Opis treści
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?
Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.
Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!
Z poradnika dowiesz się m.in.:
· jakie są korzyści z omijania śniadań,
· jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
· dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
· jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
· jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
· jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.
Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.
Karol Wyszomirski
Interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Anglii. W pracy z klientami łączy i wykorzystuje takie dziedziny jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka i medycyna funkcjonalna. Biohackingiem zainteresował się kilka lat temu, znajdując w nim skuteczną receptę na problemy ze swoim zdrowiem.
„Biohacking”, Karol Wyszomirski – jak czytać ebook?
Ebooka „Biohacking”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
Czytelnik 26-05-2023
Czytelnik 26-05-2023
Nic nowego się z tej książki nie dowiedziałam, co by nie było dostępne za darmo w internecie, na profilach osób propagujących dietę keto, IF itd. Tematy poruszone bardzo pobieżnie i po łebkach. Zdecydowanie nie jest to książka która odkryławalaby jakąś wiedzę tajemną. No chyba że ktoś nigdy w życiu nie słyszał nic o IF czy keto, ale nawet jeśli to z the książki dowie się bardzo niewiele.
Opinia potwierdzona zakupem