dietetyczne) oraz przyczyn i etapów powstawania nowotworów. Dowiesz się m.in. jak pobudzać układ odpornościowy, co powinno znaleźć się posiłku przeciwnowotworowym, poznasz pokarmy, które leczą, zdrowe zamienniki szkodliwych substancji. Książka jest kierowana zarówno do osób zdrowych, jak i chorych, które chcą zmienić swoje życie,...
Ustalanie prawa, podstawy oraz wysokości wymiaru zasiłków w razie choroby i macierzyństwa to jeden z kluczowych obowiązków działów kadrowo-płacowych w firmach. Nowy rok oznacza nowe kwoty minimalne zasiłków uzależnione od płacy minimalnej. To także moment, kiedy ubezpieczeni nabywają prawo do nowych limitów niektórych świadczeń - wynagrodzenia chorobowego czy zasiłku opiekuńczego. Trzeba pamiętać, że trwające już okresy zasiłkowe (maks 182 lub 270 dni) nie są powiązane z roki...
"W tym kieszonkowym poradniku znajdziesz:
12 gotowych skryptów – kopiuj, modyfikuj i automatyzuj pracę jak profesjonalista!
5 praktycznych ćwiczeń – nauczysz się krok po kroku tworzyć własne automatyzacje.
Omówienie wideo – zobacz, jak działają skrypty i wykorzystaj je natychmiast.
Porady, jak unikać najczęstszych błędów"
Ebook przeprowadza czytelnika przez historię złota i jego miejsce w światowej ekonomii. W kolejnych rozdziałach analizowane są różne podejścia do inwestowania w złoto: jako zabezpieczenie oraz jako instrument przynoszący zyski. Czytelnik dowie się, jak skutecznie kupować, przechowywać i handlować złotem oraz poznają inne cenne metale i ich rolę w portfelu inwestycyjnym. To idealna pozycja dla każdego, kto chce zrozumieć wartość złota i świadomie zarządzać swoimi inwestycjami.
Ruszaj w drogę na odkrywanie Wenecji! MapBook podpowie Ci, jakich atrakcji nie możesz pominąć! Najciekawsze restauracje, klimatyczne kawiarnie, sklepy godne polcenia i najlepsze kluby w mieście! Zakochaj się w Wenecji! Szczegółowy atlas miasta w praktycznym formacie.Niezastapiony przewodnik, by niczego nie przegapić: poręczny rozmiar podział miasta na dzielnice wszystkie opisane obiekty umieszczone na planach ...
Włochy północne oszałamiają bogactwem zabytków i różnorodnością krajobrazów. Łagodne wzgórza Toskanii, malownicze plaże genueńskiego wybrzeża, ośnieżone alpejskie szczyty, a może Laguna Wenecka? Trudno zdecydować, który zakątek jest piękniejszy, Jeszcze trudniej byłoby wybrać najciekawsze budowle, rzeźby czy obrazy, lepiej więc pozwolić sobie na zachwyt pięknem włoskich pejzaży i miast, niespiesznie podziwiać dzieła sztuki, cies...
Indie północne, zajmujące sporą część terytorium Azji Południowej, fascynują przybyszów nieskończonością. Nepal zaś to prawdziwa mekka himalaistów; słynie ze znakomitych szlaków turystycznych, na których można cieszyć się pięknem natury. Goa to najmilszy stan Indii z rajskimi plażami i złotym piaskiem.
Ruszaj w drogę na odkrywanie Rzymu! MapBook podpowie Ci, jakich atrakcji nie możesz pominąć! Najciekawsze restauracje, klimatyczne kawiarnie, sklepy godne polcenia i najlepsze kluby w mieście! Zakochaj się w Rzymie! Szczegółowy atlas miasta w praktycznym formacie.Niezastapiony przewodnik, by niczego nie przegapić: poręczny rozmiar podział miasta na dzielnice wszystkie opisane obiekty umieszczone na planach ...
Ruszaj w świat z przewodnikiem Michelin! poręczny format precyzyjne mapy i plany dokładne opisy atrakcji turystycznych propozycje tras zwiedzania liczne ciekawostki Michelin zaprasza Cię do wspólnego odkrywania najpiękniejszych zakątków Sewilli. Z tym przewodnikiem zwiedzanie będzie prawdziwą przyjemnością! Dokładne plany ułatwią swobodne poruszanie się po mieście. Szukasz ciekawych miejsc, zabytków i tras zwiedzania? Nic prostszego! Dzięki gwiaz...
Bałkany to miejsce, które ma moc przyciągania, wręcz uzależniania. Ze względu na wyrazisty klimat krajów Półwyspu Bałkańskiego nikt, kto choć raz zetknie się z nimi, nie pozostaje wobec nich obojętny. Przyczyny bywają rozmaite: niezwykła przyroda – dzikie skaliste góry sąsiadujące z ciepłym morzem, burzliwa historia – także ta najnowsza – czy eklektyczna kultura, w której przeplatają się wpływy dwóch największych rel...
Sudety to region wprost kipiący od różnorodności. Nie brak tu wyniosłych górskich szczytów, szeroko rozlanych rzek i zamglonych torfowisk, ale także urokliwych miasteczek, łączących dziedzictwo wielokulturowej historii i piękno krajobrazu. Prócz wielu możliwości aktywnego wypoczynku, stylowych uzdrowisk, wytwornych pałaców i ruin piastowskich warowni, w sudeckich kotlinach znajdziemy bodaj najwięcej w Polsce starych kopalni, lochów, twierdz i poniemieckich bunkrów. Tutaj napr...
Złoty Stan – taki przydomek nadano Kalifornii w okresie gorączki złota. W tej części USA poza drogocennym kruszcem znajdziemy również największe drzewo świata, sekwoje liczącą około 2500 lat, najgorętsze miejsce na terenie Ameryki oraz najpiękniejsze wybrzeże. Zachodnia część USA to teren niemal samych "naj". Różnorodność krajobrazów, zasobów naturalnych i ciekawostek przyrodniczych jest tak wielka, ze nie sposób opowiedzieć ...
Gruzja należąca geograficznie do Azji, a mentalnie i kulturowo do Europy, to kraj ludzi niezwykle gościnnych i otwartych - prawdziwy raj dla turystów. Zaprasza ich na czarnomorskie wybrzeże, w doliny, gdzie rosną figi i palmy, uprawiane są kiwi i banany, oraz w dzikie góry, w najwyższym kaukaskim pasmie przekraczające pięć tysięcy metrów, niżej zaś stwarzające niezliczone możliwości emocjonujących wędrówek. Gruzja słynie z żywiołowych tańców...
Ruszaj w drogę na odkrywanie Barcelony! MapBook podpowie Ci, jakich atrakcji nie możesz pominąć! Najciekawsze restauracje, klimatyczne kawiarnie, sklepy godne polcenia i najlepsze kluby w mieście! Zakochaj się w Barcelonie! Szczegółowy atlas miasta w praktycznym formacie.Niezastapiony przewodnik, by niczego nie przegapić: poręczny rozmiar podział miasta na dzielnice wszystkie opisane obiekty umieszczone na planach ...
Ruszaj w drogę na odkrywanie Berlina! MapBook podpowie Ci, jakich atrakcji nie możesz pominąć! Najciekawsze restauracje, klimatyczne kawiarnie, sklepy godne polcenia i najlepsze kluby w mieście! Zakochaj się w Berlinie! Szczegółowy atlas miasta w praktycznym formacie.Niezastapiony przewodnik, by niczego nie przegapić: poręczny rozmiar podział miasta na dzielnice wszystkie opisane obiekty umieszczone na planach ...
Bieszczady to jeden z najbardziej poruszających wyobraźnię, "legendarnych" regionów Polski. To zarówno wspaniała przyroda, chroniona w Międzynarodowym Rezerwacie Biosfery UNESCO "Karpaty Wschodnie", jak i obszar niezmiernie ciekawy historycznie, w którym od wieków przenikały się kultury górali ruskich - Bojków i Łemków, Polaków, Żydów, Niemców, Ukraińców, Słowaków i in. Dla...
Bruksela to miasto często przywoływane w mediach, bo to tam tworzone są nowe europejskie prawa i ustawy. Nie jest jednak wyłącznie współczesną wieżą Babel, miejscem opanowanym przez biurokratów. To również średniowieczne uliczki, liczne deptaki, zabytki, cuda art nouveau i Atomium, dzięki czemu można ją uznać za jedno z najpiękniejszych miast w Europie. Jeśli poznamy Brukselę dokładniej, ukaże się przed nami miasto niewielkich rozmiarów, niejednoro...
Ruszaj w świat z przewodnikiem Michelin! poręczny format precyzyjne mapy i plany dokładne opisy atrakcji turystycznych propozycje tras zwiedzania liczne ciekawostki Michelin zaprasza Cię do wspólnego odkrywania najpiękniejszych zakątków Budapesztu. Z tym przewodnikiem zwiedzanie będzie prawdziwą przyjemnością! Dokładne plany ułatwią swobodne poruszanie się po mieście. Szukasz ciekawych miejsc, zabytków i tras zwiedzania? Nic prostszego! Dzięki gw...
Czarnogóra to kraj, który można przemierzyć w ciągu jednego dnia, co kilkadziesiąt kilometrów zmieniając całkowicie krajobraz - z posępnych szczytów i głębokich kanionów na słoneczne plaże, z kamiennych, krasowych pustyń na gaje oliwne, z podmokłych brzegów Jeziora Szkoderskiego na urwisty fiord Boki Kotorskiej. Weneckie miasta sąsiadują tu z zamieszkanymi przez Albańczyków wsiami, cerkwie z meczetami... Odbicie skomplikowanej ...
Czarnogóra to kraj, który można przemierzyć w ciągu jednego dnia, co kilkadziesiąt kilometrów zmieniając całkowicie krajobraz – z posępnych szczytów i głębokich kanionów na słoneczne plaże, z kamiennych, krasowych pustyń na gaje oliwne, z podmokłych brzegów Jeziora Szkoderskiego na urwisty "fiord" Boki Kotorskiej. Weneckie miasta sąsiadują tu z zamieszkanymi przez Albańczyków wsiami, cer...
